修行人的顶级修养:看啥都顺眼!
以前,我很害怕看到父王和母后发脾气吵架的样子,只要他们一动怒,我一个一米六二的成年人,瞬间觉得自己像巴掌大的婴儿,除了惊恐啥也做不了,巨无力。
就好像自己所有在后天培养出来的,解决问题能力在那一刻荡然无存。这放在科幻片里,就是我一分钟内被这两个家伙,用魔法把我变回了1岁的状态。
所有的技能全部缩水,只能任人宰割。是一种某件事一发生,就自动那样做出反应的固着。这在我们每个人的生命中都或多或少上演着。
为啥会这样呢?从心理学的角度来说,这是一种应激反应。就是我们每个人在成长的过程中,都会有创伤遗留没被治愈,它会被埋在最深处。
一般情况是不会被激活的,但在经历类似过去重创事件的时候,伴随那种创伤的痛苦体验就会被唤醒,同样当时那种反应也会一并猝不及防的出现。
就好比,一听到家人吵架,我就会觉得整个家都是不安全的,阴郁的,父母可能随时会闹崩,我随时可能会被抛弃。所以我整个人僵住,这就是我的应激反应。
而这些创伤,如果在后天没有被修复和升华。就不仅类似的事情会让你抓狂,会情绪泛滥把这些东西投射出去,让外界背锅。
甚至还会往坏处假设更多的糟糕剧情,来延伸和扩大伤口。最终就是,内在的五毒(贪嗔痴慢疑)俱盛,你会和谁相处都处不好,看谁都有让你觉得不爽的点。
会觉得全世界都在和你作对,我们悄咪咪的进入了一种,看啥不爽,啥让你不舒服就是你敌人的狭隘空间里自我毁灭。不瞒大家说,这就是以前我的状态。
也正因为此,也让我发现了一个帮我人生从此逆转运势的惊天秘密。那就是,我找到了治愈自己创伤的顶级良药,我终于把它的根挖出来了。
创伤痛苦循环的根是什么呢?
很多时候,你看待问题,你觉得别人惹怒了你,别人评批评了你,别人对你非常的不尊重。都可能会点燃你内在不开心的火焰。
看起来是因为外界的人事物让我们这样的,但真的如此吗。不一定,其实别人别的事物,只是一个客观存在的缘,缘本身是中性的。
它不好不坏不善不恶。而让你痛的因,才是我们该用功的地方。这个因,是内在的创伤记忆反刍,是认知是习惯,是我们的反应模式。
模式若是根深蒂固的,从未变过,那结果也会是不变的。比如:小白喊正要上街的姐姐买点东西,姐姐说好扭头就走了。结果回来的时候问,你让我买什么来着。
如果是你你会什么反应呢,若你很生气的指责她做的不对,你觉得对方太不重视你了,于是吧啦吧啦的想要扭转她这种习惯。这件事看起来是你有理,你对。
但你人生的效果会怎样,大概率会进入痛苦循环。因为别人不一定听你的,更不一定会改。甚至还可能跟你说的反着来,对你进行被动反击。
因为你不接受她忘记了你说的话呀,所以你觉得她就一定错,因此你会对她充满埋怨和挑剔,那你还能有心思做好自己的事情,经营好自己的人生吗。
就好比你说你特别纠结,不理解漏斗为什么总漏水。不理解朽木为什么就是雕刻不了。不理解为什么别人答应你的事老是做不到。
可真正的问题是,为什么你非要漏斗不漏水,为什么你非要拿雕琢不了的朽木来雕刻。为什么你硬要改变改变不了的人事物。这不是把自己养坏里玩嘛,害!
所以,除非你意识到根源,除非你接受创伤的存在并想办法疗愈它超越它,除非你明白自己是一切的根源。除非你清晰首当其冲需要处理好的是和自己内在的关系。
否则,你还是会在鬼使神差中,把自己送进泥潭的。这是我过去在看见自己误区以后,经过反复实修后,领悟到的第一个真相。
第二个真相是:想要和谁相处都能创造舒服和幸福,就得先看顺眼自己的一切。
你们相信吗,人真的可以到达这种境界的。就是不管对方是骗子,是好人,还是邋遢的人。不管一件事是让你痛苦,还是让你快乐。你都可以松弛的在其中存在。
可以把别人看顺眼,也可以让自己持续获得自在和清明。这就是修行人的顶级修养,一种身在局中,又不在局中的通透智慧。
有人可能会觉得难以置信,怎么别人摆明就是来诓骗我的,我为啥要把别人看顺眼。首先,这其实是两个问题,你想别人骗你,是不是对方在犯错。
别人犯错,自会有他自己的因果报应,这是他的课题。但一旦你不接受事实,你义愤填膺,想用恨意去拉扯报复,那就会成为你的恶业力,你的问题。
就会变成你接住别人的祸来折磨自己。不仅了不了业,还会给自己持续挖坑。现在知道修行人为什么虽身在泥泞,但仍旧选择出淤泥而不染了吧。
这不仅是一种自爱,也是一种利他。就好比:我是怎么过和父王母后和谐相处这关的。它两呢,都属于情绪容易火山喷发的那种。
以前只要一看到他们,我巴不得躲到北京去。后来发现,远离负能量的人并不一定就是最优解,因为无论你去哪座城市,都会有这样的人存在。
你躲得掉吗,更何况有些是必须要经常相处的人。你没有解决之道,就只能一直被影响,和反复因为那些本是鸡毛蒜皮的事牵绊着,痛苦着。
这毫无意义,所以我先是主动回家和他们狭路相逢,创造激活我创伤的机会。因为我发现,创伤被唤醒的时候,也是照耀阳光清理和治愈它的最佳时机。
就拿我现在听到他们吵架也好,跟我唠叨抱怨啥事也好。我基本没有波澜了,说白了就是把他们看顺眼了。这取决于,我先把自己的一切接纳了,看顺眼了。
就比如,我的恐惧,是我首当其冲看它不爽的,因为它每次出现都让我失控。但当我开始接纳它客观存在,不再试图消灭它排斥它的时候,它反而变得可爱亲切了。
我看到了恐惧的本质,是传递帮我通关的信息。我签收后,它任务就完成了就走了。所以,当我能和恐惧和平相处的时候,我也懂得了处理人际关系的真谛。
因为我知道,他们大发雷霆也好,情绪猛烈攻击也罢,都不过是刹那间在被自己的业力所控制而做出的无意识行为罢了。没有针对我的意思。
我无需较真,也不用代入情景,更不必害怕。所以在面对这样的情况时,我没有再被吓僵。我会剥离开一些事,比如我能理解和接纳他们的所作所为,但我不认同。
也不会去学,所以我慢慢的,锻炼出了一种即使身在负能的环境中,也能启动我纯净磁场的保护罩,一种守护好自己能量的结界,这让我既能处理好关系。
也能不被负能污染和同化。并在糟糕境遇中,还能轻松洒脱的,创造一片幸福和喜悦的土壤润泽自己。既不纠结他们的习惯,还能看见他们对我好的部分并珍惜。
也因为这种应对方式,他们开始尊重接纳我的处事风格,我们开始彼此滋养了。这大概就是传说中的:当你变了,整个世界就会变。当你成为光,黑暗靠近你也就成为光!
原创 共振你的灵
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