不生气是你最深的智慧

yoyo13688

弘一法师:只要你保持冷静，崩溃的就是别人。你的平静，是你最大的力量，不生气是你最深的智慧

弘一法师说：“只要你保持冷静，崩溃的就是别人。对狂妄的人不生气，他就觉得索然无味；对挑衅的人不生气，他会见证你的坚不可摧；对无理的人不生气，他会感受到自己的野蛮；对不讲理的人不生气，他会感受到你的智慧和修养；对自私的人不生气，他会觉得是自己的格局小。你的平静，是你最强大的力量，不生气是你最深的智慧。”

当你学会别人气愤得要崩溃的时候，自己却平静如初时，你就已经是一位制怒的高手了。

你不会对一般的，不涉及到根本利益的事生气，即便是遇到涉及根本利益的事，你也会在思量的前提下，冷静的想出办法来。

因为你已经掌握了事情的底层逻辑，看透了某些人，某些事。

所以，当你不会把关注点放在那个置气点上面，有时候反而像是第3人一样，站在制高点，跳出那个气愤的圈层，冷静而平和，就像与自己无关一样。

1，一个人越生气越代表她越脆弱，越没有安全感

一个人遇事为什么点火就着？因为他还没有准备好怎样面对眼前的问题，眼前的人。或者说对遇到的问题、遇到的这个人，遇到发生的事没有能力解决。

而这个解决问题的能力，来自于平时训练和他成长的环境。

如果一个人没有在安全的环境里成长，经常受到恐吓威胁，打击，甚至明明做了一件好事，值得骄傲的事，也会受到父母的打压。

父母生怕孩子因为做了一件成功的事而骄傲，实行打压式教育。

这样时间长了，就会让孩子造成自卑，做事没信心。在孩子幼小的心灵里，因为没人庇护，内心更加缺乏安全感。

所以一个人成年以后，用生气的方式解决问题，其实是一种不成熟的表现，是心理脆弱，没有安全感的表现。

2，怎么做才能让一个人心态平和

张德芬的《遇见未知的自己》总说世上只有三件事，老天的事，他人的事，我的事。

当你开着车，遇到交通拥挤时，你不得不停下来，跟随着长长的拥堵车流静静地等待。因为你知道这是老天的事，你没有办法控制。

发生一件事，虽然与你有关，或占便宜或吃亏，都是你自己的事。

你可以保持心态的中立，不占那个便宜，也可以保持豁达的心态，即便是吃了那个亏，也会觉得一时吃亏也不算什么，甚至会觉得吃亏是福。

这样处理你的心态一定是平和的。

而对于他人来说，如果你吃亏了，别人有可能说你傻，说你憨，那是他们的事。

你占到了便宜，别人有可能说，这个便宜不应该是你的。这也是他们的事。只要你自我保持良好的心态就行。

如果你做到了把自己的事和他人的事区分开，你也就做好了课题分离，即你的情绪归你自己处理，他人的情绪与你无关。

当你学会了自我调控情绪，你的情绪就不会被左右，同时也掌控了自我。

找一个你爱做的事，切切实实的做起来。

与其与他人之间分出你胜我负，纠纠缠缠。还不如找一个自己爱做的事，真真正正、切切实实的做起来。

当你真正的初心想做成一件事的时候，你的关注点就会很自然的放在了这件事上，别人即便是再说些什么，你也不会在意。

因为你有你自己的事情，而且这件事情会给你带来心理上的满足和能力的提升。

比如你选择读书写作这件事。

当你读透了一本书，你的认知一定会提升，当你把自己被感动的点记在笔记上，并写出自己的感悟，你就有了输入倒逼输出的能力。

当这种习惯一点点的形成自律状态，能力一点一点的积累，扩大，你的能量就会在某一天产生复利效果。

北宋词人，书法家黄庭坚说:读书欲精不欲博，用心欲专不欲杂。

一个人在读书的时候越精读，才能越深入的思考，精读会让自己的专注力有可能达到最好的状态。

人在最好的状态下，才能通过旧知识连接新知识，从而产生自己的观点。

这样，我们读书才算对自己有了一个完整的交代。

3，站在第三视角，解决自己的烦恼

跟大家讲一个我的故事。

刚参加工作的时候，有一位年龄与我相仿的同事，跟我在一个科室，不论什么事她都跟我比较。

有好事，轮到我，没轮到她，她气的不行。

我哪一方面取得一点成绩，她也经常冷嘲热讽。

刚开始的时候我也生气，就跟她理论。

但往往说着说着就不欢而散。

后来我干脆就不再吱声了，她爱说什么就说什么。

有时候觉得自己跳出了那个烦恼圈，就好像她说的并不是我。

慢慢的我变得不再关注她的一举一动，一言一行。

因为，我找到了自己该做的事，读书写文。

我常常在回家以后的业余时间里读书，写散文，写现代诗。

还把自己的小作品投到当地的报社，当我看到自己的作品变成铅字的时候，内心得到了极大的满足。

我并没有把自己的这件事与任何人提起。

直到我结婚生小孩，孩子长大。

几十年的生活过去了，当我重新捡起写作的爱好，成为自媒体人的时候，中年的我又觉得重新焕发了青春。

直到这时，单位里才有人知道了我能写文的事。

当他们还停留在“写作真的能赚钱吗？”的原始认知里，我已经同时在几个平台赚到了钱。

写在最后:吉格斯说:态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。

如果你遇事保持良好的心态，生气时想办法让自己静下来。

想着那件事，或许跟自己没有关系，即便是跟自己有关系，那也不应该用生气的方式来解决问题；

把自己的情绪做好课题分离，他人对你的打击嘲讽是他人的事，与自己无关，关键是要做好自己；

学会调控自己的情绪，让自己在冷静的过程中解决问题。

当我们用积极的心态解决了自己所面临的问题时，我们就打败了负面情绪，成为积极向上的自己，为以后的生活路上塑造了一个全新的自己。

转自：共鸣书社