发生在我们身上的一切，都是当下.....

yoyo13688

发生在我们身上的一切，都是当下最有利于我们的！

话虽如此，但我们还是应该懂得尊重那些在我们生命中曾经扮演或者正在扮演着的反面角色，比如镇压者、批判者、施虐者、不择手段的竞争对手或者敌人等，因为他们都是我们最好的老师。

所有的角色，都不是他们看上去那样。他们都是我们的镜子，反射出我们内在的不同侧面。人们所做的一切，都是你请求他们为你做的。

他们通过指出甚至残酷地揭露你所谓的弱点，帮你唤起了真正的力量，让你变得越来越强大。而这种方式为我们揭开二元意识的面纱指明了方向。这是我们来此的目的：为了完成某件尚未完成却极其重要的事情。

接受自己的每一段感情，并珍视其中的每一个细节，这是帮助我们揭开无知的面纱，获取和分享自身无限力量的最高效的方法。

这听上去很简单，可是一旦我们开启了二元意识的模式，要做到这一点似乎又有些困难。

然而，我们完全有能力一并接纳事物的好与坏。只有接纳一切事物的本来面貌，我们才能生活在宁静与幸福中。

我们天生就具备接纳事物二元性的能力，并知道发生在我们身上的一切，都是当下最有利于我们的，最终也将符合我们的至高利益。我们在彼此充满爱心的协助下，为了特定的价值和使命，共同创造了每一个学习机会。此外，由于我们所有的人生境遇都是我们自己有意识、有目的地创造的，所以真的没必要去区分或论断各自的人生。

我们没有必要为了摆脱论断而去刻意学习或者尝试什么。这个时刻自然会到来。

每个时刻，我们都拥有了自我进化所需要的一切。很快我们就会意识到，该来的自然都会来。

迄今为止，我们一直在试图改变一些事情，因为在我们看来，它们不是错的就是不够好。

然而，我们现在正在学习的就是如何臣服于当下，并看见它为我们带来的宝贵财富。

通过反复体验二元对立面，即在对与错、肯定与否定、好与坏等之间来回切换，足以让我们发现：内心的困惑突然升华了，随之而来的是领悟。

当你被不适的情绪套牢时，可以尝试下面的方法，让自己从中解脱出来：

当情绪上来的时候，尽快把你对某个具体状况或对某个人的感受表达出来（假如没有人倾听，你可以把自己说的话录下来或写下来），而不要（重点是“不要”）试图解释或询问自己为什么会有这种感受。这将迅速消除和减轻你心中的不悦。

尼采曾巧妙地指出：“克服某种情绪的意志，最终只不过是产生另一种或更多情绪的意志。”试图控制情绪，只会导致新情绪的不断产生。

如果有人想让你做你不愿做的事情，比如一起看电影，那么与其找各种借口，不如直接说你不想去。就这么简单，没有理由，也没有借口。辩解，会将事情转移到你的头脑。然而，我们的情绪或感觉是由心管辖的。心，能轻松解决情绪上的任何冲突，且不会产生心灵的伤疤。

你越是诚实对待自己，就越容易发现，自己可以拥有任何情绪。最神奇的是，没有人会因为你的诚实表达而感到被冒犯。

人们只会因为你企图为自己的情绪辩护而感到不满。你之所以要为自己的感受辩解，是因为你害怕受到他人的论断，或害怕失去他人的关爱。

但是，害怕只会将批评你的人吸引到你身边，来点明你的自卑感。

所以，当遇到让你害怕的情境时，只要感受和表达这种害怕即可！与其抵抗恐惧（这将赐予恐惧以力量），不如臣服于恐惧或与它同在。

恐惧总是会消失的。要明白，这些令人畏惧的境遇，都是你为自己制造的，目的是为了让自己通过体验恐惧，从而将它彻底地清除。

恐惧并不是一种真实的存在，恐惧只不过是被你当真了的谎言。当你任其存在的时候，它就会消失。

也许你只想要向自己或他人表明你的感受，例如“我很害怕”或者“我不敢承认自己犯了错”等。但当你被恐惧占据的时候，你不需要做任何事情，你只需要与它同在。与恐惧同在的唯一理由，就是你可以由此释放恐惧，并重获力量。步入恐惧当中而不企图逃避它，是我们超越论断、通往自由的第一步。

我们要接受这样一个事实，我们也是普通人。承认了这一点，我们反而能更顺利地进入更高意识。

过去，我们之所以要对他人所谓的错误进行论断，是因为这是我们赖以生存和转化因果的有效手段，但这个时代即将结束。我们正无奈地意识到，自己不需要为任何人负责。我们活着的唯一职责，就是连结来自本源的爱的能量，其他一切都会自行展开。倘若我们与本源之爱失去连结，我们就会陷入混乱，就像风中乱舞的落叶，漫无目的、失去方向；就像互相指路的盲人，找不到真正的归宿，人云亦云、随波逐流。只要我们依然被论断所奴役，我们就无法获得真正的自由，而这种不自由会让我们迫切地渴望得到公正。然而，公正只不过是留不住的梦罢了。

来源：《生命中的所有都是为你而来》