作家冯唐说： “每个牛逼的人都要有个笃定的核， 这样在宇宙间才不易被风吹散。”
的确，人这一辈子，当你不知道自己想要什么时，似乎哪条路都走不通；
而当你内核稳定，真正明白自己想要的是什么，生活就会向你预想的样子发展。
所谓“内核稳定”，就是有稳定的情绪，有丰满的精神，有积极的心态。
能够从中获得源源不断的积极体验，具备与生活对抗的底气和力量。
继而，不会因为别人的质疑而难过，不会因为一时的得失而不安，更不会因为短暂的不足而自我怀疑。
建立稳定的内核，保持自己的“内生长”，人生才会越走越顺。
1 提升钝感力，稳定情绪
想要内核稳，首先得有稳定的情绪。
当一个人看淡一切，尤其是那些来自他人的否定和伤害，有十足的钝感力，那他的情绪往往就稳了。
段奕宏之所以能够成为演员、影帝，和他身上的“钝感力”有着密切的关系。
为了考中戏，他复读了三次。
在第二次面试时，主考官说： “退一万步你都考不上，别耽误自己了。”
这样的话，放在谁身上，都会觉得很难堪，甚至选择放弃。
但那时的段奕宏没把这句话放在心上，反而觉得这样的经历是在激励自己。
走出校园的那一刻，他就开始理性分析，自己哪儿做得不好，哪儿可以优化。
来年再战时，他以更优秀的表现，获得了考官们的一致认可。
但在大学时期，他发现没人愿意和他搭戏，甚至充斥在他身边的都是“中戏最穷学生”“土到掉渣”的嘲讽。
而他也全然不当回事儿，只是抓住一切机会，去磨炼演技、拓宽视野。
毕业后，他拍了很多军旅题材的影视剧，“戏路太窄，走不远”“用力过猛”的声音又接踵而至。
他依然有些“钝”，坚持自己的选择，专注自己的人生。
他说： “有些人说我给人的感觉是宠辱不惊，不是说我从来没有欲望、浮躁、怀疑这些情绪，这些我都有过，但我都消化掉了。
如果我太过在意别人的眼光，就不可能扎扎实实地往前走，也就不会有现在。”
的确，如果因为别人的一句话就要死要活，那人生的惊涛骇浪又该如何去闯荡呢？
真正厉害的人，都拥有一个稳定的内核，一种迟钝的情绪。
遇到事情后，他们不太会往心里去；听到流言后，他们不太会往耳里进。
始终坚持自己的选择，坚守自己的态度。
这样的人，往往能走得更远，也能活得更顺。
作家渡边淳一就曾感慨： “凡是收获幸福、取得成功的那些人，大多数都是迟钝的人。” 2 保持松弛感，稳定精神
什么样的人最轻盈？最不会崩溃呢？
我想应该是有充盈的精神世界，身上始终有一种松弛感的人。
他们不会给自己上紧箍咒，而是允许一切发生。
在他们的世界里，不会因为不符合他人的标准而痛苦，不会因为不在标准的时区内而难受。
所以，内核一直很稳。
网友@六月令说，从小到大，自己一直是“别人家”的孩子。
在她的价值体系里，人生就不能走下坡路。
她本科是在一所985高校就读的，虽然不喜欢自己的专业，但她觉得，真正厉害的人，就是能把不擅长的事也做好。
但是，大学四年，她越过越不开心。
考研时，她想换个专业，去学自己喜欢的心理学。
从零开始，一切都很难。
她第一次在人生的关键节点失误——没有考上本校的研究生。
此时的她，却有些释然。
在“二战”时，她没有强迫自己，反而根据本心选择了一所普通的高校。
如她所愿，成功上岸。
现在的她，虽然在别人眼中有些“失败”，虽然没活在所谓的成功价值体系中。
但当她允许这一切发生以后，自己不仅变得更为松弛，而且也渐渐找到了自己喜欢的生活方式和人生状态。
的确，当你可以在自己的世界里畅游，你便可以有一种“躲进小楼成一统，管它春夏与秋冬”的潇洒和自在。
演员吴越曾说过这样一段话： “所谓强大，就是允许一切发生。世间万物的发生，本就不可阻挡。
害怕也这样，不害怕也这样，所以我选择勇敢面对。
当你选择允许一切发生，你就会变成一个柔软、放松的人。”
所谓从容，就是历经生活的惊涛骇浪，依然能不喜亦不惧，淡然行于天地间。
3 建立目标感，稳定心态
跑步一周，体重没掉，你会不会觉得沮丧？
苦读一年，考研没过，你会不会觉得难过？
反复修改，领导责难，你会不会觉得辛酸？
……
觉得上天不够眷顾，人生没有意义，然后选择放弃、颓废、躺平？
其实，你是没有建立“长期主义”的思维。
当你学着从未来看现在，就会发现：一切事故不过是在酝酿故事，一切黑暗不过是在迎接黎明。
毕竟，人只有将眼光放长远，才能收获时间的馈赠。
任正非就是一个典型的长期主义者。
上个世纪末，电信推出了小灵通，UT斯达康和中兴依靠这项业务取得了飞速发展。
斯达康一年的销售收入，甚至能达到100亿，这让很多企业眼红。
当时，华为的高层，就建议任正非入局竞争。
毕竟，谁也不想放弃这么一大块肥肉。
但在盘算了人力和财力之后，任正非选择了放弃。
很多人说他没魄力、没眼光，不懂得审时度势。
但他觉得，真正的投资，应该放在更长远的地方，比如3G。
2009年，华为终于获得了第一块3G牌照，华为的春天也真正到来了。
如今，华为依靠3G、4G、5G，在全球的影响力不可小觑，而UT斯达康却不见了踪影。
华为能有今天的成绩，和任正非的长期主义有着密不可分的关系；
任正非能成为真正的民族企业家，也和他不因一时成败论英雄的心态分不开。
纵观历史长河，真正成大事的人，似乎都有着一种长期主义的思维。
这样的人，也往往拥有更积极的心态，更稳定的内核。
人非圣贤，我们都容易被眼前的得失所迷惑。
但我们可以有意识地培养自己的长期主义心态。
当你可以站在3年后、7年后，甚至10年后看现在，你会发现，其实人生中的很多困苦根本算不了什么。
《无声告白》中有这样一段话： “我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”
而所谓的内核稳定，大抵就是如此。
这样的人，有着清晰的价值体系和自我判断力。
不会因为眼前的得失而难过；不会因为他人的评价而纠结；也不会因为一时的困顿而苦闷。
所以，他们更容易获得幸福，也更容易活出生命的精彩。
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发表于 2023-5-29 00:23
