胡茵梦：亲密关系才是最难的苦修道场

明曲

胡茵梦：亲密关系才是最难的苦修道场

记者：在感情上经历了这么多波折，您给人的感觉十分淡定。有过迷惘的时刻吗？

胡因梦：当然有。年轻时我在爱情上非常执著，认为只有爱情才值得执著追求，其他事情都不重要。但是，这么多年，我在经历中逐渐觉察，原来过往的感情，压根也不是爱对方，根本是自恋，透过恋爱这件事，享受那种被对方全盘注意的感觉，寻求自我重要感，这是自己的享受。慢慢地，你会发现爱情的本身根本没有爱的成分。这时候就不再歌颂爱情。爱情就是荷尔蒙和因果率。没有因果就不会来电，如果看对眼了，这时候荷尔蒙还没有消退，爱情就产生了。爱情是一件非常容易的事情。

记者：成熟的两性关系是怎样的？您自己能做到吗？


胡因梦：我只能说做到一点点。成熟的两性关系跟爱情没有关系，而是心甘情愿转化自己，过往的个性、习惯都要放低。两性关系是最难的苦修道场。苦修的道场不是在山上，不是远离红尘，而是包容对方，放弃主观态度，用同理心对待对方，把批判变成赞美。

记者：现在有“剩女”现象，一些事业女性在爱情和婚姻上也遇到一些问题。您如何看待这种现象？


胡因梦：把“剩女”这些符号都拿掉吧，女人必须勇敢，要学男人一样，感觉自己没有退路，没有人可以依靠，训练自己独立，这是最重要的事情。女人视野要放宽一些，不要受到了年龄就要结婚这种传统教育的限制。

▌修行：追求来自心中的自卑感

从电影明星到时尚宠儿，胡因梦一直光鲜地生活在聚光灯下，而回首往事，她坦言，那段日子让她痛苦，“演戏、金钱都不是我所追求的。”在每个人都在快步追赶时代节奏时，胡因梦却似乎站在生活之外，不疾不徐地说：“所有对未来的憧憬都是妄念。”

不管遇见谁，不管陪多久，都只是一场路过

记者：您说自己的心灵训练就是尽量不要有期待，未来心不可得。为什么将这个作为修行的重点？这种“未来心不可得”会不会被认为是不思进取？

胡因梦：所有对未来的憧憬都是幻象，未来谁都不知道会怎样发生。比如，你跟一个人交往，你期望他符合你想象的状态，但有多少人可以符合你心中的想象？没有任何人可以符合。

老庄哲学为什么一向被认为是消极的？因为他们已经看到了最积极之中的消极。最积极的行动和生存的态度是从匮乏感出发的，因为你觉得自己很穷，所以要去追求，这里面是匮乏感和自卑感。消极的心态促使你产生积极的行动，而积极中的消极是觉得自己已经完满了，所以不需要有那么多物欲、成就感的满足。

记者：您说修行的目的是成为精神上的贵族，但经济基础决定上层建筑，日日为生活奔波的人还有余力去提升精神境界吗？

胡因梦：从古至今，修行都是属于帝王将相之事。普罗大众需要，但他们不会去追求。颜回一箪食、一瓢饮便可生活，这种境界很少人能达到。大部分人还是要有一定物质基础后才会布施做慈善，如果有慧根的话，就会进一步探索人性的真相。

有一位老师说过，亲密关系是人间最大的幻相，我的确感觉如此。表面上夫妻、伴侣生死与共，执子之手、与子终老，但实际上，我们都还是孤独的个体，没有人可以和你完全的融合，满足你内在的所有需求。

与其去要求对方来迎合你或是为你改变，倒不如看进自己内心深处，找到那个童年受创的小孩，跟他好好对话、相处。所以，最佳的亲密关系其实就是：做你自己想要的那种父母，去照顾、安慰你的内在小孩。

我们人生中会有很多决定，在当下我们可能不知道为何而做，仿佛“冥冥中有股子力量把我们推着往前了”。

甚至坚定地相信：这一定是命中注定的！要不然我怎么会在这个特殊的地方特殊的场景喜欢上他呢？

朱志慧博士为我们做了深入分析：其实这股子神秘的力量是我们内心里的渴望，这种我们了解不到的、内心的需求，就叫做“潜意识”。

潜意识，顾名思义，就是我们平时意识不到的那些需求。

实际上，我们所身处的环境都是自己的选择。

即使这个选择，在表面上看起来，别人无法理解，甚至当下自己也无法理解，但实际上选择的主动权，是把握在自己手里的。

如果了解潜意识的需求，知道了其实是自己渴望冒险、活出不一样人生的想法，假如重来一次，她还会被不幸的诱惑带走吗？

肯定不会的。爱情充满了荷尔蒙的美妙，但绝不是完全盲目的。

朱志慧博士做了进一步解读，面对婚姻作出的反应，是由人本身的认知系统决定的。

认知行为模式（CBT）认为，人的认知、情绪、行为三者相互联系，相互影响。

认知是指人对于自己和外在环境的认识；情绪是人受到外界刺激时，引起的激动状态；而行为是人为了适应他所认为的或所接受的环境而做出的反应。

人的情绪和行为受到认知的影响，因此纠正行为、调节情绪最有效的方式就是改变不正确的认知，比如说想法、观念、态度等等。

在许多人的观念里，这段婚姻是自己的选择，倔强的心态让她坚持着“跪着也得熬下去”的信念，殊不知这个信念本身是错误的。

由于坚持错误信念，她面对暴力行为做出的反应是不断忍受。

而错误的行为和信念让她和孩子整天生活在痛苦之中。