增加正能量的五十个方法

明曲

增加正能量的五十个方法

如何获取能量？

实际上，整个生命的过程就是能量的获取与释放的过程。

除了从饮食中获取能量外，其实很多人不知道我们还需要从虚空中获取能量、这个能量的获取其实说起来也很简单，就是虚、静二字而已。

虚极、静笃是道家修炼的最高层次。

在这个状态下，天地的能量可以随时为我所得。首先你要静下来，静下来，代表你开始减少能量的消耗。

而虚，才能开始从太空宇宙中吸收能量。

而能吸收到什么样的能量，则取决于你的内心，你有什么样的内心，你就会感召到什么样的能量。这就是同气相求、物以类聚的道理。

智慧是什么？智慧其实也是一种能量，而且是高级的、看不见的能量。一个人能力的大小，其实起关键作用的还是他的智慧。

这就是伟人为什么会有那么大的号召力、为什么他们做事就能成功的根本原因。

他们的内心蕴藏着无穷的智慧，他们是心念一动，就会调动大量的能量来帮助他完成所要完成的事业。

智慧能量的来源需要我们能虚极静笃来从天地吸取。

一个静不下来，虚不下来的人是不可能有什么大智慧的。

还有非常重要的一点就是，一个人拥有的能量大小是和他的心量完全成正比的。

他的心量有多大，他吸取的能量就会有多大，能量越大，能力就越强。

任何事情的成功都需要付出能量代价的。

其实，无论是生命的过程还是做任何事情，都是能量的收放过程。

我们说，当一个人运气好的时候，他往往做什么事情都容易成功，因为这个时候他内在的能量是充足的。

我们的能量消耗主要是通过起心动念消耗的。你每发出的一个念头都是通过能量的消耗来完成的。

为什么强调心要清净（清静），其实就是要你减少起心动念，减少能量的消耗。

什么是禅定？禅定就是身体几乎处在能量不消耗的状态下，就和电脑“待机”的状态差不多。

从能量的角度讲，一个人的命无非就是由体能、智（慧）能、德能三部分构成。

再细分的话，德能是一个人能量的树根，慧能是一个人能量的树干，体能是一个人能量的枝叶。

一个修炼人修也就是修这三个方面。身体中血管就是能源（血）的传递通道，经络就是能量（气）的传递通道，神经就是信息的传递通道。

增加正能量的五十个方法

1、爱自己，爱别人，爱这个世界。

2、感恩。

3、做你喜欢的事情。

4、冥想。

5、深呼吸。

6、活在当下，接受自己。

7、安静独处，感受美好的事物。

8、不伤害生命。

9、微笑，让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，散发到你的周围。

10、接受你所拥有和经历的一切。

11、听表现积极情绪，动听美妙的音乐，避免表现负面情绪的音乐。

12、运动可以让血流通畅，使身体拥有健康活力。

13、慢步，放松自己。

14、听古典音乐，抒发美好感受。

15、鼓励自己，或者鼓励朋友。

16、祈祷，把你的愿望告诉宇宙或者神灵。

17、阅读内容积极，有激励作用的书籍。

18、有目的地提高振动频率，让自己更幸福、更自由，更加接近自己的梦想。

19、灵修，增强能量，让自己梦想成真。

20、看好的电影。

21、洗比较久的热水澡，或者做蒸汽浴。

22、接受按摩。

23、慈悲一切，比如关怀弱势群体。

25、看日出，或者看日落。

26、发挥创造性，写诗、作画、设计、做家具等等都可以，把你的天赋发挥出来

27、赞美你所看到、经历的美好的事物和人物。

28、奖赏自己就是对自己表示肯定。

29、跟天真烂漫的孩子们在一起。

30、芳香疗法。

31、睡觉，让自己充分休息。

32、哼单音调的声音，例如：“哦……、”。

33、每日反省自己。

34、无条件地施舍你的爱。

35、保持快乐。

36、写感恩日记。

37、与大自然亲密接触。

38、吃有机无添加的食物，喝健康天然的果汁。

39、跟你所喜欢的人分享爱和快乐。

40、幽默，看好笑的漫画、电视，与朋友开玩笑。

41、整理居室、办公室，搞清洁卫生。

42、就像你已经实现梦想时那样生活。

43、点燃芳香蜡烛。

44、种花、浇花、旅行。

45、多吃鲜嫩绿色植物健康食品，不吃垃圾食品。

46、跟积极向上乐观的人在一起。

47、改变生活习惯，坚持30天不抱怨。

48、在进食前，对你吃的食物表示感恩。

49、小心选择你所接触的信息，多看好的消息，尽量避免坏的消息。

50、将你的所有成就列出一张清单。

转自网络，感恩不知名的作者！