《点亮神圣之光》30天冥想之旅 Zingdad

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《点亮神圣之光》30天冥想之旅

Divine Light Ignite – a 30-day meditation journey with Zingdad

Day 19 – 情绪释放 (Emotions Release)

2019.05.17

在今天的视频中，我将向你介绍一种冥想，我建议你时不时地做一下: “情绪释放冥想” (The Emotional Release Meditation)，它也被称为 “笑哭冥想” (Laughing and Crying Meditations)。

视频/音频：

「 点亮神圣之光第19天！我的天啊！我们真的快到那里了。第19天，时间似乎过得相当快。今天，我们来谈谈情绪释放。通常我们倾向于从某种阻碍我们的事物角度来看待情绪。在昨天的更新中，我已经鼓励你去看看 “Create Yourself, Create Your Life.” ，把它作为真正探索情绪力量的工具。

你的情绪不是你需要克服的麻烦问题，但我确实理解为什么人们认为它们是麻烦。因为如果对它们处理不当，它们就会成为你继续发展的障碍。就像你的物质身体和能量身体需要被维护、被爱和被照顾一样。你的情绪身体也需要被照顾。

今天我将邀请你参加一个特别的冥想，我强烈建议你定期去做这个冥想，而不是只做一次。我甚至会说，如果可以的话，如果你能一周一次或更多次这样做，直到永远，你会发现它是强大及有用的。情绪释放冥想非常简单，你甚至不需要让自己真正进入深度冥想状态。但如果你是坐着的姿势，这会很有帮助，因为你在向自己宣告，你处于专注当下 (mindfulness) 的空间。

你在冥想中要做的两件事之一，首先是哭泣。你不需要呜咽、抽泣、哀号，不需要泪流满面。你进入那个深深的、悲伤的地方。你去那个哭泣的地方。你可能会说，但我现在没什么好哭的。你当然有，我的意思是，很高兴它不在表面上，但在你的内在，有深深的、深深的、深深的痛苦。你的内在有深深的痛苦。

我为什么会说显然每个人都有深深的痛苦呢？是的，如果你没有灵魂，就不会化身在这里，就没有那种为来到这里而经历的撕裂的感觉。你出生在第三密度意识的世界；你出生在一个不完美的世界。在这个不完美的世界里，悲伤和痛苦是生活的一部分。

如果你真的做了一些美好的事情，如果你深深地爱着一个人，你会邀请来悲伤和痛苦，因为没有什么是永恒的，一切都会改变。我们拥有的一切美好的东西，我们最终都放弃了。悲伤和痛苦是这种经历的一部分，也许你有一些隐藏的悲伤和痛苦。所以这就是我们今天要做的。

我们正在进入悲伤中，让自己去感受它。这就是你全部的冥想：感受悲伤和痛苦。无论是人的、现在的，还是非人的、星球的、动物的生命、过去的经历、过去世的化身。

你不需要你的大脑去理解、处理、弄懂这一点 —— 这就是情绪最初出错的部分原因。情绪只是它们的感觉。如果你能找到方法把悲伤、痛苦带到表面上来，并对此加以解决。感受、感受、再感受，穿越它。然后你要开始清扫，清扫你深处的仓库，清扫你表面的橱柜。你的春天在净化你的灵魂。

现在你可以一直这样做，直到你觉得你完成了。但我强烈鼓励你，不要说这不适合我，这不是今天要做的。因为你的一部分，你的阴影部分，不想让你走，不想让你去做这种深度的清洁工作。它会告诉你各种各样的故事。

那不适合我，我不需要那样做，我很好，我知道我们不需要做这些阴暗悲伤的东西。我们在点亮神圣之光，我想要快乐的东西。不好意思，不管发生什么，我强烈鼓励你去寻找情绪空间，诚实和正直的去那里，去感受它，去穿越它。

现在如果你有力量和勇气，你也可以做我今天想谈的另一种冥想，那就是笑冥想。你坐在那里，你会发现笑声。因为没有别的，这整个现实是绝对荒谬的，整个经历是完全可笑的，关于它的一切都是非常、非常有趣的。

你能发现这个笑话吗？你能从中找到幽默吗？如果你能感受它，如果你能感受到它在冒泡，如果你能感受到这一点，有一种只是看着一切并说多好笑的意愿。引人入胜地、令人惊奇地，你会发现自己笑了起来，笑了好一会儿。

笑、笑、笑，你不需要出声地大笑，这不是为了让别人对你的笑声印象深刻。这是关于你的内在正在发生的事情。

这实际上是两个冥想，如果你愿意，你可以两个一起做，或者今天做一个，稍后再做另一个。但是请做这些冥想。这确实是在清洁，如果你想把神圣之光带到这里，你需要清洁你自己，需要开放清洁的空间。

这是一种情绪的释放，哭和笑，我把它留给你。」

明天我将向你展示如何进入你自己的内在神圣空间：你的心之花园…

2019.05.17

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《点亮神圣之光》30天冥想之旅

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Day 20 – 心之花园 (The Garden of the Heart)

2019.05.19

今天我将向你们展示一种“灵性工作坊”，在那里你可以进行各种自我疗愈和自我发现。在我看来，对于希望在冥想中“工作”的许多人来说，访问那个地方的能力，对任何人而言都是至关重要的一步。

视频/音频：

「 问候，我的朋友们。在点亮神圣之光的第20天，我想向大家介绍一些我认为非常重要的东西，这是我自己冥想练习中的重要工具。那些需要完成任务的冥想是很难管理的。原因是，一方面为了完成任务，你需要在你的小我(ego)不能驾驭过程的位置，你的头脑不能分析、工作和思考的位置。你需要在这个开放的创造的地方，你可以得到启发和指导。另一方面，你想要实现一些特别的目标，也许是你想试着去了解的事情，也许是你需要从你的指导或者无论何处得到帮助。

那么，我们如何实现这种二分法呢？嗯，实现这个目标的其中一个方法就是与某人作为搭档一起工作。这就是为什么人们来找我寻求治疗，让我在灵魂重新整合的旅程中引导他们或做其它任何事情的原因。这是其中一个方法。

当然，这可能是更简单的方法。因为这样的话，一个大脑专注于过程，专注于目标，专注于我们需要去的地方。另一个大脑处于这种开放和接收的状态，它让自己去了解、感受和被启发。

一个是施疗者，另一个是受疗者。但你并非每次都想要去找施疗师。因此你有必要做一些工作，一些深入的内在工作。

我们该怎么做？嗯，我发现一些工具非常有用，其中一个工具我之前提到过，我们已经简单介绍过。这就是我所说的“心之花园” 。心之花园的运作方式是，不要在你的大脑里体验你自己。

我的意思是，大多数情况下，我们觉得自己就在我们眼睛后面的某个地方，这是对那个地方的一种错觉。因为那是我们大脑皮层集中的地方，所以感觉就像我们在那里。

你要做的就是将自己从那里移开，将你自己移入你的心轮，你发现自己到达一个想象的空间，在那里把你与星光层连接起来。所以，你在星光层中创造了一个空间。你实际上在创造这个空间，但在创造过程中，它一直都在那里，这是一种奇怪的二分法。你到了，感觉就像你只是在看着那里的一切，因为不是小我在创造这个空间。

你邀请你的神圣自我去创造一个空间，你希望那个空间是神圣的，它是你的神圣工作坊。对大多数人来说，这是一个美丽且受欢迎的地方，感觉像家一样自然、安全。我的花园，它和这个花园很像，只是大得多，在我的神圣内在花园里有更多的内容。

你走进你的花园。看看它的样子。对有些人来说，它不是个花园，而是色彩和光，他们只是看到图案、形状、几何图案和晶体结构；有些人看不到东西，他们感受，他们知晓，他们有感觉、情绪、感受、深刻的知晓。

我们每个人都是不同的，我们在花园里发现的东西对我们每个人来说都是不同的。但遗憾的是，我无法用与你的经历相关的特定语句来引导你。我们必须使用一些广义的语句。所以，当你去那里时你需要自己做一点调整以适应。

你必须找到适合你的内容，并以适合你的内容为目标而努力。话虽如此，我还是要带你进入你的神圣内在工作坊，即你的花园。这个花园真的是一个非常特别的地方，因为那里有各种各样的东西。在那儿，你可以去见你的指导；在那儿，你可以观看自己的过去世；在那儿，你可以与你正在与之交流的其它灵性生物进行合约工作。

你可以了解自己在这一生中扮演的角色。那真的是一个了不起的特别地方。正如我在一开始所说的，对我来说这是能够完成自己的灵性工作的关键工具。

我想带你去你的花园，我想告诉你怎么去那里。我将这样做一次，从这里开始，接下来的几次冥想都将在花园里进行。

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在接下来的冥想中，我要说的是，让自己进入你的花园，让我们进入花园，你知道怎么到达那里。请让自己处于冥想姿势，坐着或躺着或任何你喜欢的方式。(深呼吸)。

抵达进入你的身体，感受你的身体，爱你的身体，感激你的身体。深吸气到你的横隔膜，让你的横隔膜伸展和扩张；呼气释放你身体里的紧张和压力，让它们走。(深呼吸)。

当你开始体验到普拉纳能量那新鲜的、凉爽的感受时，你可以用呼吸来牵引它。开始将普拉纳向上吸入你的大脑，吸入你的颅腔，让普拉纳能量填满你的大脑，你的大脑沐浴在这美丽的、新鲜的、清洁的普拉纳能量中。当你这么做的时候，你的大脑开始排除和释放那些陈旧的、堵塞的能量，陈旧的想法，陈旧的模式，你把它们呼出去，让它们走。

用清洁的、新鲜的普拉纳能量代替它们，用疗愈、用光、用爱、用新颖、用意愿代替它们，以拥有新的想法、新的经历。

清洁的、新鲜的、非常舒适和疗愈的、非常放松的大脑。放开所有的那些我们不断地思来想去的旧东西、旧想法，让它们走。

随着所有这些在大脑中进行的放松和释放，大脑开始说，啊，太棒了，让我们将信号通过脑干，沿着脊椎向下发送到整个神经网络，直到全身。太棒了。和我一起做。放松身体，放松美丽的载体、美丽的形态。

放松，我的朋友，臣服，你的身体从大脑接收到这个信息，它开始顺从。你的身体放松并臣服。你开始觉得自己的身体仿佛在变沉重。通常情况下你控制的所有肌肉都会变得软弱无力，你会臣服于重力。

现在你注意到在冥想之前挺直脊椎有多么重要了。如果你的脊椎挺直，你就会沉入自己的双足。你可以把你的觉知从你的大脑移到你的心脏，觉知到你的物质心脏在你的胸部跳动。这个美丽器官，它只是怦怦跳动。你一生中的日日夜夜，它都在做它的泵血工作。哦，真是个劳动楷模。

你开始将普拉纳吸入你的心脏肌肉，对你的心脏以及它所做的一切美好工作表示感激和爱。将凉爽清新的疗愈能量吸入你的心脏，为你的心脏带来疗愈和爱。你开始访问你的心轮，那是感受和情绪的位置。外心轮是我们处理我们情绪的地方，那里有太多未处理的东西，现在也可以开始被普拉纳新鲜、清洁、凉爽、疗愈和爱的能量所取代。

把普拉纳吸入外心轮，让自己释放和放弃这些陈旧、堵塞、卡住的情绪，挫败、愤怒、伤害、烦恼、恐惧、痛苦，所有这些。(深呼吸)。

吸入普拉纳，呼出现在将要释放的任何东西，让它们走。继续这样做，直到开始感到有一点点减轻，不是所有的东西现在都会释放，释放现在要释放的东西。开始感觉更轻一些。你会发现自己开始访问你的内心轮，连接神圣，在你存在的中心找到与万物中心的链接。当你让神圣的内心轮开始打开时，在那个位置你与神链接。

神圣的无条件的爱开始涌入你的存在，进入你的心轮，取决于那里有什么，取决于黑色的堵塞是什么，取决于卡住的是什么。你的感受不是太多就是太少。它可能是相当压倒性的，或只是一些真正美丽而快乐的涓涓细流。顺其自然。你在你所处的位置，你在你所处的旅程中，现在是完美的。

随着你继续你的旅程，你的体验将会改变，你的体验将是感受你感受到的东西。让神圣之光流入你的心。让你的外心轮前后都打开，它就像从你的外心轮流出的一道光，在我们的外心轮前面闪耀，闪耀进入世界。

无条件的爱通过你这个门户现在进入这个世界，环游世界，透过疯狂痴迷混乱的世界镜子反映回来。世界的每一个角落都在返回你，回向你。它开始循环，你通过外心轮后部收回它，你将它返回给神、给中心、给一切的源头。模式建立起来，心轮是打开的，外心轮是打开的。

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你可以开始进入你的心轮，开始到达你的心之花园。让你自己去尝试不同的东西，因为这其实就是今天的冥想。在你完成它之前，你就只待在你的心之花园里。让自己在那里玩儿。想象那个花园，看看感觉如何，看看你会得到什么。

如果你说okay，我在一个花园里，我在想象中。你想象到了什么？你站着吗？你坐着吗？你是在草地上、在海滩上、在森林里、在雨林里、在空地上，还是在山顶上？想象然后感受。那对你有用吗？你喜欢它吗？在你的花园里感觉如何？它欢迎你吗？你觉得安全吗？你属于这里吗？还是不管你怎么尝试，你都无法想象一个花园？

花园不太适合你。你所处的空间仅仅是感觉、能量、情绪以及无法完全标记的事物。只是感受或看着事物，感知事物，知晓有色彩、光和物体围绕着你；或者只是温暖、安全、黑暗，你属于这里。

不管对你来说那是什么，我的朋友，那就是给你的。顺其自然。知晓它们。一切都会改变，包括你的花园。每次你访问时它可能都会有所不同，你可能会发现自己在花园里不同的地方，你可能会发现变化，它可能会变得不同。

花园里有如此之多的东西，我也想向你介绍一下。今天你不必去发现花园里的每一样东西，那不是说你要成为一个勇敢的探索者，去绘制整个花园的地图。花园不是那样运作的，不是为那个目标设计的。这不是一个大脑的地方，这是一个感受与存在的地方。

对你的邀请是去探索存在的花园。在花园中寻找感到受欢迎和美丽的地方。感觉就像你想去那里，然后就在那里了，而不是通过四处走动去探索花园。去到你在感受的地方。让花园展示给你。感受空间的能量，那是如此美丽高阶的能量。

向它敞开你自己，知晓花园的能量就是你的能量。让它流过你，觉知到在通常情况下你会坚守自己的界线。通常我们会觉得我们的界线是我们的皮肤或类似的东西。

它们在花园里，它们可以渗透。在花园里，空间的能量和你的能量是一体的。你的能量流过花园，花园的能量流过你，然后呈现给你围绕在你周围的东西。树木、小鸟、动物、蝴蝶，什么都行。你可以在这里找到任何东西。待在你的花园里。明天我们将开始在你的花园里做一些工作。

尽情享受。明天见！」

明天我将介绍给你(也许是)你在这个世界上最好的朋友…一个你甚至(几乎肯定)都不知道的朋友！

2019.05.19

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Day 21 – 遇见身体意识 (Meet Your Body-Spirit)

2019.05.21

在我寻求身体健康和活力的过程中，也许遇到的最有帮助的事情就是发现了一种以管理我的身体为目的的意识。我称之为 “身体意识” (body-spirit) 。

可悲的是，很少有人在写(或谈论)这一点，因为这是一种如此强大的觉知。发现这一点改变了我与身体有关的一切。当我把这种觉知传递给我的客户时，我经常看到同样的强大转变。

所以今天我也和你们分享这个认知，因为有很多问题的“身体异议”肯定会成为点亮你的神圣之光的阻碍(或阻碍的一部分)。处理“身体异议”的话题在一个快速的冥想中显然是过于庞大及复杂，然而通过觉知到你的身体意识，通过开始重新联系你的身体，我们肯定可以朝着健康的方向迈出巨大的一步。让身体意识参与对话，爱它、尊敬它，学习与它合作而不是反对它。

视频/音频：

「 今天是点亮神圣之光第21天。我打算把你介绍给某位朋友，如果你和我一起工作的话。你几乎肯定不知道他的存在，但他可能是你在这个世界上最好的朋友。

如果你对我网站上的资料有深入的了解，你可能会遇到身体意识的概念。也许你会读到我自己的身体意识被称为“Llualarth” ，这是有关它的一些内容：https://zingdad.com/publications/books/a-human-body-owners-manual/113-body-spirit  。

嗯，今天我想向你介绍你的身体意识。这个概念是当我们化身在这些身体中，需要有人来处理一些我们不能处理的细节。我的意思是，我们需要考虑的是，关于继续你的生活、决定你是谁、你为什么在这里，所有这些内容。

需要有人照顾你的身体。在你的第一个化身中，你被赋予了一个有意建造的第二密度意识(2D)，这个意识照顾你的身体。作为2D意识，他最初没有自我觉知，他根本没有 “我” 的感觉。他更像是简单的逻辑意识：如果是这样，那么就那样。

他负责确保你的身体正常运转。但是当你觉醒时，当你将你的意识提高到第4、第5、第6密度，当你成为更高频率的人时，他慢慢开始觉醒，他跟在你后面。通过意识到他、吸引他，让他参与到对话中来，你可以极大地加速你的身体意识的觉醒之旅。

你会发现自己有一个美丽而智慧的强大盟友，他可以帮助你解决自己生活中的问题，也可以帮助你解决自己身体上的问题。因为你的身体意识不只是为了让你的身体发挥作用，它在设计中意味着能够成为你的一种非常特殊的镜子，向你展示你看不见的东西。

例如，你的身体形态会发展出与你自己功能失调的信念相适应的疾病。如果你坚持不适合你的信念，那就会变得有害了。你并没有意识到这一点，因为我们通常都不了解自己的信念。

你紧紧抓住某件东西不放，就好像它是真的。那不是真的，它根本不适合你。你的身体会以物理形式(疾病)向你展示这一点，然后我们试着医治身体，那很好，但实际上我们应该治疗我们自己。

我发现真的很有帮助、很重要的是，去了解、去认识、去爱你的身体意识，让你的身体意识参与到关系中以支持它的觉醒之旅，让你的身体意识在你的物质之旅中支持你。

所以，今天我们将迎接身体意识，我们将在你的心之花园里遇见你的身体意识，你可以使用最适合你的方法。表面看来，我对你的建议是，在我说的那一刻，你暂停这段视频，进入自己的花园。按照我昨天向你建议的那样，你要引导自己。

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你呼吸并居于中心，你进入你的身体，你进入你的心轮，你抵达你的花园，你进入你的花园。当你在那里的时候，当你在你的花园里的时候，当你舒适和快乐的时候，当你花园里的一切都完美的时候，你只需睁开一只眼睛，再按一次“play”键，然后我将带你继续向前。或许这是最适合你的方式，适合我们进行园艺工作的所有人。

如果你想这样做，如果这对你有用，那么你可以按下“pause”键。

我想象你刚刚又按下了“play”键。你在你的花园中，你位于花园的中心并根植于你的能量体中。我们现在要做一些有趣的事情。你打算暂时离开你的身体，这样你就可以站在你自己的身体前面，现在转身回头看看你的身体。有很多不同的方法可以做到这一点。

你可以离开你的身体，或者你可以打开你的心轮，觉知到你是这个心轮里的一道光，你可以从心轮移出的一道光，让它飘移到你的心轮前方大约一米的位置，然后转身。

这对你很有效。发现自己在身体之外，看着自己的身体。对你们中的一些人来说，这很简单。对另一些人来说，这将是相当混乱和困难的，具体取决于你如何识别你的身体。但是请记住，你所指向的和觉知到的一切都不可能是你。

你不是你的身体，你不是你的大脑，你不是你的情绪，你不只是你的想法，你不是你的人际关系，你不是你的信仰。这一切都只是你拥有的东西，你正在做的东西，你正在创造的东西。

发现你自己正对着你的身体，看着你的身体，成为这个神圣造物爱的代理人。现在你在自己的花园里，看着你的身体，带着爱看着它，带着仁慈看着它，带着善意看着它，带着关心看着它。

请注意，虽然你不在你的身体里，但那里仍然有智能体，那里仍然有意识。看着他们，邀请他们参与对话。你看他们时，他们可能会很惊讶。但我想你会发现那惊讶中也夹杂着喜悦。这是他们不太期待拥有的时刻，在这里。

现在你所有的身体意识可能与你进行对话，你可能会收到语言、颜色、图像、感受、知晓。没关系。让对话保持它的样子。我很喜欢从一个名字开始，这是一个很好的开始。

“你是谁？” “我该怎么称呼你？” 你的身体意识有没有他们想让你称呼他们的名字？我的可能没有。我的身体意识对我说 ‘请给我起个名字’，我就给他起了个名字。如果你现在找不到名字，没关系，你可以稍后再找。

问问你的身体意识，他们现在是否有什么特别想告诉你的。任何东西。接收。问问你的身体意识，他们现在是否愿意给你任何指导。这些指导可能会帮助你改善你的处境、你的身体状况、你的健康、你的福祉，以及介于你和你身体之间的健康感觉。

如果有类似的事情，他们可以和你分享。改变饮食，改变运动，你知道这些。这些对话元素在这里其实不是真正重要的，在这里最重要的是你现在开始觉知到这意识，这个作为某人的意识，是你的旅伴。

我很喜欢这样的比喻：我是船长，我的身体意识是总工程师，保持船的运行。在我决定船的航行方向时，保持一切正常进行。

与你的身体意识待在花园中，让你自己和你的身体意识参与到游戏中、表演中、舞蹈中，让我们看看那是什么。经常回到这里，这样很好。

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如果你睁开眼睛看看狗狗，那完全没有问题。狗狗在玩它们最喜欢的游戏。我不知道那游戏的规则，但那是非常适合它们的。这是你和你的身体之间发生的事情，以及你和你的身体意识之间发生的事情。

当你们两个意识到彼此的游戏时，就会产生好玩、快乐的互动，游戏变得好玩，它意味着快乐。我的朋友，你的身体是快乐的工具。你定会爱上这段经历。

与你的身体合作，把自己移向那个地方。继续回到花园里的那个地方。继续回来与你的身体意识对话。让你的身体意识向你提问。‘成为你是什么感觉’，你的身体意识正在向你学习。对你来说，你是自由意志(freewill)的代理人，自由意志是显而易见的，它对你来说很正常。

你的身体意识正在学习自由意志，或者更高阶的课程，具体取决于你的身体意识在它旅程中的位置。他在向你学习，他着迷于你。你的身体意识崇拜你，真正地、深深地、极度地崇拜你。你知道，即使你病了，即使你现在正忙着应付某种可怕的致死疾病，你的身体意识也在崇拜你。你的身体意识臣服于你。他说过，选择吧，我会去做，我会去处理，我会离开，我会想办法。

可以说你的身体意识不会生你的气，他不会失望，不会受伤。当然，那是可能的，因为你的身体意识崇拜你。所以，让他参与并找到解决方法，找到适合你的方法，就像你在生活中所做的那样。

你知道你早上醒来，该吃早餐了。今天早上我们吃什么？我问我的身体意识，今天早上我们要吃什么？你现在想做什么？今天早上有什么好主意？来到一家餐馆。我们感觉如何？有什么好吃的？我发现我的身体意识不是个扫兴的人，你知道，他会时不时地说，来吧，时间到了，我们走吧，去吃披萨吧，诸如此类的。

和你的新朋友交往，玩你的身体意识想玩的游戏，进行你的身体意识想要的受尊敬的谈话，成为你的身体意识需要的朋友。

他将改变你的旅程，他将解开自我和身体之间的许多障碍。这是一个有很多困难、很多障碍、很多堵塞的地方。所以，去那里并做这项工作，那可以疗愈你和你身体的关系。

明天，我们将回到花园，大大扩展我们的旅程。明天我也会做同样的事情。我会引领你，我会给你一些介绍，介绍一些东西，然后让你去花园。

我们明天会做更多的工作。明天见。」

明天我们会做一些非常兴奋的不同的事情。在过去的8天里，我们与脉轮一起做的所有出色的工作，实际上是在为我们明天将要做的一些根本不同的能量工作做准备。

我非常期待届时与你分享这一信息。

2019.05.21

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《点亮神圣之光》30天冥想之旅

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Day 22 – 遇见你的灵性导师 (Meet Your Spirit-Guides)

2019.05.21

在意识提升的一生中，如果你真的要与一个灵性存有 (spirit-being)接触，那么它应该是你自己的灵性导师(或许你有很多导师？)

今天，我专门制作了一个帮你见到你灵性导师的冥想视频：

视频/音频：

「 点亮神圣之光第22天！今天我们将你的导师见面，你的灵性导师。这是一个有点棘手的领域，因为我们每个人与灵性导师的安排都非常不同。当我们不在化身中时，我们中的大多数人都有一个导师团队，也就是说，不化身的体验远超化身的体验。当我们不投生时，我们会在一大群人中渡过时光，那些人我想我们会认为他们是大师，他们比我们更智慧，他们传授我们很多东西，他们比我们走得更远。

更高密度的存有掌握了时间的业力，所有这些光明的存有。我们中的大多数人都有很多个人导师，直接与我们或与我们的灵魂家庭一起工作的导师，这是我们大多数人的情况。

但我们中的一些人是完全不同的，我们中的一些人是一个团队、一个圈子的一部分，我们是那个圈子里唯一来化身的。各种不同的安排。所以我无法告诉你，你会发现什么，你什么时候到达那里，你应该如何寻找。

我可以带你去和你导师见面的地方。对于一些人来说，他们的导师很明显是相当物质的。你知道他们会到达那里，是的，三个人。这个看起来像美洲印第安人，那个是留着长胡子的高个子，另一个是女人。

有时候他们是你不能物质化的能量形态，有时候他们只是你知道的光团，有时候他们只是一个强大的存在感，但你看不到任何东西。他们四处游荡，可以是任何东西。

让我们去看看，看看那对你来说是什么。再一次，我们要做的是，你将自己带入花园，当你在花园里的时候，我会来接你，带你到与你导师见面的地方。请稍后再做同样的事情：你要按下“pause”键，然后你将自己带入花园，然后按下“play”键，我带你往前走。

如果你想这样做，请按“pause”键。

想象一下，你只要按下“play”键，你就可以在感到舒适和快乐的自己美丽的心之花园中。你知道这个花园实际上很广阔，这里有很多东西。尽管如此，它确实有一个中心点。而必须有一个中心点的原因是，在那个位置，最纯粹、最强大的神圣源头能量从那里流进你的花园，源头能量从那里流进你的花园。很明显地，花园从那里铺开。源头能量进入花园的位置是一个非常高能量的空间。

取决于你如何体验，你的花园也会有一些隐喻。对于你们中的一些人来说，感觉就像你在一个现实的花园中。

也许我不应该提出太多有力的建议，因为那对你来说可能是不同的东西。但也许有些像高山之类的东西，你要爬上去到达中心。也许在那座高山的正中央，有某种像是隐喻源头能量的东西，最神奇强烈、最纯粹明亮的白光闪耀在高山顶上。也许在那光所在的位置，山水出现并流进你的花园，伴随着瀑布和河流，也许可能是非常不同的东西。

请开始以任何适合你的方式将你自己移向花园的中心。有一种朝向源头移动的感觉，朝向最纯粹的最高频率、最高振动能量，朝向神圣的无条件之爱发源的地方，那里的营养和能量给你的花园带来生命，波浪从那个方向涌来。

这是你的花园，这是一个神奇的空间，你可以在这个花园里玩魔术，你可以在这个花园里做任何你想做的事。那是你的花园，你在显化它。你可以随心所欲地穿过花园。你可以立即出现或在空中飞舞，或做任何事情以到达中心点周围。

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我不知道你们发现了什么，我将根据我的假设来发言。我要说说我自己的花园。这座山上有一道光。如果你还有其它需要，那么你将要适应并解决你所得到的。在我的情况中，我到达一个地方，那里有不可思议的美丽明亮的光。这道光是如此明亮，感觉它像是会灼烧我的视网膜，但根本没有伤害到。我真的就只是看着它、惊叹它、敬佩它，接着有水源出现，成为瀑布并沿着高山向下流去。

我发现自己在这光的范围中，我开始移近光的外部，我开始感到这光闪耀在我的存在上。我感觉它的闪耀神奇地穿过我、进入了我。不知何故，我可以感觉到这光就是我。

是我自己的神圣之光闪耀在我的花园里。莫名其妙地，是神，也是我，与我的觉知一致，浑然成为一体。

与其深入那光，我只想待在光的附近。也许让自己坐下来，放松，感受一下光场。我可以在光的附近，感受它的能量，感受它对我的影响。

抱歉，如果我真的那么做了，我会食言的。我有点不知所措。我不能给它太多的关注，不然我就不能引导你。所以，让你自己靠近这道光，让你自己把所有的注意力都放在这道光上。

它流经你，提高你的频率，净化你的存在。让你自己去知晓这光，也要觉知到你不是这光的唯一参与者。

还有一些来自你灵魂深处的人，你会欢迎他们来到这里。那些你深爱着的人，即使你知道无条件的爱，即使你无条件地爱所有的人，以某种方式来说这些人是特别的，以某种方式来说你爱他们并信任他们，你过去遇见他们并知晓他们，现在又遇见他们。

你信任这些存有。他们值得你的信任和尊重，你知道他们爱你。难以置信的是，他们只是爱你、支持你，他们会一直陪着你，直到时间不复存在。

如果这是你需要的，如果这是你想要的。他们是你的天使，他们是你的神圣导师存有。有些存有的频率可能比其他存有的频率高得多，而且他们会像其他存有一样表现自己。让你的觉知去环绕你导师的光临。

你可能会像我一样在这个空间找到他们。当你对此敞开自己时，我想人们可以称他们为动物导师、动物力量。这里有一些动物，你也爱他们，想要他们在这里。

你可能会找到你的动物，让他顺其自然吧。我的朋友，不要陷入困境：哦，它不能是这个，它不能是那个。你可能会发现他们是你知道的，他们可能是独角兽或者意想不到的魔法生物。

小仙子或小精灵，谁知道呢。顺其自然，感谢他的出现。当你觉知到每个存有，或一群，或仅有一个，当你意识到这里有什么时，感谢他。

再次敞开你的心，闪耀你的光在他们身上。对他们表达感激：谢谢你的光临，谢谢你的支持，谢谢你的爱，谢谢你对我的特别关注。

当你表达感激，当你说“谢谢”，这意味着你敞开自己去接受。这是你邀请你的导师在你的生活中更个性化和强烈地行动的方法之一。

他们不会违背你的自由意志，你知道的，如果你说不需要帮助，他们会退后。如果你在旅途中受伤，你觉得自己需要照顾，你可能得到隐式或显式的回应，你可能被告知撤退。现在可能是时候开始邀请他们在你的生活中采取更深入的行动，指导你更个性化。

所以，敞开自己，对他们说谢谢。看看是否有一个特别的导师现在想为你提供帮助。一个或两个或三个或一群，他们现在想要更深入地了解你。

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我们看看还有什么，就像你昨天用你的身体意识所做的一样。你的身体意识以它自己的方式鼓励你，那是一种导师。那是它自己的方式，是这个过程的一部分。如果你有很多导师，那么每一个导师将负责你生活中不同的关注领域。

看看那里有什么并进行对话。提出你想问的问题，如果可以的话，为他们取名。你可能会发现他们没有名字，因为他们来自一个名字无关紧要的的领域；或者他们可能有名字，他们可能已经化身了。有人认识他们吗？找到他们，找到他们，和他们交朋友，因为是时候忆起你的导师了。

在此之前，你可能已经与你的导师进行了非常深入的合作。对你来说他们可能是老物件儿，可能只是老相识或者是出现在眼前的机会。

这就是我们今天要做的事情，和你的导师在一起，就像你恢复正常意识时和你的身体意识在一起一样。我邀请你在与你导师的常规对话中发现你自己。也许一开始你想把自己带入花园，进入这个高能量的地方，因为它以某种方式保证了你们谈话的纯粹。你会了解他们，你会知晓他们的能量特征，你会信任你们的连接，你会发现自己在交谈中，你开始了新的一天。

我特别喜欢与我最爱的灵魂导师的谈话时间。当我在森林里徒步或做类似事情的时候，我与他有过一些特别的交谈时段。

我现在要离开你。在你的导师在场的情况下，与他们进行你需要的互动。向他们提问，向他们寻求指导，这就是他们在这里的目的。

我们明天见。」

明天我们将在心之花园有一次强大的体验。明天我们将步入神圣之光！

2019.05.21