活出理想状态：让现实自动 “坍缩” 成你想要的模样

yoyo13688

活出理想状态：让现实自动 “坍缩” 成你想要的模样

多多：我们总是习惯性地为生活设定条件——"等我退休了，才能好好享受生活"、"等我赚够了钱，才能开心"、"等我实现这个目标，焦虑就会消失".......这些预设条件如同隐形的枷锁，将我们困在 "未完成" 的心理牢笼里，仿佛要想幸福需要先满足一系列苛刻的条件，我们把自己理想的存在状态推迟到某个未来节点，这种思维模式忽略了“当下创造”的法则--当下即是威力之点’。

这种匮乏的情感基调就像一面滤镜，让每一个当下都蒙上"还不够好"的阴影，使人永远活在等待幸福的状态中。

Amanda：那...如何能突破这种思维局限呢？

多多：按照'理想中的你'的状态去生活，去行动，去成为那个频率，宇宙就会匹配一切的事物，来反映你的版本。Bashar的智慧告诉我们，‘不是先拥有才能成为理想的自己，恰恰相反，是先成为那个理想的状态，才能吸引与之匹配的一切到来。’

Amanda：可是，我总觉得这样是在'假装'，而不是真正有那个底气。我是说，不能心安理得。

多多：我们常常陷入一个认知误区：认为现在这个"不够好"的自己才是真实的，而那个“理想中的版本”是虚幻的假象。但事实恰恰相反，那个被你称为"理想"的状态，恰恰是你的灵魂最本真的渴望。——当你尝试以‘理想中的自己’去生活时，你不是在伪装，而是在链接内在那个最真实、最喜乐的‘本我’。

Amanda：也就是说，活出理想状态，就是在回归真实的自我？

多多：是的，做理想中的自己，本质上就是在做‘真实的自己’。每个人心中都住着一个"真我"——那是剥除所有外界期待、他人眼光、自我怀疑后，你最本真纯粹的模样。这个"真我" 知道你的热爱所在，你的激情何在，明白什么能真正让你心动。当你描述"理想中的自己"时，你其实是在描绘这个"真我"的样貌。

我们为何总是难以心安理得地活出理想的状态（频率）？因为耳边总有太多的杂音："别做梦了，你现在还没有那个条件"、"现实点".......从小接受的教育让我们深信 ' 达成......目标才能改变状态 ' 的逻辑："等你考上好大学就轻松了", "等你买了房就安稳了"，“等你功成名就，你就幸福了。”

真正的自由始于明白：所有"条件"都是我们自己设定的。当你停止用"等我...就..."的思维模式，理想中的自己，此刻就能鲜活地存在于当下。

Amanda：我懂你的意思了！去年读张德芬老师的书时，里面就有类似的观点。书中说，如果你因为没钱而感到痛苦，你可以改变你的心态，或者享受当下的小乐趣，当你活在没有钱也能开心的状态，你的内在力量会变强，这种内在力量的提升反而会吸引外在财富的自然流动。但是，如果你为自己设定条件，认为自己要有钱才能快乐，那么，即便你有了钱以后，你又会有新的烦恼，因为你的情感基调是匮乏的，你仍会有新的借口让自己不快乐。

多多：是的，现在就心安理得地成为理想自己，不必等到某个条件达成才开始，当你发自内心地坚信 ' 我当下就配得上一切的美好 '，宇宙的能量便会随之流动，一切人事物都会自发重组，来呼应你的信念。

现在，我们来逐句解析Bashar的精华内容：

以你理想中的自我版本（理想的自己）应该有的态度、能量和身体语言去行动，去应对挑战，当你愈发接近那个版本时，你的现实将展现出更大的弹性和适应性，逐渐接近你心中的那个实相。那么你将创造出如激光般的特定频率，最终，你的实相会向该频率‘坍缩’，直至你的整个实相的所有振动完全同步于这一频率。从此以后，与该频率不匹配的事情将不会发生，不会有什么‘软焦点’，从某种意义而言，其他选项或频率也不会有机会出现（进入）。----Bashar

这背后的核心逻辑在于：我们的意识频率决定着我们体验的现实。首先，"以你理想中的自我版本应有的态度、能量和身体语言去行动" ，简单来说就是‘像那个“理想中的自己”一样去思考、感受和行动’，逐渐让这种状态成为你的自然反应，这不是简单的模仿，而是有意识地调整自己的存在状态，成为那个理想自己的频率。

真正的奥秘在于：这种践行不是"成为更好的自己"，而是"忆起本然的自己"。每一次带着觉知的选择和行动，都是在释放集体意识植入的负面限制性信念。它意味着你不再用条件来交换幸福，停止用"未来完成时"来推迟自己的圆满性，而是勇敢地活出灵魂本来的样子。记住：狮子从不练习成为狮子，它只是停止相信自己是羔羊。

接下来的一句:“当你愈发接近那个理想版本时，你的现实将展现出更大的弹性和适应性，逐渐接近你心中的那个实相。” 这句话告诉我们，随着我们持续按照“理想自己”的状态去生活时，一个奇妙的变化开始发生：现实本身会展现出更大的弹性和适应性。这里的"弹性"、“适应性”指的是现实对我们新频率的响应能力，当你的存在频率与真我（本源）对齐时，物质现实会像量子场域般开始重组。——就像一面能弯曲的镜子，我们愈是接近理想自我的状态，现实就越能‘弯曲变形’来匹配这个新频率。

我接着解析这句话：“最终，你的实相会向该频率‘坍缩’，直至你的整个实相的所有振动完全同步于这一频率。”这句话的核心要义在于，当你的思想、情感、行为完全契合‘理想自我’的频率时，就像给宇宙发送了一个明确的定位信号，所有与你同频的人、事、物、会自然聚集，你的实相也会随之调整，逐步与你的内在频率达成完美同步，打个比方，意识就像是收音机的调频按钮，"坍缩"就是当你精准地调到某个频率时，杂音消失，突然清晰收听到某个电台节目。

“与该频率不匹配的事情将不会发生，不会有什么‘软焦点’，从某种意义而言，其他选项或频率也不会有机会出现（进入）。 ”

这句话的意思是说，当你稳定在某个特定频率时，与这个频率不匹配的现实对你而言将是不可见的，这不是说它们从宇宙中消失了，而是你的能量场已经不再为它们提供"入口"——就像5G手机自动过滤掉2G信号，那些不符合你新频率的事件将不会进入你的觉察范围。

在这段话中，“不会有软焦点” 是一种比喻的说法，意思是你的实相会变得清晰、明确，不会再有模糊不清、模棱两可的状态。当你的思想、情感、行为与 “理想自我” 的频率完全同步后，你的实相就会像聚焦后的图像一样，所有细节都非常清晰，那些与你的频率不相关、不一致的因素也不会有机会出现，一切都围绕着与你同频的事物展开。

（注：在对齐理想频率的进程中，即使那些低频的人事物仍存在于你的视野中，却渐渐不能影响你的能量场。你会发现自己对负面体验产生了一种奇妙的"通透感和免疫性"：你能感知其存在，却不会被其影响分毫。）

我们不是命运的被动接受者，而是通过每个当下选择"成为什么"，持续参与着现实的构建。当你全然活出“理想版本的自己”的存在状态时，不是你在适应世界，而是世界开始重组来反映你最真实的模样——这才是意识创造现实最深刻的奥秘。

Amanda：里面提到的“坍缩”究竟是什么意思？不是很理解这个概念。

多多：“坍缩”这个概念，最初源自量子物理学中的“波函数坍缩”，指的是量子系统在未被观测时处于多种可能性的叠加态，而一旦对它进行观测，所有可能性瞬间消失，系统就会 ' 坍缩 ' 成一个确定的状态。

其实我们的现实世界也类似，它本质上是无数可能性的叠加体 ——可能成功，也可能失败；可能遇到贵人，也可能碰到阻碍........当你处于犹豫、自卑、迷茫或自我否定的状态时，你的生活可能是混沌的，各种麻烦和混乱的事情也会接连出现。但当你坚定地以理想版本的频率去生活（包括思维、情绪、行动），就相当于在“观测”现实，让它从模糊的概率波中“坍缩”成与你的频率相匹配的体验，让日子朝着你期待的模样发展。

所以Bashar劝勉我们，要全心全意活出你的理想状态，按照“理想自己”一样去行动，当你的频率与那个‘理想版本’完全一致时，你就能产生"激光效应"---自动过滤与你的理想频率不一致的事情，其他可能性不会消失，但对你的主观经验而言，它们将愈加变得不可见。 打个比方，当你持续稳定在平安喜乐的真我频率，那些恐怖混乱的事件就不太可能会发生在你的体验中。

我们来看这一段话：

当你清晰认知自我，你的意图就会更加清晰，你的振动频率也会变得更加精准，于是你的现实便会逐渐与你的意图频率同步，并向这个频率“坍缩”。在这种状态下，其他频率将无法以任何形式或方式显现出来。---Bashar

Amanda：里面提到的“激光”又是什么意思？

多多：因为激光是一种高度集中的光束，具有单一频率和特定的方向性。能够精确地指向和聚焦在一点上。当你持续活出理想版本的自己时，你的意识就像激光一样——不再分散在自我怀疑、恐惧或矛盾的想法中，而是高度聚焦于那个最真实的理想状态（理想版本的频率）。这种专注会产生强大的能量频率，让现实必须回应你的振动。

这就是为什么当你稳定在平安喜乐的真我频率时，那些混乱恐怖的事件很难进入你的生活——因为你的频率无法与它们共振，它们已不在你的接收范围内。如果你的注意力、能量和意图都聚焦在‘爱与平安’上，宇宙也只能回馈给你相同频率的现实。就像‘激光’一样，直达目标，你的清晰频率能直接吸引与你匹配的体验。而那些不符合你频率的事物，它们依然存在，但已不在你的振频之内，自然就不会进入你的现实体验中。

所以，如果你问"如何避免不好的事情发生时"，真正的答案不在防御，而是回归内在的生命状态（being）。你不需要与负面体验对抗，就像阳光不需要与黑暗搏斗，回到内在，保持内在觉知的清晰，平安与稳定，当你安住于内在的平安与力量，外在的现实必会重新校准，以匹配你全新的存在状态。

在每个当下，全心全意跟随你的喜悦，成为你想成为的人，你的频率会主动匹配属于你的美好实相版本。

我们来整体回顾一下，这样就更清晰了：

以你的每一个意念、每一句话语、每一个行为，致力于成为“那一个你“（理想的你），不论置身于何种情境和环境，都坚持成为“那个你”。以你的全心全意去决定，你要像那个‘理想的你’一样去行动，这样，你便能真正成为那个理想版本的你了。

因为存在着无穷无尽的平行地球实相，无限的，因此，这也意味着存在着无限的你的版本。每个版本的你都拥有其独特的振动频率，遵循着特定的运行规则，并经历着一系列与自身频率紧密相连的独特体验。

你要去成为你内心倾向的那个自我（理想自我），坚守在你所渴望的频率之上，维持与那份渴望的链接，拒绝被任何其他选项所牵引。向自己许下承诺：活出真实的自己，无论这意味着什么，无论何时，都要允许自己改变，因为变化是永恒的，但务必确保你的变化方向是你所偏好的，以保持那份对真实自我的坚守。-----bashar

持续像理想中的自己那样去行动

晓梅：我一直不太自信，总是在意别人的看法，如何能活出理想的自己呢？

多多：你可以从现在就开始练习"像理想中的自己那样去行动"，从小细节开始，想象一下，如果此刻你就是那个自信洒脱的理想版本，她会以怎样的姿态站立？怎么微笑？怎么与人交谈？就从这些最细微的地方开始尝试。

记住一个美丽的悖论：“不是先成为再行动，而是在行动中成为”。就像跳舞，你不需要先成为舞者才能起舞，而是在舞蹈中成为舞者。从大脑可塑性的角度来看，每一次行动都在物理层面重塑着我们的大脑神经网络。当你按照‘理想自我’的样子去行动，去生活时，都在生理层面上重构着你的存在状态（频率）。 久而久之，大脑的机制会将这些新行为纳入自我认同的范畴，释放相应的神经递质来强化这种身份认同----这就是现在的我。

晓梅：刚开始这么做真的不适应，感觉有点困难。

多多：改变确实需要一个过程。毕竟几十年来形成的思维和行为模式，不是一朝一夕就能完全改变的。所以对自己无限的耐心，这个过程不需要完美，重要的是持续。

晓梅：你是说要持续做下去，是吗？

多多：记得我刚才提到的激光的比喻，高度聚焦于那个理想的状态上，全心全意按照‘理想的你’一样去行动，去感受，去生活，那个‘理想的你’并不是遥不可及的梦，其实它就是藏在你的内在，等待被你的行动唤醒的真实本我。

不妨把这个过程想象成学习骑自行车：刚开始你得死死盯着路面，两只手紧紧握住车把，稍微不注意就摇摇晃晃。但随着持续的练习，某天你会突然发现，平衡是你的本能，你已经唤醒了这项本能，你不用刻意去想，身体自己就知道怎么保持平衡了。所以，当你持续选择以理想版本去感受和生活，总有一天，这些行动就会从刻意变为自然，成为你的自然状态，因为你已经唤醒了你的真我潜能。

整个过程是“从刻意练习到本能觉醒的蜕变”，当你跨越某个临界点后，就会到达“无为而无不为”的境界，那些曾经需要意志力维持的状态，会变得像呼吸一样毫不费力。

告诉你一个最精妙的悖论：当你停止"努力成为"，反而真正成为了——就像孩子忘记自己在骑车时，才真正掌握了骑行，明白吗？这就是悖论。

晓梅：谢谢，太有启发性了，感觉看到了希望的曙光，我现在有信心活出我想要的样子。

多多：当你真正活出自信的自己时，整个世界都会变得不一样。最明显的变化是：你不再整天担心"别人会怎么看我"，而是把心思放在"我想表达什么"上。那些"我这样说合适吗"、"别人会不会觉得我奇怪"的纠结念头，会自然而然地消失。

你会发现，自己不再过度解读别人的微表情和话语，也不会因为一句随口的评价就胡思乱想。内心会生出一股平安的力量，让你能够从容地做自己。最神奇的是，宇宙会开始重新调配你的人际关系。那些习惯否定你的人会不知不觉淡出你的生活，而更多欣赏你的人会自然聚集。这是能量共振的结果，你不再需要费力维持某些关系，因为同频的人自然会被你散发的能量自然吸引。

我们来看最后一句话：

在这一过程中，不必强求任何特定事件必须按照你想要的方式展现。向你的高我敞开，允许它引领你遇见意外的礼物与惊喜。如此，你的生活将不断沉浸在狂喜的爆发与意外的同步性事件之中。--bashar

巴夏这段话传递了一个深刻的灵性智慧：当我们放下对具体结果的执着，向更高的可能性敞开时，生命会以最完美的方式展开。我们常常陷入一种线性思维，认定幸福必须通过特定的人、事、物来实现，比如"只有得到这份工作才能成功" 或 "必须和这个人在一起才会幸福"，这种对形式的执着反而会限制宇宙为我们运作的无限可能性。

‘大我’——那个超越时空的存在——能够看见所有的可能性，当我们停止强求事情必须按自己设想的方式发生，反而会发现自己总是被带到最适合的地方，遇见最需要遇见的人，收获超乎预期的礼物。这种状态不是被动等待，而是主动放下控制，让更高的智慧通过你来运作，最终你会发现，那些最美好的事物从来都不是苦苦追求来的，而是当你准备好时自然显现的。

当我们跟随内在的最高喜悦，按照‘理想版本’去感受、去生活和行动时，正如Bashar所说，“你们的生活将不断沉浸在狂喜的爆发与意外的同步性事件之中。”

摘自《闲聊悟语》      

整理：木木