改变生命轨迹最简单的心法，学会流动

yoyo13688

改变生命轨迹最简单的心法，学会流动

我们总觉得，抓得越紧就越安全。可事实并不是这样。

小时候玩沙子越用力攥，沙子漏得越快。轻轻捧着反而能装不少。

很多事都是这个道理。

感情是这样，工作是这样。就连我们的心情、念头，也都是来了又走。你拦不住它来，也留不住它走。

我们总想抓住不变的东西。可这世上唯一不变的，就是什么都会变。

流动，是生命本来的样子

你观察过水吗？

水不会跟任何形状较劲。放在杯子里是杯子的形状，流进河里是河道的形状，到了大海就是大海的样子。

碰到石头，水就绕过去；遇到陡坡，水就往下流；天冷了，水就结冰；天热了，水就蒸发。

水不会说：“不行，我必须一直是水的样子，我不能变。”

但我们会。我们经常执着于“应该怎样”，接受不了“现在怎样”。

应该升职了，怎么还是老样子；应该被爱了，怎么还是一个人；应该顺利了，怎么又出岔子。

我们越是跟现实较劲，就越累。

其实，生命本来就像一条河。开心来了，会走；难过来了，也会走。顺的时候会过去，不顺的时候也会过去。

那具体怎么做呢？试试这三步

第一，让情绪流动起来

情绪没有好坏，就是一股能量。

生气的时候，看到自己在生气，让情绪在身体里待一会儿，但别被情绪带着走。难过的时候，允许自己难过一会儿，不用压抑，也不用一直泡在情绪里。

有句话说得挺好：“情绪就像天上的云，来了又走。天空不会说这片乌云我不喜欢你走开，也不会说这片晚霞太美了你留下。”

天空只是看着，让云来，也让云走。

第二，让期待流动起来

我们心里都有很多期待，希望伴侣体贴，希望孩子优秀，希望自己永远心想事成。

但期待一旦固定，就容易失望。因为现实不总是按我们想的来。

我们可以换个思路，可以有期待，但不执着于期待必须按照我想要的样子实现。

也许伴侣没给我想要的浪漫，但他给了我踏实的安全感；也许孩子没考上好学校，但他身体好性格好；也许这次搞砸了，但我学到了以前不知道的东西……

期待能流动的时候，不管遇到什么，你都能找到值得感激的地方。

第三，让自己流动起来

我们经常给自己贴一堆标签，比如“我就是个内向的人”“我不擅长这个”“我都这个岁数了，改不了了”……

这些标签像河岸，把你固定在一个形状里，动弹不得。但你不是河岸，你是河水本身。

河水不会想“我够不够好”，只是往前流；河水不会担心“我走错路了”，它相信每条路都有风景；河水不怕改变，因为知道改变是变成更多。

让自己动起来，试试没做过的事，认识新朋友，挑战一下那些“我不行”的事。

你会发现，你比你想象的，要大得多。

像水一样活着就好

我很喜欢一句话：“像水一样流动，像水一样柔软，像水一样有力。”

柔软了，什么障碍都能绕过去；有力了，什么东西都能穿透；流动了，什么地方都能到达。

如果你现在觉得累、觉得被困住了，那就问问自己：我在较什么劲？我在抗拒什么？我能不能松一下手，让事情自然流动起来？

愿你像水一样活着。

软软的，但有力量；

静静的，但有活力；

随缘，但不随便；

自在，但不散漫。

愿你在流动中，慢慢遇见生活给你的那些好东西。

原创 静心灵觉