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【赛斯】信念

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发表于 2024-5-11 00:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
赛斯说:你们要明白你们在处理的是你们心中的信念——真正的功夫是在内心完成的——而不去寻求立竿见影的实效...


分享赛斯关于「信念」这个话题的看法,信念的觉察和替换太重要了,每看一次又加深了印象触动,也希望这篇文章对你有帮助启发。

赛斯在《个人实相的本质》中说:你们要明白你们在处理的是你们心中的信念——真正的功夫是在内心完成的——而不去寻求立竿见影的实效。

事情肯定而毫无疑问地会照着你对信念所下的功夫而发展。就像以前“坏”的结果来自坏的信念,你也必须相信,当你改变信念后,好的结果一定会随之而来。但真正的功夫是在内心完成,只要你下了功夫,你便可安心等待其结果,但你切不可时常查看结果来了没有。

内在世界是外在世界的反映,要想改变外在世界,那就需要从内在世界下功夫。而内在世界最重要的就是信念的觉察与替换。

给自己一些独处的空间,试着问问你自己以下的问题,特别是当自己境遇不如意时需诚实地反观内心:

◇ 你现在的处境是由什么信念造成的?
◇ 你的信念是真的事实吗?你是否全然相信?
◇ 目前的信念对你有益吗?能帮助你更好生活和发展吗?
◇ 有哪些可能是错误的信念?这些错误信念来自哪?
◇ 如何替换?

赛斯在书中也列出一些令人自限的错误信念,再来回顾下,看你是否也有这样的信念呢?

1. 人生是苦。
2. 我是无助地面对我无法控制的情况。
3. 我之所以无能为力,原因是我的性格、个性,早在孩提时已定型,过去的境遇决定了一切。
4. 前生的际遇主宰了一切,我无能为力,因为今生我对前世发生的事情一点办法都没有。我必须受报应,或自我惩罚,以求赎罪,谁叫我前世作孽。自作终归自受,自己造了业,只好逆来顺受。
5. 基本上人心险恶,人人都在算计我。
6. 真理只站在我这边,别人都没道理,或,真理只能在我这个团体里才能找到,别处门儿都没有。
7. 我的精力、健康,会随着我的年岁增长而消退,走下坡。年纪越大越不中用。
8. 我的存在乃因我的肉体而有。当我的肉体死亡的时候,就是我的意识灭绝的时候。
9. 我的身体很弱,一向如此。
10. 钱这个东西总是不怎么好。有钱人不免贪婪,比起穷人来,他们的精神境界总要差一些。有钱人难免势利,也比较不快乐。
11. 我缺乏想象,没什么创造力。
12. 我永远无法做我想做的事。
13. 大家都不喜欢我。
14. 我很肥。
15. 我运气总是不好。
......


从以上的信念清单里能找到你的镜子吗?由于我们是透过信念、思绪、情感,由内而外地造成了我们切身的环境和人、事、物,那些环境往往令我们觉得是客观性的事实。

然而我们得明白,我们所见的事实,只不过是呼应我们的信念而产生的现象。我们需要绕过现象去找到它的来源,这样才不至于陷入无力感的泥淖。

因为信念是我们的一种强烈的观念而已,它并非我们的本身,我们只要发现某个信念对我们不利,造成我们的痛苦,阻止我们的进步,我们便可以用正面的信念去取代它。

在改变你信念的时候,另一件要记住的事就是,情感和想象与信念密切相连,而有强化它的作用。人们常以为情感与想象引起信念,但事实却非如此。情感自信念而起,想象也是一样。

当你改变一个信念,你会发现你的情绪改变了,而你的想象也移到另外的事情上,因为它们的源头——它们背后的信念——已改变。同时,情感和想象能被用来加强一个新信念在你脑海中的成形。

现在,我们也可以藉着以相反信念取代以改变一个信念第一步是承认你有某一个信念要点是不去忽视或否认那老信念,因为当由那信念而生的未被表达的情感在内心累积了起来时,那只会导致一种无力感。

第二步接受那个信念为一个你对实相的目前信念,而非实相本身的一个事实。然后想象自己在相反的情况里。如果你有病,想象你自己很健康;如果你很穷,想象你自己非常富有。在那一段时间里,做那个健康的人,那个富有的人,让你的情感和想象力畅流。

第三步是做“威力之点”的练习看见你自己由你现在的威力之点为自己创造这个实相。然后放掉它,知道具体结果终究会随之而至,而你不必一直在查看它到底来了没有。可以每天做一件符合你新信念的小事,强化新信念。

总之,信念的觉察和替换虽不易,但值得我们去重视和下功夫

转自:晓琳
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