【希拉里昂】运动与我们的身体

明曲

【希拉里昂】运动与我们的身体

亲爱的地球兄弟姐妹们！我是希拉里恩（Hilarion）！

此刻，人们的心绪有些纷乱，充满忧虑。但我希望每个人都能信任自己的道路与选择。你现在身在何处？在地球上的哪个地理位置？

请明白，我的兄弟，你的灵魂选择了这个地方。为何如此？世间万事皆非偶然。你所居住、所栖身之地，都承载着你的一项使命。你或许认为这一切纯属巧合、出于偶然、源于个人意愿，或是受他人引导……无论你怎么想，此时此刻，每个人都身处在自己应当身处的地方——或是为了用自身的光芒照亮那里，或是为了守护身边的人。

我可以列举无数理由，让你明白为何身处此地。请确信：此刻降生于地球的每一个灵魂，其心愿都已被聆听；许多灵魂选择了离开，这种意愿理应受到尊重，事实上也确实受到了尊重。没有任何事物是终结，也没有任何事物已彻底结束。你只需在这个过程中保持勇气与坚定。

光芒正强烈地照耀着地球，作用于万事万物及每一个人。每个人接收这光芒的方式各不相同。请试着想象这样一个场景：设想一个地方——无论是一个房间、一间卧室，还是任何空间——随着时间的推移，你在那里堆积了许多杂物。那些不好的事物，全都被你留在了那里。

这个房间的空间是有限的。终有一天，它将再也容纳不下任何东西。于是，你决定清理它，将房间腾空。当你着手清理时，会发生什么呢？光芒开始渗透进每一个曾经昏暗的角落；那些因被重重杂物遮挡而无法触及光芒的每一个点，都开始重见光明。

你开始清理那个房间、那个空间。随着清理的深入，光芒在其中不断扩展。直到你将房间彻底清理干净——每一个角落都已打扫完毕，并完全沐浴在光芒之中。许多人现在都在想：“大师，这到底是怎么回事？您想表达什么？”那么，我来解释一下。

把这个房间想象成你们的身体。唯一的区别在于，身体是会膨胀的。你们吃各种垃圾食品，却不善待自己的身体。正如我所说，区别在于你们可以无休止地堆积这些东西，而身体也会照单全收。当然，这也有个限度。身体不会无限膨胀，总会达到一个必须停止的危急临界点。不过，我们暂且不谈那个极端情况。

让我们回到那个房间的比喻：里面堆满了无用的小玩意儿——那些本该丢弃却被你们留下的东西。把这个场景对应到身体上：就是那些吃进去、喝下去，并以不健康方式储存在体内的东西。很好。

清理那个房间很容易：只需把所有东西搬出去扔掉就行了。但身体呢？身体该怎么办？如果能简单地说一句“身体啊，把你体内多余的一切都排出去吧”，那该多好！可是，且慢！如果真能那样，反而是极度危险的。要知道，如今你们为了恢复健康体型，已经尝试了各种方法甚至寄希望于奇迹；如果发生那种剧烈的排空，后果将不堪设想。所以，还是忘掉这种方法吧。它并不存在——谢天谢地，它确实不存在。

但你们确实需要清理体内的污垢。而方法只有一个。在那个房间里，你们是怎么做的？你们采取了行动，把里面的每一样东西都搬到了外面。这涉及到了“运动”——一个漫长而费力的过程。那么，回到身体的问题上，该如何清除这些污垢呢？

答案就是运动，进行体育锻炼。不，我并不是提倡你们那个世界所追求的那种“肌肉发达、线条分明”的体格。我提倡的是一种洁净、平衡的状态。你们变得越来越缺乏运动，成了各种摄入物的“储藏室”。而摆脱这一切的唯一途径，就是运动，就是走路。我要告诉你们，如果你们能置身大自然中，保持缓慢、平稳且平衡的呼吸，你们根本无法想象这会在你们内在——在你们的身体内部——引发怎样的变化。所以我对你们的要求并不高。当然，理想情况下，考虑到你们体内积聚的种种“废料”，你们确实需要进行适量的体育锻炼。但许多人会对此不屑一顾，抱怨没时间、不喜欢或不愿去做。好吧，那至少去散步吧。

要进行长距离的步行。不是那种在街区周围的闲逛，而是要让身体切实感受到运动强度的步行。“可是，大师，您为什么要说这些？难道您现在是在担心我们的身材吗？”不，我并不担心你们的身材。我担心的是那股正源源不断涌入的“中央太阳”能量。当这股能量遇到那些肮脏的身体——那些积聚了大量污秽、极其肮脏的身体——时，会发生什么呢？

她试图进行这种净化。但这种净化对你们的身体产生了诸多影响：睡眠不足、极度疲惫、意志消沉、整日无所事事、挥之不去的困倦感。这一切究竟为何？因为你们的身体正受到深刻而强烈的影响。

遗憾的是，我无法保证光的作用能让你们拥有百分之百健康的身体。光只是在试图做些你们自己未曾去做的事。然而，你们体内那些负面事物的消解与否，责任在于你们自己，而不在于光。

我可以说是她在“刺激”你们：“动起来，做点什么吧！”但你们许多人依然坐在椅子或沙发上，整天看电视或盯着电子设备，什么也不做。于是我告诉你们：别担心，不会发生什么严重后果的。光只会继续尝试发挥作用，但照此下去，它无法成功。这种刺激会持续，不适感也会持续。因为这是你们的身体在向你们呼喊：“动一动吧，求你了。帮我把这些东西排解出去。”而唯一的途径就是——运动。运动将助你们重获平衡与健康。

最后，关于这一点有个重要事项：必须做出抉择。你们终于决定动起来，去锻炼、去散步。然而，你们却继续将那些对自身不利的事物积压在内心。我告诉你们，那些不适感仍将持续，因为你们做出的只是一个“半吊子”的决定，而非彻底的决定。

因此，在结束这次简短的交流时，我想说：请多爱惜你们的身体。你们往往忘记了，自己之所以能活在当下，全靠这台你们整日都在使用的“机器”。所以，要学会维护这台机器的正常运转。去爱护它，照顾它。因为它也会出故障。你们抱怨自己患有各种健康问题，这又是为何？是因为你们善待了这台“机器”吗？不，是因为你们疏于照料。你们只会招致更多的问题。

所以，学会主导你们的生活吧。光将持续降临，且力量会愈发强大。这种不适感会持续存在，且愈发强烈。因此，行动起来，为自己做点什么吧。无论你身处地球何处，这都无关紧要；从生理角度来看，你的身体与地球上其他人的身体并无二致。然而，每个人的身体都映照着其主人的特质以及他们所做出的选择。

所以，要学会呵护自己的身体，保持活力充沛与精力旺盛，维持规律而安稳的作息，并保持健康饮食。只要付诸行动，你定会感受到其中的变化。

传导：瓦尼亚·罗德里格斯
翻译：明白
2026-9-9