【长老】轻敲疗法

明曲

【长老】轻敲疗法

此生充满奇特的张力。男男女女在追寻生命及其意义的过程中，不断转变，进入了全新的觉知和意识领域。我们希望您现在就通过倾斜头部并轻敲的方式进入这种认知。让我们来解释一下。轻敲疗法已沿用多年。我们今天建议的缺失环节是在练习过程中倾斜身体的某个肢体。请不要因为这是首次接触这种改良方法而感到失望。让我们继续探索，或许在这个过程中，您会更加热情。

现在，请思考一下您之前对轻敲疗法的了解或自以为的理解。这是一种用于重新连接因创伤或某些与您自身不符的事件而分离的各个方面的疗法。它是一种用手指轻敲的方式，但还有另一种方法可以整合所有相关的要素，从而实现这种重新连接。

轻敲疗法的更多变化

用两根手指环绕右耳，同时进行轻敲。手指向外旋转，同时继续轻敲，逐渐扩大作用范围。重复三次。最后停在耳根部，按压耳廓外侧，仿佛要将声音堵住耳道。左耳重复同样的步骤。右耳旋转三次，左耳也旋转三次。然后，手指轻轻放在耳屏上。

不要回忆你经历过的具体创伤，而是在脑海中想象一股沉重的能量正在释放。想象你肩上压着的重担（可能与创伤有关）。当你绕着右耳旋转时，想象这股沉重的能量（如同乌云）向上移动，离开你的身体。现在，想象它消散。

完成第一组旋转后，将指尖放在耳廓或耳屏上，轻轻按压。你能感觉到手指放在那里时的心跳吗？你应该能感觉到心跳或轻微的脉动。每侧重复三次，每次完成三圈后休息片刻。在进行释放练习时，请深呼吸，找到一个锁定点。当您用指尖按压耳屏并感受心跳时，就找到了锁定点。

练习时，不要专注于心跳。而是按顺序完成每圈三次。想象一团乌云从您的肩膀升起并释放，然后专注于感受心跳或节奏，同时轻轻按压耳屏锁定点，完成锁定。

这一点至关重要，因为如果您没有想象乌云从您身上升起，而只是专注于感受心跳，您将失去练习的真正目的。请记住，每个步骤都很重要，因为它们相互依存。

示例

现在，我们提供一个例子，帮助您了解可以在乌云中放置什么。是的，这团乌云能够提升并驱散负能量。让我们开始吧。从前有一位年轻女士，她一心只想完成每一个目标。有时，她的成就会让其他人感到被排斥和贬低，就像其他人常常做的那样。他们把自己的失败归咎于她，认为她阻碍了他们的成功。原来，他们也曾渴望获得她现在所取得的成就，却因为自己未能如愿而心生嫉妒。于是，他们开始想方设法让她痛苦不堪。他们把她排除在各种活动之外，甚至编造毫无根据、纯属捏造的谎言。这位女士的缺点在于，她不在乎别人的看法，只在乎自己凭借持续的专注和努力取得了成功。

她忽略了新职位中人与人之间的联系。其他人感觉被排除在外，并因此心生怨恨。这位年轻女士感到孤立无援，她知道自己无法从周围的人那里获得支持和友谊。因此，她饱受孤独和敌意的折磨。由于无人可以倾诉，她只能将内心的感受深埋心底。她会哭泣，会试图去感受，却无法完全表达那即将吞噬她灵魂的创伤。因此，在这种情况下，她只有将这些痛苦以及所有与这些过错相关的事物都归入那片黑暗的云雾之中，才能彻底释放这些痛苦。否则，这些负面情绪就会在她心中积压，随着时间的推移，最终在她心中造成巨大的伤害。

于是，她将注意力集中在那段时期，以及那些密谋陷害她的人身上。他们诡计多端，阴谋诡计，企图将她拉下马。于是，她连续七天凝视着那片云朵，轮流向每一个指责她、诋毁她名誉的人，并为他们祈福。你看，她唯一真正的罪过，就是没有让他们了解她，没有让他们有机会与她建立个人联系。正是这个失误，让他们制造了一种局面，并最终演变成一场失控的局面。

当然，这件事的发生也是件好事，因为它让她离开了那个格格不入的地方，带她来到了一个全新的环境，一条全新的道路，为她提供了新的选择和独特的机遇，最终改变了她的人生轨迹。因此，她看到了这一切，直到今天，她仍然对那些曾经发生在她身上的事心存感激。但对她心灵的打击最为沉重，至今仍未从她的记忆中彻底消失。如果任由身体自行处理，随着时间的推移，这些能量会不断积聚，最终导致一些看似毫无征兆的疾病出现。

你看，身体就像一个能量库，储存着你一路走来所创造的能量。有时，它也储存着你当时选择感受的能量。但这些能量并非总能以正确的方式被感受或觉察，从而彻底从你的身体中移除，避免它们在未来以疾病的形式再次出现。

因此，这是一个意义重大的练习。你可能会发现七天的时间对你的情况来说不够，但在这个过程中，请想象每一个你认为伤害过你的人都消失在黑暗的云雾中。在将他们释放到逐渐消散的迷雾中时，请祝福并感谢他们。

你能意识到他们给你的生活带来了什么吗？如果他们没有改变你的人生轨迹，你会在哪里，你会做什么？你会不会因为这是职业生涯中合乎逻辑的下一步而身处某个地方，做着某件事？这件事是否改变了你原本安于现状的生活：不再为了迎合他人而活，而是追随内心的热情和毕生的渴望？

当你释放那些曾经深藏于心的情绪时，想象它们消失，不复存在。想象它们彻底消逝。只将那些你尚未完全原谅的人，以及那些你曾经伤害过却未曾真正欣赏的人，放入你心中的阴霾之中。你会明白谁需要被遗忘，谁又需要永远不再关注。

我们知道你正在寻找一些你身边的人尚未实践的疗愈方法。这些新的途径就在这里。

现在，请静坐，专注于你的呼吸和外界的声音。播放一些舒缓的音乐。深呼吸能让你与生命能量（梵文：prana）连接，也就是万物的生命力。当你感到心神不宁、思绪纷乱时，放慢思绪，专注于呼吸，尝试一种更有意识的呼吸方式：有意识地呼吸，深呼吸。持续练习，直到你感受到思维的转变。然后，屏住呼吸，默数五下。

练习并沉浸于对未来的无限遐想。在爱中前行。成为爱。成为你本来的样子。

传导：罗宾·G·洛克
翻译：明白
2025-11-24