教孩子用想象游戏来疗愈身体

yoyo13688

“越来越好的药丸”——教孩子用想象游戏来疗愈身体 | 《健康之道》选译

《健康之道》1984年5月18日

我以前提到过，游戏对成长和发展至关重要。孩子通过玩“假装游戏”来学习。他们想象自己处于各种各样的情境中。他们看见自己身处险境，然后像变戏法似的想出自己的逃生方法。他们试着扮演其他家庭成员的角色，想象自己是富有或贫穷的、年老或年轻的、男的或女的。

当孩子们看见自己在各种情况下都强有力地行动时，他们获得了一种自由、独立和力量感。不用说，身体游戏自动促进了身体及其能力的发展。

对一个孩子来说，玩耍和工作往往是一回事儿，而家长可以利用“想象游戏”来强化健康与活力的观念。当孩子心情不好、脾气暴躁，或者头痛、有其它看起来不严重的毛病时，家长可以用这个法子：让孩子想象你在给他一颗“越来越好的药丸”。让孩子张开嘴，你把那颗想象的药丸放在他的舌头上；或者让孩子想象自己拿起药丸，放进嘴里。然后给孩子一杯水把药吞下，或者叫孩子自己取水。接下来，让孩子念三遍“我已经吃了一颗越来越好的药丸，所以我很快就会感觉越来越好。”

这样的游戏越早开始越好，当孩子长大些时，你可以解释说，一颗想象的药丸往往与真的一样管用——如果不是更好的话。

这并不表示，我要家长用想象的药代替真正的药物，尽管的确——我要再说一遍——它可能同样有效。不过，在你们的社会里，没有医药或医学，你们几乎不可能活下去。

虽然我想强调这一点，但我也要提醒你们——理想地说，身体天生就完全有能力疗愈自己，当然也能治好自己暂时的头痛。在目前的阶段，你们必须用一个全然不同的学习系统来取代旧的，身体才能展现其真正的潜能和康复能力。

在其它的儿童病例里，让孩子玩一个疗愈性的游戏，在游戏中好玩地想象自己又健健康康地在户外玩耍；或者让小孩子想象跟一个朋友对话，描述自己的病已经过去了、消失了。甚至在老人院里也可以玩这种游戏，因为它可以恢复自发的感觉，让显意识心智摆脱忧虑、休息一下。

许多古代先民和所谓的原始人善用游戏——当然还有戏剧的治疗价值，那往往与医学一样有疗效。如果你的孩子相信某种疾病是由病毒引起的，那就建议让小孩玩这个游戏：把病毒想象成一个小虫子，他拿着扫帚得意地把它赶走，或者扫出门去。一旦孩子领会了这个意思，他通常会编造自己的游戏，那将被证明是最有益的。

没有人教孩子们做这种游戏，相反地，孩子们常被教导去相信——任何情况、任何疾病或危险都会变得更糟，最不理想的解决之道会被找到，而不是最理想的。但是，借助这种心理游戏，强调理想的解决之道，儿童可以在早年就学会以一种大为有益的方式运用他们的想象力和心智。

最具灾难性的观念之一，就是相信疾病是上帝降下的惩罚。

不幸的是，这样一种信念被许多宗教所推崇。因此，想要做好孩子的儿童，可能很不幸地努力争取不良的健康，因为他们相信那象征着上帝的关注。被上帝惩罚往往看起来比被上帝忽略要好。持有这种观点的成年人常常在不知不觉中让他们的小孩陷入混乱而沮丧的生活。

在所有的病例中，只要有可能，不论以什么方式，都应该鼓励游戏或玩耍。许多独裁的宗教尖锐地拒绝信众享受任何一种游戏，游戏被视为是罪恶的，是不被赞成的。纸牌游戏和“大富翁”之类的家庭游戏，实际上是很好的练习，而任何形式的游戏都能激励自发性，促进心灵的疗愈和平静。

(译注：“大富翁” Monopoly：一种棋类游戏，游戏者以玩具钞票买卖房地产。)

——摘译自《健康之道》第七章：与健康有关的童年状况，及给父母的建议 “The State of Childhood in Relationship to Health, and Hints for Parents.”

■ 编译 | 宇婷

■ 朗读 | 甜汤