修复童年创伤的5句话，终身受用

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海灵格《谁在我家》：修复童年创伤的5句话，终身受用

《谁在我家》

海灵格 (德)

曾经受创伤的人若坚持自己所受到的不幸，那往往只是将他的仇恨合理化。

受创伤的人自以为有权利指责他人，这只会带给相关人的不幸。

更严重的是，受创伤的人不想为他真正得到的东西去感谢其他人，他无法放弃创伤。

是因为他由于创伤获得了某种胜利，但要成功疗愈，便要放弃这种胜利。

                        ——海灵格

《谁在我家》，描写记录了大量的系统排列个案。

通过对每一位的生命系统进行排列与整合，看到每一个生命，都是伟大的。

对于每一个生命遇到的“创伤”来讲，反而成为了一份礼物。

习惯使然，我们总以为自己“伤”的很厉害，难以度过这个坎，内在存有巨大的情绪，就从以下两个方面使劲。

一方面自责自己，惩罚自己，伤害自己的身体，得病了，总可以说“都是你们害的”。

这是典型的受害者心理。

另一方面，内在痛苦，难以承受，把傲慢的话、抱怨的话、指责的话释放给身边的亲人，总可以说“你们不如我”。

这是典型的“加害者”心理。

无论是受害者还是加害者，都是内在曾经受过创伤，没有疗愈而发泄在当下遇到的人事物上。

这里分享5句话，作为童年受过创伤，依然没有走出阴影的生命的修复语。

深读其中内涵，细细体悟，终身受益。

01

如果我们个人的命运有某些不好或者沉重的部分，比如遗传性疾病、孩提时的创伤经历，或是背负着某个人的罪恶，我们唯有接受这样的命运并在生命过程中与此调和，才能让这一切转变为力量的来源。

这里讲了命运沉重的三个来源：

一是遗传性疾病。

二是童年创伤经历。

三是背负某个人罪恶。

这也是系统排列遇到到最多的议题。

《与神对话》：

“人世间没有受害者，也没有迫害者，我们都是生活的创造者。”

前提是“接受这样的命运并在生命过程中与此调和”。

如何调和？

遗传性疾病，是家族里曾经被排除遗忘的人的“呼喊”，需要把这位长辈带回来，给予他/她位置。

孩童时的创伤经历，需要带回当时那个场景，复原当时的内在感受或外在画面，进行疗愈，置换一个全新的、有爱的画面，进行修复。

背负某个人的罪名，将对方带入场域里或进行内在排列，进行角色的交换，厘清责任，回到自己。

《与神对话》：

“每个状况都是礼物，每个经验里都隐藏着宝藏，不要轻易评判。”

我们没有抱怨，没有推卸、没有躺平，只有接纳，和解。

和解了，得到亲人长辈的祝福。

和解了，过往的一切反而转变为自己成长的力量。

这就是礼物。

02

每一次重复都是损失，生命中没有重复。

总有一些新的东西来到我们的生命里。

在重复里，我们认为我们可以做到，然后我们和我们想要帮助的那些人被引入歧途。

重复旧的做法,只会得到旧的结果。

我们婚姻关系、父母关系、亲子关系，我们的身体关系、财富关系、事业关系，之所以处于困境当中，是我们一直在重复着旧的模式、认知、念头。

当然结果就如其所是的呈现出来，分毫不差。

是我们一直在“又说那话。”

电影《后会无期》一句台词：

“为什么懂得那么多道理，却仍然过不好这一生？......”

如果换一种方法，换一种思路，换一种念头呢！

对方不动，没有改变，那我们先改变调整呢！

不动，那片乌云一直遮挡着我们的视野，困扰着我们的心。

行动，总会有一片蔚蓝的天空属于自己，放飞自己的生命。

03

我们必须知道，每个人都在他的问题中感到幸福，这是一份极深的幸福。

因为在不幸之中，他感到与他人相联系，与他们归属在一起，而幸福的感觉却令人感到寂寞。

我们认为所谓的幸福，通常是那些容易取得的东西，但伟大的东西却不是随手可得的。

深层和丰盛的东西也是不容易得到的，它们有不同的层次。

承受痛苦与创伤比解决问题、疗愈创伤轻松。

不幸福比幸福轻松得多。

长期习惯与不幸，习惯于创伤陪伴，习惯于用创伤获得他人的同情。

忽然，更换一种新的生活方式，再去面对人事物，失去了往日的好处和优越。

反而，进行疗愈与修复，成为一件更加痛苦的事。

这也从另一个层面，反映了来访者的反复、无效疗愈或拒绝改变。

作为系统排列师，全然尊重这样的生命。

生命的觉醒，来源于自身的意愿度和行动力。

“伟大的东西却不是随手可得。”

只有愿意勇敢走出原来的不幸圈，才能体会生命的幸福。

当然通过系统排列，让来访者看到阻挡幸福的根源，走向幸福的路上的感觉。

分别体验幸福与不幸的感觉，生命的方向自然清晰明了。

04

问题来源于头脑，而且问题永远连接着过去。

当下不存在问题，只是过去还联结着现在。

没有过去，就没有问题。

创伤问题，痛苦问题，都始终是让自己与过去联结的.

联结着那个时候的人、那个时候的场景、画面、声音、感受。

王小波曾说:

“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”

有能力的人，能量高的人，早已覆盖了过往的创伤。

真正厉害的人，是有“复原力”的人。

复原力是指一种能够从逆境、不确定、失败以及某些无法抗拒的灾难中自救、恢复甚至提升自身的能力。

关键是我们有的时候，没有觉知到自己问题。

这个时候，生命系统排列起到了让来访者“看见”的作用。

这个看见，是站在系统外的看见。

这个看见，是在高维度的看见。，

毕竟，过去的我与现在的我“看见同一事件”后的反应不一样。

从而以当下的看见，置入了全新的感觉。

而且这种感觉是正向的、积极的、向前的。

带着这样的感觉，整个人发生了巨大的变化。

05

我们的今生的过去、久远之前活过的生命、过往的愧疚，以及想要成为自己的伤害行为去修复的所有尝试——我们在最深的灵魂和身体里和它们相遇。

如果我们想要努力去除他们，我们的生命就会变得更少，也不会得到改变。

《你当像鸟飞往你的山》有一句话：“与过去和解，是治愈一切的良药。”

这里有二个方面的治愈：

一个是我们受到的伤害。

一个是我们伤害了他人。

这二者都在我们的内在留下了伤疤。

怎么疗愈？

宗萨仁波切说：

“你接纳什么，什么就消失；你对抗什么，什么就存在。如果你不明白，你的敌人就是你自己。”

我们受到的伤害，通过还原、修复、接纳、臣服、放下、告别等过程，进行和解。

那对于我们曾经伤害过的人，可能无法联系到对方，可能对方已经离世了，内在耿耿于怀，难以放下那份愧疚感，怎么办？

这就需要生命系统排列技术，进行角色代表呈现，彼此“在最深的灵魂和身体里和它们相遇”，卸下心中的心理包袱，同对方进行和解，得到谅解，内在的石头终于落地。

如果我们抗拒，拒绝，我们压抑、掩藏，那份存在的能量一直拉扯、纠缠着我们，让我们的生命能量内耗而降低。

写在最后

只有我们愿意去接纳，我们才能放下过去，回到当下。

我们这一生，我们和解过往一切，方可轻松面对未来。

杨定一：

“到最后，最多像一个人走在海滩上，走到最后，连人都没有，只留下脚印，甚至有一天，连脚印都消失了。

通过生命系统整合与排列，我们涤除了过往和将来，看到永恒只在此时此刻，只在无尽的当下。

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