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提升生命能量不仅需要绿色食品，还要管控好自己的眼、耳、鼻、舌、身、意
为什么有的人给人感觉精气神特别足，而有的人就特别差呢？
这难道是饮食上的差距导致的吗？
诚然，现代人的饮食增加了许多科技与恨活儿，但真正的差距，却在于对生命能量的维护水平有很大不同。
好像理财一样。有的人赚钱能力很强，但却依旧口袋空空；反之，有的人收入水平一般，却能做到衣食无忧。
每个人对生命认知上的差异，直接导致了生命能量的高下有别。
一、能量管理的三个层次
1、压根就不管理
胡吃海喝，声色犬马，同时，纵欲享受。
这么做会导致生命能量的流失速度远大于它的生成速度。
除此之外，情绪上的放纵与意识的失控，也会加剧生命能量的流失。
于是我们就看到，纵欲、焦虑、情绪失踪的人，往往比同龄人显得更加衰老。
2、懂得节制与养生
开始意识到生命本体的存在，逐渐明白外在的刺激与享受，只是依附在生命上的表象。
因此，慢慢地减少了过去的习气。比如，贪吃、贪玩、好色。
并且，开始引导自己要静心，要节制。开始相信，只要心态好，吃什么，穿什么，都无所谓。
反之，心态不好，即使穿金戴银，天天生猛海鲜，游山玩水，也不会感到幸福。
但是，对怎么修身养性概念模糊。
3、提升与修炼
节欲是生命能量的节流，修炼是生命能量的开源。
一般人多多少少会学点养生，但懂得如何修炼身心的人却很少。
身心修炼分两个层面。一是身体修炼；二是心灵修炼。
这两个层面并无高下之分，因为，身心是一个整体。
无论你从那个层面入手，另一个层面也会得到成长。
只不过，要想修炼到一个较高的水平，就需要同时学习，修身与修心两方面的知识。
二、生命能量管理的步骤
1、培养自己的生命意识
道德经云：五音令人耳聋，五色令人目盲。
人很容易被外在的东西迷惑，终日贪恋花花世界，想着如何满足欲望。
因此，越来越多的人迷失在各种诱惑中，而忽略了自己的生命本体。
生命能量管理的第一步，就是要意识到它的存在。
就好像一个不懂时间管理的人，往往是缺少时间概念的人。同理，一个不懂生命能量管理的人，也是缺少生命意识的人。
所谓生命意识，就是必须明白一件事：
无论贫穷富贵，无论是什么身份，无论生活在哪里，做怎样的工作。让生命感到幸福是终极目的。
换句话说，我们所做的一切都是为了生命本身服务，而不是消耗生命。
2、六根是能量外泄的管道
生命与世界链接的管道有六个：眼、耳、鼻、舌、身、意。
有了眼睛，才有了花花世界。
有了耳朵，才有了美妙的音乐。
有了鼻子，才有各种香味。
有了舌头，才有各种美味佳肴。
有了身体，才有了触感，才可以触摸一草一木，山川河流。
有了（意）头脑，才有了各种想象，有了科技、哲学、艺术。
因此，你的世界的一切，都是你自己创造出来的。
然而，我们很容易沉浸在六根创造的世界中，我们会过度的追求感官刺激。
比如，吃刺激性的食物，听快节奏的音乐，享受各种身体感受（性）。
同时，对于我们的意识世界（我们的头脑）又有很强的习惯性依赖。
我们又很容易陷入头脑创造的幻境中。或是担忧未来，或是追忆过去。
总之，头脑意识一天中的大部分时间都是运行。只要你深陷其中，精气神就不知不觉被它掏空。
3、放下欲望，都摄六根
人是欲道众生。于是，人生来就带有欲望。
不自觉的人会为自己的欲望吞噬，成为欲望的奴隶。而自觉的人，成为欲望的主人。
有欲望并不可怕。爱吃爱玩，爱享受人生，都不是问题。
问题在于失控的欲望，以及因贪恋欲望满足来到的快感而产生的路径依赖。
这样造成一个结果：你的欲望越来越大，而它满足后得到的快感越来越小。
就与赌博十分类似，为了追求刺激，你的赌注会越来越大。直至人生被彻底毁灭。
真正的享受不是欲望带来的短暂快感，而是在放下欲望之后的满足与宁静。
如果，一个人能体会到宁静带来的乐趣，那么他的生命将走向成熟。
生命以静为食。我们的生命能量只有在静的环境下，才能得到恢复。
这是最高级的养生智慧。
三、激活心王的作用 链接高维能量
我们有两种心，一种叫识心，一种叫真心。
识心，就是六根生出来的心。眼睛有眼识，耳朵有耳识，……头脑有意识。
眼识，就是让我们不停地看，只喜欢看自己喜欢的
耳识，就是让我们不停地听，只喜欢听自己爱听的。
同理，鼻识，舌识，身识也如此。
它们只喜欢接受让自己舒服的。遇到让自己不舒服的，就产生厌恶的情况。
最后说一下意识，就是我们的头脑。
头脑不断思维，如果我们判断未来很美好，就会产生乐观的情绪，如果悲观，就会产生焦虑的情况。
六根，产生的识心，每天不断让我们产生各种情绪，各种感受。
于是，人就被这些产物障碍住了。
失控的识心，是我们烦恼的根源，是身心不得做主的根源。
人只有觉醒，才能打破困境。
觉醒就是看到我们被识心困扰。此时，真心便开始显化出来。
真心，本自具足。并不是想象出来的概念，而是一种生命状态。
它并不在外，也不在内，也没有单独的个体。
真心之下，识心就将无法发挥作用，所有情绪都无法再对你造成干扰。它可以化解一切执念。
此时的状态，便是真心。它让你的内心通通透透，就好像生命的主宰一样。
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发表于 2025-1-12 02:58
