在大自然中冥想

yoyo13688

在大自然中冥想，进入超越思维的宁静之地

01
从大脑的思考中脱离

我们仰赖自然不仅是为了肉体存活，我们也仰仗它找到回家的路，找到逃离思维牢笼的路。因为，我们已经迷失在工作中、思考中、回忆中、期盼中，迷失在错综复杂的事情中，迷失在问题重重的世界中。

我们已经忘却了那些岩石、植物、动物都知晓的东西，已经忘却了如何生存：求得寂静、活出本我、寻得生命，而这才是生命之所在。

每当你关注于任何自然之物，关注于那些草长莺飞、花谢春红、腐草为萤的生命，关注于任何没有被人类干涉过的存在，你便能够跨越大脑思维的牢笼。从某种程度上说，你与存在于这些事物中的生命本质相连接了。在这存在之中，一切自然之物依然鲜活如初。

把注意力投向一块石头、一棵树木或一只动物，并不是要你动用大脑的力量去思考它，而是要你单纯地去感知它，用你的意识感受它，用你的灵性与它进行一次谈话。

大自然会向你泄露它的些许奥秘，让你感受到它是多么的宁静，因而，宁静便会在你的心中冉冉升起。你能感到宁静是多么深沉地停留在“存在”之中，并完全接受“存在”，与“存在”所处的地方融为一体，互不分离。如此感受之中，你也会渐入佳境，心静如水。

当你感知到植物散发出宁静与平和的那一刻

那株植物便是你的心灵导师

当你在大自然中悠然地漫步或休息时，请全身心地投入其中吧，并向那个世界致以最崇高的敬意！寂静下来，去看、去听。观察每一只动物，每一株植物，看看它们都是怎样的怡然自得、悠哉乐哉。它们不像人类，不会将自己分裂成两半，它们也不仰赖自我创造出来的形象而存活。所以，它们不需要努力保护和强化那些所谓的形象。小鹿就是小鹿，水仙花就是水仙花，毫不矫揉造作、扭捏作态。

自然万物不仅各自融为一体，彼此之间也血脉相连，同时和整体宇宙浑然一致。它们没有那么强烈的自我感，不会把自己从这个共生的整体中分离出来，不会自称自己是一个独立的存在，更不会骄傲地定义出“我”相对于宇宙的其他部分而存在。

02
感知内在能量场

将知觉投向大自然那些细微的声音吧！那里有风中落叶的沙沙声，有雨点落下的滴答声，有嗡嗡作响的虫鸣声，有破晓鸟鸣的歌唱声...全神贯注地去聆听吧！在这些声音之外，还有一个更加伟大的东西，那是一种神圣感，一种无法通过思考来理解的神圣感。

对大自然冥想
把你从“我”
那个麻烦制造者之中解放出来

你的身体不是你创造的，同样，你也无法控制你身体的各种功能。事实上，那都是由一个比人类思维更加伟大的智性所运作的，它维系着大自然一切生命的繁衍生息。你要学会感知你内在的能量场，感受体内那蓬勃的力量，感受它在你身体内振奋人心的“临在”，因为这是接近那种智性最好的方法。

顽皮的小狗追逐着简单的快乐，对主人毫无条件的爱，时刻欢庆生命。狗主人的内心状态却与之有着鲜明的反差。狗主人整日忧郁沮丧、烦闷无奈，不堪生活中层出不穷的问题与负荷，总是发呆沉思、郁郁满怀，一颗心全然不在此时此刻，不在当下。

我不禁想问：和这样一个人一起生活，这只狗是如何始终保持快乐心态如此喜悦的呢？
当你仅仅通过大脑和思考来感受大自然，你是无法感受到它的鲜活与存在的。你只能看到它的外壳，却意识不到这样的外壳下面有着多么神圣的奥秘。思维将大自然贬低为一种用来追求利益、知识或是其他功利性东西的工具。

于是，悲剧发生了：古老的森林变成了木材；鸟儿变成了研究对象；山峦变成了被开采的矿场或是被征服的目标。当你试图感知大自然的奥秘时，请不要运用思想，也不要带上大脑。当你不再用思维和大脑接近大自然时，它会对你做出积极的回应，并且开始参与到人类与地球意识的进化中来。

请看看吧，一朵花是以怎样的方式活在当下？又是以怎样的方式臣服于生命？

你可曾真正地观察过你家里的花草？你可曾允许那熟悉又神秘，被我们称为“植物”的生命体，向你教授它的秘密？你可曾留意过它处于多么深沉的平和之中？你可曾意识到它是如何被宁静所笼罩着？当你感知到植物散发出宁静与平和的那一刻，那株植物便是你的心灵导师了。

凝视一只动物、一朵花、一棵树，看看它是如何安然地停留于存在之中的。它就是它自己，有着无上的尊严、纯真与神圣。然而，你要想看到这些，你需要超越为自然命名和归类的思维习惯。

不命名、不标注，你便能感受大自然那妙不可言的维度，那不是大脑思考就能够明白，五官感觉便能够获知的。它是一种和谐、一份神圣，弥漫于整个大自然中，也渗透于你的内心。

你呼吸的空气就是大自然
而呼吸的过程本身也属于大自然

当你全神贯注于呼吸的时候，你就会发现自己并没有在呼吸。呼吸本来就是自然的行为。如果你刻意地去吐故纳新，那么你很快会窒息而亡；如果你能将自己放松下来，大自然的气息又会重新回到你的身体里。

感知你的呼吸，并全神贯注于此，你便能够以最亲密、最强大的方式再一次接触大自然。它可以治愈你心灵的疾病并赋予你极大的力量。它带来了意识中的一次大转换，从思维的概念的世界到无制约意识的内心世界的转换。

你需要大自然这样一位老师，引导你与“存在”重新联结，重新融为一体。不只你需要大自然，大自然也需要你。

你与自然不可分离，因为我们都是宇宙共同体的一部分，它以无数形式彰显着自己的存在，这些形式之间互相紧密相接、血肉相连。当你发觉一朵花或一棵树是如此神圣、美丽、宁静与庄严时，你便为那朵花或那棵树添加了些东西。透过你的认识与你的知觉，大自然也逐渐了解了它自己。因为你，它开始了解了它们自身的美丽与神圣。

于是，一个寂静的空间把大自然的一切纳于它的怀里，这其中也包括你。

只有你的内心寂静下来的时候，你才能步入岩石、植株、动物所栖息的宁静所在。只有当你喧闹的思维趋于平静的时候，你才能更深层次地接触大自然，才能超越因过度思考而带来的分离感，才能融入生命。

思维诞生之前，大自然就已存在于纯粹的宁静之中了。丛丛树木、朵朵花开、歌歌鸟禽、重重山岩美得无瑕而神圣。人变得宁静之后，便能超越思维。而在超越思维的那片宁静之地，你的知觉和认识就得到了升华。

大自然可以带你进入宁静，这是大自然馈赠予你的礼物。当你在宁静之乡感知并拥抱着大自然，你的知觉便融入其中，那便是你给予大自然的礼物。

透过你，

大自然开始察觉到自身的存在，

千万年来，

大自然一直在默默地等待着你。

转自：厚菩文化