什么是小我？什么是高我？如何聆听高我？

yoyo13688

今天我们来掰扯掰扯：高我是什么？小我又是什么？

首先，小我对应了我们潜意识里的自卑感和优越感。
它更偏向于掌控、赢和更多的欲求；主张二元性对立，比如你的、我的

是分开、分离的感觉。

简单来说，就是在内心里充满了分别心和评判。

会不断地持续扮演、强化受害者和加害者的身份。

如果我们常倾听小我所说的话，就很容易进入一种“分离的幻象”之内。

你是不是觉得小我，毛用都没有？

不，你需要二分地来看。

小我并非毫无意义，它也有对我们有益的一面。

比如对危险进行预判，就是通过小我的评判。

我们在生活中会遇到各式各样的危险，是小我让我们可以不被车撞到，不被动物抓伤、不被别人骗了信用卡等等。

这种分离的意识，可以让我们能够自我保护。

但不好的地方，是小我总会在人性的层面上让我们产生抱怨、甩锅和向外攻击的行为。

更会为了自我保护，让我们只留在舒适圈里。


那么高我是什么？

高我是我们的神性或佛性。
高我不会让我们产生分离感，祂没有二元，是合一的，祂没有任何的分别心和评判。

但同样的，高我在人性层面上看，也有不好的地方。
比如，我们常常会说，某人太圣母了、白莲花。

但如果你能从神性的角度去看，这并没有错。

是神性让你没了分别心，没了对错（道德）之分，只剩爱、慈悲和怜悯。

但如果我们只从人性、从道德的角度去看，自然就全是问题

好了，我知道你有点糊涂了。

以上都是在帮你厘清概念，这样我们才能更好的连接高我、驾驭小我。

下面的内容就是我们的落地实修了，所以，请捏着鼻子耐心看完。

我们想在人世间活得通透、自在，到底该怎么做呢？

举一个例子，请你空想一个画面：

你雇佣了一匹马和一个车夫，准备去一个地方

这个画面里有三个独立的意识：

1马、2车夫、3车厢里的人

这三个意识都可以自己决定这辆车的去向。

但生活中，真正做决定是谁呢？

对，是车厢里的人

那么我们翻过来再看这三个意识代表了什么：

马代表了你的小我，是你的动力系统，它代表了你的行动。

车厢里的人则是你的高我，代表了你的意志和将要去的方向。

而你的高我，只会给你指引，告诉你要去哪里，

而现实中的我们，就是车夫，也就是真实的“自我”（不外加任何标签、角色的我）。

“自我”的作用很关键！

1，是可以熟练的操控小我，让它更好的为你提供动力

2，就是听从高我的指引，知道要去哪

3，就是行动，比如驾驭马车、判断该怎么走，走什么样路


是不是一下子就通透了？

那么恭喜你了，可以进入到下一个阶段了

聆听高我

马跑的很快，外面的风很大、很嘈杂，我们无法听到车厢内高我的声音，怎么办？

先停下来（小我），安静下来才能更好地倾听

有人说，小我和高我的声音，很难区分啊？

其实也很简单。

小我的声音，总是吵闹且喋喋不休的

而高我，是非常安静的，祂不会主动和你说话。

唯有当我们向内在提问，比如，我该怎么办？我的困境是什么？我恐惧的是什么？祂才有可能会回答你。

而祂的回答一定不会很具体地告诉你，你要做什么、怎么做，你要做这个做那个。

反而是一种：一切都是被允许的、敞开的、平安的、正向的、方向性的回应。
这才是真正的高我对你的指引！


转自：心Line

hahamelon

对这个主题很有兴趣，看一些文章和书得到的收获是这样。小我喜欢控制或批判，高我的对话通常是开放性的，而且具有正面能量和意义(即讯息让自己感觉到爱、平和等等)。

我想高我的神性或佛性，能包容一切。是因为当我们灵性和意识进化到某个层面时，我们会觉察，自己的所作所为造成的后果，而学习拾起主权、为自己(行为、思想、能量...)负责。

最近学习到灵性小我这个词，包裹着灵性外衣的小我，要做到事事清醒觉察，真的需要下功夫。