第三脉轮：火是生命的火花，点燃意志化为行动

明曲

第三脉轮：火是生命的火花，点燃意志化为行动

象征与对应（脐轮/太阳神经丛）

梵文名字： Manipura
意义：光辉的宝石
位置：肚脐到太阳神经丛
元素：火
功能：意志、力量、肯定
内在状态：欢笑、喜悦、愤怒
腺体：胰脏、肾上腺
功能：失调溃疡、糖尿病、低血糖、消化不良
颜色：黄色
种子音：Ram
母音：[a]
轮瓣：十瓣
食物：淀粉质
矿物：琥珀、黄宝石（拓帕石）、黄水晶、钛晶

生命之轮燃烧

从土到水到火！我们的舞蹈继续发展，在我们重新掌握自己的身体后变得狂热，透过情绪和欲望找到了意志、目的和行动。

我们的力量增强了，我们感受到自己的力量是从腹内升起的，由我们的愿景下降，同时从心喜悦地释放出来。现在我们进入第三脉轮，由前两个脉轮结合的层次向上攀升，拥抱从上层脉轮降下来不断成长的意识流。

在这里，“火”元素点燃了意识之光。我们从无意识的肉体层次，进入灵与肉令人兴奋的结合，创造出意志主宰的行动。随着我们激活自己的力量，我们也将行动导向了更高的目的。

让我们检视前两个脉轮是如何结合起来，带领我们进入这个新层次的。第一脉轮带给我们坚实、稳定、聚焦和形式。我们在此经验了统一，并依此为根基进到第二脉轮，经验了差异、进化和不停止的运行。

在这里我们拥抱两极对立，发现差异、选择、情绪和欲望的热情，我们超越了单纯求生的本能，拓展到渴望快乐、与他人融合。

当我们把物质和行动放在一起时，我们会发现它们创造了第三种状态：能量。如果摩擦两根棍子，最终会擦出火花，燃起一团火。在物质世界里，我们称呼这样的现象为燃烧，在肉体上则为代谢；就心理学的意义而言，则是热情的火花点燃了力量和意志，表现在我们行为上的就是活动。

这是我们的第三脉轮，它的目的是蜕变。如同火将物质转变成热和光，第三脉轮将土和水这两种被动元素，转化成动态的能量和力量。土和水是被动的，它们屈服于地心引力，向下流动，流向阻力最小的路径。对比之下，火向上移动，摧毁形式，将物质的原始能量带入新次元：热与光。

如果我们要向上通过全部七个脉轮，必定是我们的意志之火推动了活力。透过意志才能将我们从固定模式中释放出来，创新作为。

是意志引领我们离开阻力最小的路径，离开成瘾的习惯或是别人的期待。透过意志，我们采取了困难或富于挑战的行动，迎向新事物。一旦采取这些行动，我们就会开始蜕变，不过第一步是要打破旧模式。

因此，第三脉轮的起步工程就是克服“惯性”。在物理学上，惯性指的是物体倾向于停留在它目前所处的状态，动者恒动，静者恒静，除非有外力介入才会改变。

在第三脉轮里，意志结合了动与静的力量，结合了土与水，让彼此互相形塑。高尔夫球杆挥击静止的球，其动能会让球动起来；捕手拿着手套不动，可以让飞动的球停住。我们的意志恰如其分的结合了动与不动，因而可以指引行动的方向，形塑我们的世界。

最困难的部分是起步。一旦点着了火，继续燃烧就比较容易，只需要不时拨动下，同时添加柴火；一旦创业了，就可以拿收益继续投资，保持生产力。一旦克服了惯性，达到能量比较容易产生的状态，第三脉轮就可以“大展身手”，开始以较少的努力和意志产生力量。

运动中的物体和其他物体互动时产生热能，热能继续激发运动，于是出现新的结合。粒子因碰撞而结合，改变了物质状态：分子也会互相结合，使固体变液体，液体变气体，麦粉和鸡蛋变成蛋糕。火是蜕变的力量，可以摧毁形式、释放能量。

太阳是蜕变之火的首要范例，甚至可以成为大宇宙的第三脉轮。

脉轮是根本的“意识统一场”中互相依存的界面。它们并非各自运作，只能在知性上加以区隔。同样的，我们也无法区隔能量与运动，正如我们无法区隔能量和质量一样。

质量、运动和能量是物质世界中我们的身体和所有物质，它们合在一起形成了因果之舞，赋予我们行动的能量，少了能量的补给，我们就失去了力量。不过单靠能量并不足以构成力量，为此能量必须加以引导。

指引这股能量以达成目标的，是向下流动的意识；是智能形成了塑造意志的意图，引导着所有的动能。以此方式，向下的流动赋予了我们形式，而向上的流动则带给我们动能。唯有意志与能量结合时，我们才拥有力量。

要进入这个脉轮，就得拥抱整合了身体能量和智能锁产生的内在力量。这么一来，我们就能有效的完成蜕变。

脐轮——光辉的宝石

在我们的体内，第三脉轮位于太阳神经丛一带，覆于肾上腺上。我们紧张时会出现“骚动不安”的感觉，源头就在这里，因为此时第三脉轮失去了信心和力量。那是一种浮动的感觉，把我们的能量向上带而非往下，不过同时也会刺激和唤醒我们变得更敏锐。

当我们稳稳接地时，这样的刺激可以带来力量和活力，反之，就可能升起漫无方向的混乱能量。

如同太阳神经丛这个名称所暗示的，这是一个与太阳相关的火热脉轮，带给我们光明、温暖、能量和力量。第三脉轮代表“起而行”，代表我们的行动、意志和活力，它从胸骨之下延伸至肚脐，因此也称为“脐轮”。

一般认为所有的重要气脉都源自肚脐，因此相信脐轮与力量有关，这是由于肚脐是生产前所有养分和能量的源头，气的通道沿着这些路径建立起来就不足为奇了。

与火对应的是燃烧，所以第三脉轮掌控了新陈代谢，并且负责调节和输送代谢能量于全身。新陈代谢的完成是透过燃烧物质（食物）成为能量（动能和热能），因此消化系统是这个作用力的重要部分，也是第三脉轮健康与否的指标。类似糖尿病、低血糖或胃溃疡等毛病，都与这个能量中枢直接相关。

空气对于新陈代谢极为重要，也就是风，第四脉轮的元素。没有了空气（风），火不会燃烧，细胞不会代谢。当我们的呼吸紧迫时，新陈代谢就会受到阻碍，如果没有空间呼吸，我们的力量则会受到限制。

同样的，如果运用力量时缺少同情（第四脉轮），我们便是在冒着让伤害与压迫延续的风险。

我们可以从很多方面来评估第三脉轮的健康情况。身体上，我们可以检视太阳神经丛这个部位的结构。紧绷而坚硬的胃、圆滚滚的啤酒肚或下陷的横膈膜，都是第三脉轮不平衡的指标。

你可以触摸检视自己的身体来探索这个能量中枢，环绕着这个能量中枢的身体部位呈现出什么样的身形？跟这个层面的基本体型相比，比较扩大还是收缩？

大肚子可能显示对于权力、支配与控制的过度需求，或者纯粹是想要占据空间的自我中心需求；虚弱而下陷的第三脉轮则显示害怕掌握力量，退缩到自我层面，不愿意突出。全身过重可能是第三脉轮功能失调，因为这说明身体没有适当地将固体物质（食物）代谢成能量。

你也可以从“火”元素的角度分析自己。你经常冷冰冰吗？你偏好冷饮还是热饮？渴望还是避开热辣辣的食物？你是否容易流汗，发热还是发寒？你是急性子且精力充沛，还是慢吞吞、无精打采？这些事实都可以显示我们体内的火太多还是不足。

火是生命的火花，点燃意志化为行动。体内的火让我们保持温暖、活跃和精力充沛，因此我们本身也能成为蜕变的力量。人类同时需要给予及温暖。第三脉轮的力量是生命、活力和连结的力量，不是控制和支配的冰冷力量。体内的能量和火反映了我们与周遭元素结合的能力，因为火正是结合与燃烧的作用力。

火发光发热，因此第三脉轮属于“阳性”和主动性。害怕或感觉无力时我们会退缩，因此而变得被动和“阴性”。我们会因此而约束自己的行动，用一部分自我去牵制另一部分，所以当我们封锁自己的力量和表达时，便变得退缩、冷漠和自制。

这样的控制需要能量去维持，却不会产生能量，导致我们精疲力竭，对行动的天生热情萎缩了，反而得去“制造”能量来执行计划，借助有兴奋作用的咖啡或甜食，暂时让我们得以打起精神，却终究还是会耗尽活力。

当我们从生命中间退缩时，就变成了封闭的系统。我们的表达会转向自我，而且往往是愤怒和自我批判，于是会更进一步的耗弱自身。火需要燃料来燃烧，但是在封闭的系统里，燃料终究会烧光。唯有跟这个世界保持动态的互动，我们才能持续行动和接触，喂养自身的火和对生命的强烈热情。

要打破恐惧和退缩的循环，需要以关爱和接纳的方式与自我重新连结。如果不跟前两个脉轮——我们的身体与根基、我们的热情和欢愉——保持接触，就没有燃料可以提供给内在的火。欲望会带给我们热情，使它更有动力。

如果我们不关爱自己，不给自己呼吸、探索和犯错的空间，就没有空气可以燃烧。如果我们与灵性失去连结，也就没有火花来点燃火，那么世上所有的燃料都没有用处了。如果不能安顿于内在的核心，我们就会以为力量是外来的，而不能从内在感受到力量。

我们体内的力量，取决于连结、融合与汲取周遭一切来滋养自己的能力，取决于我们对力量和基本的自信处之泰然。

第三脉轮也和为意志带来力量的自尊相关，当我们的意志产生影响力时，自尊就提升了。

如此一来，我们就能好好引导自己的人生，朝向我们所爱的、能让我们发光发热的、能挑战我们，以及使我们焕然一新的事物去发展。以上就是在第三脉轮必须整合和发展的所有元素。

力量

要在第三脉轮的层次发展和疗愈自己，必须重新检视着重于支配的“力量”概念，通常我们称之为“压制的力量”。我们应该培养整合也就是“团结的力量”，来连结生命的各种力量。

“压制的力量”需要不断的施力和警戒。人们被迫臣服，总是受到威吓，然后还得周密的防备。权位永远不会稳固，反而需要愈来愈强大的防御力量。

我们跨越自己的界线，耗尽内在资源去窃取他处的财富，以为他处跟我们是分开的。我们从病态的观点出发，以为增强支配力就可以增强力量，让我们更有力量压制一切。

透过脉轮系统来看，力量源自连结和整合，而非战斗和支配。首先，每个脉轮因为与其下的层面向结合而浮现，也因下降的意识流动而活跃起来。下降的意识带给我们对每个层次的理解。力量来自统一和完整而非透过分界。

团体或组织的真正力量取决于是否团结一致，是否有能力统合和协调内在力量。这个星球的力量也仰赖我们结合多元事物，以及从整体中创造新事物的能力。

尽管汽车保险杆上面的贴纸建议我们要“颠覆掌控模式”，事实上我们仍然活在“顺服的模式”里。在这个模式里，顺服者比支配者众。我们自小就获得教导，要放弃自己的意志去顺从别人，首先是听从父母，接着是老师、神职人员、上司、军队和政府官员。

某种程度的顺服显然是必要的，如此才能达成社会性的合作，然而在这个过程中，许多人跟自己的内在意志失去了连结，随后又发现自己无力抵抗酒精、药物或破坏性的行为。

在顺服的模式里，力量在我们自身之外。如果我们从外在寻找力量，寻求别人的指引，往往会发现自己落入他人的掌控，处于可能被牺牲的情境。缺少内在力量，我们会不断的寻求刺激、兴奋和活动，害怕放慢下来，害怕感受内在的空虚。

我们投入活动，以此来获得别人的认可，希望被看见，并且强化我们的小我。我们可能因为想满足小我而追求权力，并不是想获得能力以服务大我。没有宗旨的力量只是一时兴起，有时甚至是危险的。

力量要仰靠能量，如同生存依赖物质、性行为依靠行动一样。

电力必须通过电线的导引，我们才能利用它的力量，同样地，我们的生命能量也必须经由意识引导之后，才能真正感觉到力量，而得以运用它。我们细胞经由新陈代谢产生能量，并没有经过有意识的阴道，然而要拥有力量，就需要有自觉意识。

我们必须了解事物之间的关系，必须有能力认知和消化新资讯，调整行动以获得最大效益。我们必须有能力创造和想象此时此地之外的事件，拥有意识、记忆和推论的能力。

因此力量同样也仰赖上层脉轮，却不会以下层脉轮为代价。随着我们的成长，愈来愈深刻的了解意识和灵性世界，我们对于力量的概念的确也随之进化。这样的进化来自我们每个人的内在，我们核心、根基、胆识，同时也来自我们的视野、创造力和智能。我们的未来仰赖于此。

本文源自：《脉轮全书》