【约书亚】抑郁、敏感与自我保护 （下）

明曲

【约书亚】抑郁、敏感与自我保护 （下）

转自：ajoyfullife

现在，让意识，让你的注意力下沉至心中，与绽放于此的花儿合而为一。你的心中盛放着一朵娇艳的花。请感受一下它的美，它那深刻的感受，以及丰富的内在知识与直觉。这朵花象征着你的内在丰盛，它想要彰显于地球实相。

这朵花需要保护。它并非处处都受到欢迎，被珍惜，被敬重。与这朵花的核心能量建立连结后，你可以问一问自己：我如何才能以最好的方式尊重与保护自己内在那至美的能量？所谓的“保护”指的并不是将它隔绝起来，亦或让自己远离社会，而是创造空间与机遇，让自己的内在之花绽放，以安全、无忧的方式绽放。

现在请看一看，你是否看到了什么，比如一幅画面，某个指导灵，亦或一道光或者一个符号。让它自行出现。这也可能是一个动物，来帮助你守护自身的敏感，使之能够安全地成长，直至绽放。来到你面前的佑助能量能够保护你，它处于你与社会之间，起着“过滤”而非“隔绝”的作用。

从心而行的你，有许多美丽殊胜的东西与他人分享。而他人——也包括外在社会中形形色色的组织与结构——却不见得总能认知与了解你的敏感、你的光，甚至常常会做出错误的诠释，无心之误解亦由此而生，而你则感觉自己处处受阻，感到自己“不受欢迎”。重要的是，不要对周遭社会宣战！你是与众不同的，你是先锋。正是因着这个原因，认知自己的位置是至关重要的。

举例而言，许多高度敏感、与自己的灵魂及直觉保持连结的人，非常需要拥有自己的空间，安宁、寂静、不淹没于各种压力与刺激之中。请感受一下，回归自己，回归对你充满爱与首肯的空间，在那里获得滋育，这对你来说是多么的重要。这可能是在林中、沙滩上、家中一片属于自己的小天地，也可能是一些容易与你进行内在沟通的人。为自己创造空间，寻找能够滋育自己的连结，这是自我保护的一种方式。感受一下，从心而行，与众不同的你都需要什么，并以此为行动目标。不要强迫自己融入那些阻碍你做自己的环境。

此外，你们中的许多人还有“给予情结”。你对他人的痛苦非常敏感，并“条件反射”地想要帮助他人，亦因此而忽略了我刚刚提到的“自我保护”。你往往忽略自己的边界，出现移情，与他人融合在一起，耗尽自己的能量。“保护属于自己的空间”与“将自己与他人隔绝”完全是两回事。前者意味着，在你向他人伸出双手，与他人建立连结，对他人的种种能量做出反应之前，先好好问一问自己：“我这样做真的会有帮助吗？”

认真地感受一下，你的能量是否真的受欢迎？亦或，他人是否真能接纳你的能量。或许你短暂的陪伴便已足够，根本无需沉入对方的能量场。

你们往往低估自己所散发的能量，低估自己仅仅透过聆听心声、敢于开辟新道途而为这个世界带来的意识觉知。“走自己的路”这一选择本身便孕育着变革的能量，你无需因此而去承担他人——甚至是你身边之人——的痛苦与磨难。对于那些正在脱离旧能量，踏上新道途的灵魂而言，“助人”可能会是一个陷阱。“过度助人”可能会使你重新跌入旧能量，掉回旧有模式。在缺乏自我保护的情况下，再去没有界限地连接，会为你带来更加强烈的冲击，这是因为，你的心已经敞开，对他人的痛苦与苦难极为敏感。

要照顾好自己，这听起来像是陈词滥调，但真正做到这一点，对你来说却是至关重要的。你的敏感中蕴藏着珍贵的能量，你要保护好它。不要认为他人的理解是理所当然的，你才是那个要珍视自己的人。

现在，让我再回到“抑郁”这个话题。刚刚我提到，抑郁在全世界范围内日益滋长，这背后的原因首先是积极正面的，这是因着心灵的觉醒，因着对更加真实、富于灵性、充满激励的生活的向往。不过问题是，“新世界”的声音尚未被足够的人听到，尤其是在诸多主宰人们生活的旧有体系中。教育体系、政治体系、国家及民族之间的权力斗争中，依然活跃着旧有能量。

尽管如此，改变正在发生。随着越来越多的人敞开心灵，会出现越来越多的倡议与行动：能量的连结与聚集，新的组织形式等。此趋势与必要性已展露在教育领域中，它所面对的是新一代的年轻人。此外，各种大大小小的自然灾难也促使人们去反思，该以什么样的方式与充满生命活力的地球相处。你们已经迈出了第一步。

那么，该如何面对自己或他人的抑郁呢？引导陷入抑郁的人时，能够起到积极作用的是，帮助他们认识到，他们——正是他们——再也不能忽视来自灵魂的呼唤。抑郁背后隐藏着积极的信息。陷入抑郁的人能够于内在深处感受到，他或她不想再这样继续下去，想要拥有“不同”的生活。这种“不同”是完全彻底的不同，不再符合既有环境中的既有轨道。这样的人是“创新之人”。对于陷入抑郁的人而言，至关重要的是，意识到自己并没有做错。抑郁的背后隐藏着真实、真切的呼唤，它与人类的发展与转变过程息息相关。

除此以外，还有一点也很重要：认真聆听那些陷入抑郁的人。不要带着“我知道对方需要什么”的想法，过早或过多地向对方提出各种建议，而是要耐心地聆听他们都想说些什么。这是因为，陷入抑郁的人也能够为人们带来珍贵的礼物。他们并不仅仅是病人或“受害者”。他们正在经历深刻的过渡阶段，勇敢地在暗夜中穿行，穿越自身的黑暗。请听一听他们的故事，看看这会为你带来什么。正在或已经经历这一暗夜的人，他们所学到的东西，对于深入了解人性，深入了解这一时期，具有弥足珍贵的价值。

感谢你们来到这里，参与这一觉醒的过程。心灵是将人们连接在一起的桥梁，横跨任何距离的桥梁。你所经历的一切，包括幽深暗夜，都会被看到。你并未被忽视，宇宙中弥散着爱，那些正在肉身中轮回的灵魂爱你，那些并未进入这个地球实相的灵魂爱你，爱你这个人。他们正在看着你，陪伴着你，即便你认为自己孑然一身，倍感孤独。

在心灵层面上，一切皆有可能。只要你对心灵的力量、爱的力量保持信任，深度疗愈便是可能的。你并不孤单。

此外，你亦是他人心中的光。正如某些人在你眼中充满了智慧与力量，在一些人眼中，你亦如此。在核心层面上，你的意识觉知既开放又充满了爱。在生活中，仅仅借助敞开的心灵，你便能够支持他人。这个世界上，那些深感被弃、深陷黑暗的人，你的存在本身便会对他们有所帮助。或许这听起来相当奇怪，又令人难以理解，但事实确实如此，这是因为，你那敞开的心灵为环绕地球的能量场带来了积极的改变。即便是那些终生都不会与你相遇的人，也会从那里汲取希望与勇气。请永远不要低估一颗敞开之心的力量。

敞开之心易受伤害，但与此同时，也是生命中最强大的力量。此力量坚不可摧，且一直在创造新生命。

&#169amela Kribbe （紫译）