【约书亚】抑郁、敏感与自我保护 （上）

明曲

【约书亚】抑郁、敏感与自我保护 （上）

亲爱的朋友们，

我是约书亚，基督能量的携带者。自始至终，我一直陪伴在你们身边。

在心灵层面上，我与你们是连接在一起的。事实上，心灵连结是最重要的连结。在物理层面上，你们可能会在时间或空间上彼此分开，亦或因着肉身的死亡而别离，然而，心灵却一直是将我们连接在一起的桥梁。即使你备感孤独，感觉自己被遗弃，但在心灵层面上，却并非如此。在这一层面上，你一直与灵魂，与其他的存有连接在一起。

如今，许多人都在面对各种抑郁的感受，倍感孤独，即便身边众人环绕亦如此。一种令人不适的感受萦绕在心，挥之不去，感觉他人看不见自己，不理解自己，孤独感由此而生。这与物理上的亲近并没有什么关系，这关乎于内在感受，亦即，于内在缺少亲近感。

孤独，深陷其中的话，会使人感到异常痛苦。于是，人们会寻找各种各样的方法来缓解痛苦，试图逃避分离之痛。比如各种麻醉自己，并因此而上瘾的东西；比如成为工作狂；再比如盲目地追求某一目标，以能忘却痛苦。实际上，狂热或痴迷地疯狂工作是一种压抑痛苦的方式。这种逃避方式在你们的社会中并不鲜见，而且人们并不觉得这有什么不好。疯狂工作甚至被看作是令人敬佩之举。狂热地投入某项事业或某件事情，亦是社会对人们的期待。然而，对于你们中的许多人而言，这是一种“工作上瘾症”，你觉得自己必须要保持忙碌，朝着未来的某个目标努力，而这往往是为了逃避内在痛苦；更确切地说，逃避那确实存在，但尚未被你觉察的痛苦。

许多人感觉自己失去了与内在源头、与赋予自己生命意义的灵魂的连结。你可以试着以形形色色的方式来缓解这种痛，比如颇具破坏性的上瘾症，或者貌似具有建设性的忙碌以及献身于某个目标，然而，你并不会因此而消除痛苦，亦不会看到它，理解它。

这一时期，抑郁之所以如此快速地滋长，至少变得越来越显见，越来越为人所关注，对此的体验也越来越深刻，这背后的原因其实非常积极与正面。我的意思是，这意味着，全球范围内，人们的心灵正在觉醒。全人类正在经历一个转变的过程。人们感受到来自心灵的呼唤，就是说，人们越来越深刻地感受到，自己不想再仅仅为“生存”而活，而是想要更加深刻地体会与体验那些真正使自己感到充实的东西。真、爱、美、灵感，运用内在力量去创造，不随波逐流，觉知自己的内在火焰，看到自己的独特性并将之彰显于这个世界，对上述这一切的愿望在越来越多的人心中升起。尤其是年轻的一代，那些日渐长大的孩童，他们心中的渴望是如此地强烈，甚至难以适应学校与家长所采取的传统教育方式。人们心中对自由的渴望也变得越来越强烈。这是回响在这一时期的呼唤，呼唤人们更加真实地做自己，真正地生活，而非仅仅是生存。喜悦亦由此而生，这种喜悦完全不同于那种取得成功、强于他人、在比赛中获胜时所产生的快乐。这是一种诚挚的喜悦，使人感到自由与快乐。它将你与他人连接在一起，而非赶超他人，或与他人竞争。

此召唤真实不虚，且积极正面。它最先对人们产生的影响是，他/她开始感觉到：我怎么做了这么多并不会使我感到充实的事情？人们开始逐渐觉察到自身的痛苦，意识到自己缺乏与心灵、与灵魂、与自己那充满创造性、嬉戏性及启迪性的面向的连结。你们最先感受到的便是这一点，亦会因此而感到匮乏、不足与痛苦。

究其本质而言，这种痛苦是积极正面的。这是因为，感受到这种痛苦的你，意识到某些地方出了问题，那么你就有可能去探索自己真正想要的到底是什么。因此，那种“感到空虚、毫无充实感”的痛苦，想要体验“不同的东西”的愿望，首先是具有积极意义的，是来自灵魂的信号。尽管如此，这也往往会导致危机，使人感到恐惧与迷失。你感觉自己再也无法适应当前生活中的某些面向，却暂时找不到替代。当你因着感觉自己再也无法像以往那样继续生活下去，而心生恐惧与孤独之时，你会试图去寻找慰藉，寻找来自他人的认可与理解，希望能够有人对你说，他们与你有着相同的感受。

然而，当今这个时代的问题是，许多社会结构依然是在旧能量的驱动下运作，建基于恐惧、争斗、竞争与敌对思想。因此，若你作为个体，从恐惧与戒律的独裁下解脱出来，不再压抑自己的灵魂能量，你便脱离了主流，孑身独行。你往往觉得，即便在身边的小圈子里，你的家人、朋友与同事中，人们也不见得理解你的“与众不同”，理解你的觉醒过程。而这种理解对你来说却是极其重要的，这是因为，正在觉醒，认知自己最深灵魂愿望的你，是易受伤害的。你们所有人都感受到来自社会的压力，试图满足他人的期待，因着种种原因而变得缺乏自信，想要在群体中找到归属感。因此，心灵觉醒——这积极的一跃，也往往伴有痛苦与孤独。其原因在于，有此体验的人其实是先锋，你们开辟新的道途，是走在最前面的人。你们觉得可以甚至必须采取不同的方式，以在地球上创造和谐与和平。

内在勇气使你们想要直面这些痛苦，并真正地改变自己的生活，踏上新的人生道途。依循自己本初的意愿，依循来自心灵、来自灵魂的愿望而行，是一个易受伤害的过程，这使你变得敏感。当你不再依靠上瘾、疯狂地工作以及各种情感纠葛来压抑自己，当你从中解脱出来，你会变得更加自由；与此同时，也更加易受伤害。你变得敏感。从旧有机制中解脱出来的你，能够觉察到更多的东西。你对美更加敏感；对自己的直觉变得更加敏感；对自己及他人的情绪与心境变得更加敏感；对周遭环境，对各种建筑以及工作氛围变得更加敏感。也因此，你容易陷入负面情绪，陷入抑郁。

现在，我邀请你们与自己的敏感建立连结。你的敏感是光之源泉，说明你的心已经敞开。你能够感受到很多东西，这其实是天赋，也是你们轮回为人的核心目的：深刻地感受，自内而外地理解自己与他人，藉此体验连结感与充实感。只有你打开自己的感受之门，才能更加深刻地享受生命，与周遭的人、与世界建立更深的连结。因此，请珍视自己的敏感。你的灵魂借助这种敏感来与你沟通，即便你有时可能会因着敏感而感到痛苦。

你们中的一些人对自己的敏感不以为然，这是因为你们觉察与感受到周遭诸多的痛苦与负面能量。请不要这样！敏感是极好的品质，这就像是一朵花儿在心中绽放，敏感与柔弱，与此同时又充满了智慧与知晓。你的敏感中蕴含着智慧与直觉，请不要拒绝与排斥自己的敏感。

（待续）

© Pamela Kribbe（紫译）
转自：ajoyfullife