本帖最后由 yoyo13688 于 2021-1-24 09:06 编辑
在冥想中我们清洁的是那些充满恐惧的潜意识。当恐惧从心中升起时，如果我们学会用中性的态度去看它，恐惧就失去了压倒我们的力量。我们变得更具灵活性，并感到更多的自由。
大多数恐惧是在一天的某个特定时间里储存起来的。因此这些恐惧更容易在一天最初他们被体验到的时候产生，通过在每天早课4-7点的时段里做冥想，我们慢慢从一天的其它部分中把各种焦虑都吸引过来,在冥想中那些积压着的恐惧的作用在“我们所安排的时间和条件”下显现出来。
由于它们在每天的同一时间出现，逐个地对付它们就变得越来越容易，最终心意会摆脱所有的恐惧的阴影，并且开始看见创造性知觉的光芒和力量。这时清晨冥想已经清除了所有日常的忧虑和抑郁，因此不再会有长期的潜意识的恐惧被积累起来。
在有规律地早课练习一段时间以后，它的效果就开始渗入心意更深的部分。这也许需要40天或1年半。这取决于个体的努力的强度和开始练习时的状况。
你可以选择一个喜欢的Chattra Chakkr Vartee的唱诵，无论何时，只要你感觉受到挑战或感觉软弱容易被击败时，就可以跟着它唱。开车时播放、入睡时作为轻柔的背景音乐重复播放。让它穿透你的每一个细胞和纤维，日日夜夜，40天，90天，甚至120天。
Chattr chakkr vartee消除畏惧、焦虑、沮丧、惊恐并带来胜利。他在你的神经纤维中注入勇气和无畏的精神。
有规律的呼吸可以让人迅速平静，古老的发音链接更高智慧能量，喉轮的开启增强表达能力让声音和说话方式更悦耳，感受整条脊柱细微的震动帮助我们开启内观的能力，启动内在生命能量，消灭内心恐惧。
如果你在冥想时反复唱诵，冥想中的幻象会创造性地变得积极正向。持续用Mantra切断幻象，幻象就会停止，你的心智就会变的纯净。
Mantra非常强大，它们是与宇宙对应的心念的振动。曼陀罗的科学基于：声音是一种能量形式，有结构、力量，对脉轮和人类心灵产生可预测的效应。
在这个宇宙中，每一个事物都有对应的振动频率。快乐或悲伤，喜悦或遗憾是心念的振动频率。我们唱诵mantra时，我们选择了借助这些特殊音节中蕴含的积极的能量。恐惧也是一种能量，向内收回我们的能量，在冥想中与生活中去释放对未知的恐惧是实相正念觉知的开始。
以《太傻天书》的一句话结束今天的分享：
在这条道路上，请一直记得，你拥有的最大的助力，一直都在你的身边，不仅仅是我们，还有你身边一直与你在一起的内在层面的天使、各种你的灵魂团体的成员、一直在你的这次生命中帮助你的那些无形的力量。
你身边的无形的力量必须在你的请求下才会开始帮助你，一旦你在冥想中请求了，它们就会开始帮助你，就会开始和你说话。
转自：与神对话读书会
| 
发表于 2021-1-24 09:04
