【内在身体阶级1】肉体

细雨 · 发表于 2016-11-2 10:02

【前言】此“内在身体进阶”系列共有四篇主题文章，分别对应内在身体之肉体、以太体、星光体和心智体。是EM于2012年的“扬升”系列文章中最后四篇。可以结合最新之“光体”系列进行对照阅读，以便更好的准备、进行和完成“光体过程”。

如何对内在身体进行准备而获得光体

(一) 肉体

“内在身体”(inner bodies)的准备与成熟被视为完成扬升过程的一个重要因素。要达到此目标，你必须清除身体内部的低频，第一至第四个内在身体会与这些低频打交道，你必须鼓励内在身体与高频打交道，而且只包含高频。这会使内在身体与高我取得和谐，并与之合并，同时也与处于更高频率的维度和世界相适应。我们将依次解释如何处理各个内在身体的方法，以帮助达到上述效果。

物理身体--肉体(“土”元素，Earth Element)

虽然肉体并不被认为是“内在身体”之一，对其改善却是一个重要的方面，因为肉体被看作是位于其中的“自我”(self)的庙宇或家，因此这“家”必须被妥善维护而保有最佳的居住条件。为了提高身体的效率，你必须照顾好下面的一些方面:

@食物和饮水

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图一: 健康食物

这里是指平衡体内阴阳两种力量的过程，它是通过我们食用的食物和所饮用的液体而达到的(请通过网络了解更多相关讯息)。这里给无法取得阴阳平衡的人们一些建议:

依身高而有相应平衡的体重。
减去多余的脂肪。
成为素食者。如果要吃肉的话，不要吃红肉，仅吃一点白肉。吃新鲜的食物。
不要过量食用甜食、咸的食物、奶酪、酸奶和甜点。如果实在想吃，只吃一点。
有病的话及时医治，不使其恶化。

@各种形式的锻炼

*通常在健身房的锻炼

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**灵修锻炼，比如瑜伽，呼吸的练习和冥想。在这个阶段有一个最佳的冥想，从时长7分钟起: 【放松的坐好，呼吸金色的能量，仅仅去感知你从空气中吸收那金色的能量来疗愈内在身体(通过循环把内在能量转换成金色能量)，静默一会儿，然后把内在金色能量呼吸出来去清理地球母亲的空气。这是这个阶段中对你与地球母亲最为重要的一个冥想... 试着逐渐延长冥想时间，尽量的坐的时间长些，并至少每日做两次...】

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***按摩身体进行理疗

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@睡眠周期

通常睡眠周期是每日7到8小时，然而当人们在经历扬升并开始睡眠减少的时候，睡眠周期会发生变化(在新时代，睡眠周期是每日1-2小时)。这里我告诉你要观察你的身体，因为它是你的指引。仅当感觉困的时候再睡，当清晨眼睛睁开时，请立刻下床而不要恋床。

@照顾好皮肤

地球有“沙”元素(sand element)，而它是你身体的一个重要元素，必须在扬升过程中被激活。与地球母亲之“沙”元素相等同和可以与之比较的是你的身体。这是因为地球需要有“沙”才可以被开垦、使空气进入和被灌溉，需要清除有毒物质和杂草，并需要提供肥料才能使“沙”元素有效起来。

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你的身体也如此。如同犁地一样，你需要至少一星期一次通过摩擦来去除皮肤的角质。如同灌溉一样，你需要至少每隔一天洗一次澡。另外需要通过锻炼出汗而排毒，也需要通过各种护肤用品来给皮肤提供养分(译注: 健康的护肤品是那些尽量含天然成份，不含防腐剂的产品。比如手工香皂，皂角或无患子洗液，椰子油，橄榄油等等)。通过这些过程，你的“沙”元素会变得干净而强大。

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现在可以激活这个元素并把其能量与地球母亲联合起来

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你必须光脚而毫无限制，以便你之“沙”元素(皮肤)可以感知到地球母亲的“沙”元素。这是通过光脚在沙滩或自然场所进行行走而达到的。当你感觉到沙粒呵护你的脚，使你的脚有些痒时，这正是可以把你的“沙”元素与盖亚母亲的“沙”元素联合起来的时候，可以把你内在产生的爱与光，通过沙粒对你伸入地球土层的脚的呵护而投射给盖亚。

@强化身体与气场的连接