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露易丝·海告诉你怎么爱自己的身体冥想词
每一种疾病背后都隐藏着一个不被我们觉察的心理模式，我们病痛的根源就在于此。每一个负面思想或负面情绪都会在我们的身体里留下痕迹，如果我们一直对此毫无觉察，它们就会不断在我们身体里堆积，最终会以疾病的方式来告诉我们。
露易丝·海：全球著名的心理治疗专家，杰出的心灵导师。“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者，《生命的重建》这部伟大著作的作者。
她自幼历经父母离异、童年遭遇强暴、整个少女时代被凌辱和虐待、出逃结婚后又被抛弃、罹患癌症……可算是一个有足够资格怨天尤人的女人，但她说：“我们的生命经历，完全是我们自己造成的。
”在被确诊患有癌症之后，她在自己身上实践整体康复的思想，她认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。
6个月后，她摆脱了癌症，完全康复。她用自己的生命揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，检验了自己用生命探索出的真理。
爱 自 己 ， 接 受 自 己 找 到 生 命 的 价 值 ——露易丝•海
当你带着爱意去倾听身体的信息时，你就会给他需要的食物，锻炼它，爱它。我相信是我们自己造成身体的每一项所谓的疾病。
身体就如同生命的其他东西，是你内心思想和信仰的镜子，你的身体一直在与你交谈，如果你肯花时间倾听，你的身体的每一个细胞都会回应你的每一个想法，说的每一个词句。
爱自己的身体是一种爱的行为。
我相信善待自己身体的最好方法是记住自己爱它。
爱自己身体的自我确认
我爱我的身体。 我的身体喜欢健康。 我的心脏是爱的核心。 我的血液充满生命活力。 我身体里每一个细胞都得到了爱。 我所有的器官状态良好。 我用爱去观察。 我带着同情去倾听。 我行动轻松自如。 我的双脚一生都在舞蹈。 我永远祝福自己的食物。 水是我最喜欢的饮料。 我知道如何照顾自己。 我比过去更健康。 我感谢自己这光荣的身体。
我痊愈、健康、完整
我原谅自己在过去，没能好好的对待自己的身体。我已经在我所知所能的范围内尽的全力。
现在我足够关心自己，用生命所给予的最佳选择滋养自己。
部分内容摘自《生命的重建II》
转自：明净心灵
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发表于 2024-5-1 02:30
