【约书亚】成为生命的大师

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   【约书亚】成为生命的大师

亲爱的朋友们，很高兴再次来到你们中间，并以这种方式与你们交流。我必须说这对我来说也意义重大。我珍惜这些见面的机会，因为透过这种方式，我可以比从我自己的现实层面更接近你们。

然而我总是住在你们的心里，我等待着你们开放并容易受到我的能量影响的时刻。我的能量，此时正在重生的基督能量，不只是我的能量。它不仅仅是曾经生活在地球上的一个人的能量；它也是一个曾经生活在地球上的人的能量。这是一个集体能量场，你们以一种比你们意识到的更深刻的方式参与其中。

你们都曾发过誓言，你们都设定了意图，将这种能量带入地球的现实，将其锚定在地球上。许多生世、许多世纪，你们一直致力于这项使命。你们都在内在诞生基督种子的过程中，我正在帮助你们。我是先驱，但基督种子的播种是集体努力的结果。甚至我来到地球也是可能的，只是因为这里存在着由你们编织的能量场。我们一起工作，我们是一个整体。因此，你们所有人都可以接近我。我并不是专门为任何一个人服务的。我竭诚为大家服务。

今天我想谈谈一个在日常生活中经常深深触动你们的问题。这是关于处理情绪。

上次我谈到了贯穿你们能量场和脉轮的男性和女性能量。我已经强调了疗愈最低三个脉轮的重要性，作为让自己完整和完全的一部分。我认为强调这一点很重要，因为你们中的一些渴望灵性的人往往会在思想和感觉上将自己撤回到更高的脉轮。

心、第三眼和顶轮对你们很有吸引力，因为这些能量中心将你们与对你们来说如此自然的更高领域联系起来。但真正的内在突破现在必须发生在较低的水平上，在较低的脉轮区域，更接近地球。

情感领域是你们走向自由和完整的成长过程中的重要领域。你们是灵性存在。你们来自一个现实层面，在那里你们不知道地球现实的密度和粗糙度。解决这个问题很困难。

在许多生世中，你们一直试图在地球上表达你们的宇宙能量。在这种表达中，在将你们的能量引导到地球的过程中，许多深刻的创伤已经建立起来。你们所有人的情绪体都充满了伤口和创伤。今天我想谈谈这一点。

任何走内在成长之路的人都知道情绪的重要性：你们不应该压抑它们，你们必须以某种方式接受它们，你们最终必须释放它们。但这一切到底是如何运作的并不总是那么清楚。

我首先想区分情绪和感受。我在这里不关心具体的术语或标签，你们可能会用不同的名字来称呼它，但我想区分能量意义上的情感和情感或能量，能量本质上是误解的表达，而情感或能量是更高层次理解的一种形式。

感受是你们的老师，情绪是你们的孩子。

情绪是在身体上有明确表现的能量。情绪是对你们不真正理解的事物的反应。想想当你们被愤怒压倒时会发生什么。例如，有人意外地伤害了你们的感受，你们觉得自己生气了。你们可以在你们的身体里清楚地感觉到这一点；在某些地方你们会感到能量紧张。能量冲击后出现的身体紧张或紧绷表示有些事情是你们不明白的。有一股能量向你们袭来，你们觉得这是不合理的。那种被不公平对待，简言之就是不被理解的感觉，是透过情绪来发泄的。情绪是不理解的表达，是能量的爆发和释放。

当这种情况发生时，你们面临以下选择：我该如何处理这种情绪呢？我的实际行为会以此为基础吗？我会用它来作为我对他人反应的动力，还是让这种情绪随波逐流，并将我的行动建立在其他东西的基础上？

在回答这个问题之前，我想先解释一下感受的本质。

情绪本质上是误解的爆发，你们可以在身体中清楚地感知。另一方面，感受具有不同的性质，被感知的方式也不同。感受比情绪安静。它们是灵魂的低语，透过轻柔的推动、内在的认知或后来看来非常明智的突然直觉行动到达你们身边。

情绪总是具有非常强烈和戏剧性的东西。考虑焦虑、恐惧、愤怒或深深的悲伤。情绪完全控制你们，让你们远离你们的灵性中心。在你们高度情绪化的那一刻，你们充满了一种能量，使你们远离你们的中心，你们内在的清晰度。就这个意义上来说，情绪就像太阳前盘旋的云彩。

说到这里，我不想说任何反对情绪的话。情绪不应该被压抑；作为更深入了解自己的手段，它们非常有价值。但我确实想说明情绪能量的本质是什么：它是误解的爆发。情绪本质上会让你们脱离你们的中心。

另一方面，感受会让你们更深入地了解自己，进入你们的中心。感觉与你们所谓的直觉密切相关。感受表达了更高的理解，一种超越情感和心灵的理解。

感受起源于身体以外的非物质领域。这就是为什么它们不那么清楚地位于身体的某一点内。考虑一下当你们感觉到某种事物、一种气氛或一种情绪时，或者当你们对某种情况有预感时会发生什么。那么你们内在就有一种认知，它似乎来自外部，而不是你们对外在事物的反应。它是“无中生有”的（正如你们所说的“出乎意料”）。在这样的时刻，你们可能会感觉到你们的心轮里有什么东西打开了。

在很多时候，你们都会有这样的内在认知。例如，你们可能在没有真正与某人交谈的情况下“了解”有关他或她的一些资讯。你们可以感觉到你们两个身上的某些东西，这些东西稍后将在你们的关系中发挥重要作用。这些东西不容易用语言来理解──“只是一种感觉”──当然也不容易被头脑理解。（在这些时刻，你们的大脑会产生怀疑，告诉你们你们正在编造事情或正在发疯）。

我想提到另一种能量，它更多的是一种“感觉”性质，而不是情感性质。这是喜悦。快乐可以是一种超越情感的现象。有时候，你们会感受到一种内心的喜悦，让你们无缘无故振奋起来。你们感受到你们内在的神性以及你们与一切存在的亲密连结。这种感觉可能会在你们最意想不到的时候出现。就好像有更伟大的东西触动了你们，或者就好像你们触动了一个更伟大的现实。感受不是那么容易唤起的，而且似乎是“突然”出现的。情绪几乎总是有一个明确的直接原因：外在世界的触发因素“按下你们的按钮”。

感受源自于你们的更高或更大自我的维度。你们需要保持内心的安静，才能捕捉到内心的低语。情绪会扰乱这种内心的宁静与平静。因此，保持情绪平静并疗愈和释放压抑的情绪至关重要。只有根据将你们与灵魂联系起来的感觉，你们才能做出平衡的决定。

透过保持安静与平和，你们可以全心全意地感受到在某个时刻什么是适合你们的。根据情绪做出决定就是从非中心位置做出决定。你们需要先释放情绪，并接触到你们清晰的内心深处。

现在我想谈谈如何最好地处理自己的情绪的问题。

我说“感受是你们的老师，情绪是你们的孩子”。“情绪化”和“像个孩子”之间的相似之处是惊人的。你们的“内在小孩”是你们情绪的所在地。此外，你们处理自己情绪的方式和你们处理现实孩子的方式也有惊人的相似之处。

孩子的情绪是诚实和自发性的，他们不会隐藏或压抑自己的情绪，除非成人鼓励他们这样做。然而，孩子自发性地表达自己的情绪并不意味着孩子们能够以平衡的方式体验自己的情绪。每个人都知道，孩子可能会被自己的情绪（愤怒、恐惧或悲伤）冲昏头脑，而且常常无法阻止。在这种情况下，孩子几乎会沉浸在自己的情绪中，这会使他们失去平衡，即偏离中心。

造成这种无边无际的情感的原因之一是孩子最近才离开一个几乎没有任何界限的世界。在空灵或星体维度中，没有像在物质领域、在物质体内那样的约束和限制。孩子的情绪往往是对这物理现实的“误解反应”。因此，当孩子长大后，需要帮助和支持来处理自己的情绪。这是地球上“平衡化身”过程的一部分。

那么，你们该如何处理自己或孩子的情绪呢？

情绪不应该被评断或压抑。情感是人类的重要组成部分，因此需要被尊重和接受。你们可以把你们的情绪视为你们的孩子，需要你们的关注、尊重和指导。

情绪最好被视为一种可以疗愈你们的能量。因此，重要的是不要完全被情绪冲走，而要保持中立的立场来看待它。保持清醒很重要。人们可以这样说；你们不应该压抑某种情绪，但也不该淹没在其中。因为当你们淹没在其中，当你们完全认同它时，你们内心的孩子就会变成一个暴君，会把你们引入歧途。

对于情绪，你们能做的最重要的事情就是允许它进入，感受它的各个面向，同时又不失去意识。以愤怒为例。你们可以邀请愤怒完全存在，在你们身体的多个地方体验它，同时你们可以中立地观察它。这种意识是有疗愈作用的。在这种情况下，你们会以理解的方式拥抱这种情绪，这种情绪本质上是一种误解。这是灵性炼金术。

让我透过一个例子来解释一下。你们的孩子的膝盖撞到了桌子上，真的很痛。她很沮丧，痛苦地尖叫，她因为生气而踢桌子。她认为桌子是她痛苦的根源。

此时的情绪引导意味着父母先帮助孩子说出她的经验。“你们很生气，不是吗——你们很痛苦，对吧？”命名它是至关重要的。你们把问题的根源从餐桌转移到了孩子身上。“不是在桌子上，是你们受伤了，是你们生气了。是的，我理解你们的心情！”

父母用理解、用爱拥抱孩子的情感。当孩子感受到被理解、被认同的那一刻，她的愤怒就会逐渐消失。身体疼痛可能仍然存在。但她对痛苦的抵抗，以及周遭的愤怒，可以消失。孩子从你们的眼神中读出同情和理解，这会放松和安抚她的情绪。桌子，也就是情绪的根源，已经不再重要了。

当你们以理解和同情心拥抱某种情绪时，你们就将孩子的注意力从外在转移到了内在，并教会了孩子对这种情绪负责。你们向她表明，她对外在触发因素的反应不是既定的，而是一个选择的问题。你们可以选择误解，也可以选择理解。你们可以选择反抗，也可以选择接受。你们可以选择。

这也适用于与你们自己的情绪、你们自己的内在孩子的关系。允许你们的情绪进入，命名它们并努力理解它们，意味着你们真正尊重和珍惜你们内心的孩子。从“外在”到“内在”的转变，对情绪负责，有助于创造一个不想伤害别人、不觉得自己是受害者的内在小孩。强烈的情绪──无论是愤怒、悲伤或恐惧──总是带有无力感，也就是感觉自己是外在事物的受害者。当你们不专注于外在环境而是专注于你们的反应和痛苦时，你们所做的就是“否认”外在世界是你们情绪的原因。你们不太关心是什么引发了这种情绪。你们完全转向内向，你们对自己说：这就是我的反应，我明白为什么。我明白为什么我会有这样的感觉，我会在这方面支持自己。

以这种充满爱的方式对待你们的情感是一种解放。它确实需要一种自律。将外在现实视为“邪恶之源”并承担全部责任意味着你们承认“你们选择以某种方式做出反应”。你们不再争论谁对谁错，谁应该为什么负责，你们只需释放在你们控制之外发生的整个事件链。“我现在充分意识到我选择这样做，体验到这种情感。”这就是承担责任。这就是勇气！

这里的自律就是你们放弃正义，放弃成为无助的受害者。你们放弃了愤怒、被误解以及所有其他在某些时候感觉很好的受害者的表达方式。（确实，你们常常珍惜最让你们烦恼的情绪）。承担责任是一种谦虚的行为。这意味着即使在最脆弱的时刻也要对自己诚实。

这就是对你们的自律要求。同时，这种向内的转变需要最高的慈悲心。你们真诚地准备面对你们自己的创造的情感也会被温柔地理解。“这次你们选择了愤怒，不是吗？”同情心告诉你们：“我明白为什么，我原谅你们。也许当你们更清楚地感受到我的爱和支持时，你们下次就不会愿意接受这种回应。

传导：Pamela Kribbe

译者：扬升传导