消除疲劳的冥想小练习

明曲

消除疲劳的冥想小练习

●讯息提供：光之兄弟群体
●莫妮克·玛修（Monique Mathieu）传导
●庐影译自其法文网站“从天到地”



如果你们感到越来越疲劳，那往往是因为你们内在有一些低频能量。它们是由你们的职业活动、人际交往、情感活动产生的。应该把它们清理掉、消溶掉。

怀着很多圣爱观想或想着自己的身体。尽量去观想或想着自己身体所发散出的能量。这能量可能很美好，也可能由于你们产生的那些能量而变得有点儿阴暗。

以你们全部的圣爱请求宇宙之爱渗透到自己之中。你们会感觉到一股巨大的力量、一种巨大的光轻轻渗入到自己内在。要让它从你们的顶轮渗入进去。随着它降入你们整个身体，它会吸收那里所有不是光的东西。你们要让它轻轻地降下去，直到自己脚底。

要平静地做这个功课。

然后试着观想你们内在闪耀出的这新的光。让这全部的能量、全部的圣光、全部的宇宙之爱在自身之中流淌，就仿佛在洗一个有益健康的淋浴。这样的“淋浴”会更新你们的每一个细胞。这能量会消除一切疲劳，滋养你们的灵魂。

你们的身体被这圣爱、这光、这力量、这能量越来越多地充满。你们会感到自己轻盈了很多、强壮了很多。你们内在的一切都平静、安宁了。渐渐地，你们会感觉到这巨大的圣爱，感觉到在全然地爱着自己。你们会觉得自己爱全世界，可以把圣爱毫无限制地给予周围所有人、给予远离自己的所有人、给予所有人类兄弟。

让这圣爱流淌出去吧。它将散播到地球上各个地方。你们是宇宙之爱的纯净管道。

你们会自我感觉非常好。你们可以把圣爱毫无限制地给予他人。你们与自身、与周围一切、与整个宇宙处于完美和谐的状态中。
……

当你们感到疲劳时，试着花几分钟把圣光和宇宙之爱召唤到自己这里，做做上面这个小练习。即使不能完整地去做，也要尽量让那圣光渗入进来，以使它吸收自己内在一切不是圣光的东西。要尽量把宇宙之爱融入自身当中，好让它渗入你们的所有细胞和心灵。你们会自我感觉非常好。尽管日常生活的烦恼依然存在，但你们会更好地理解它们，会带着更多更多的力量、勇气与圣爱去体验它们。

我们知道在你们每个人心中都有圣爱的珍宝，而每个人也都在以自己的方式将其显现出来，只不过你们有时不知道自己的潜力。

转自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4970b07e0102wtfk.html