这样静心比站桩打坐强多了

yoyo13688

问：做自己喜欢的事情时，也特别专注专心，比如收拾花草、做手工、清理卫生等，做起来根本停不下来，感觉时间过的特别快，这个过程也挺静心的。

这种和用“知道有念就行”专门站桩静心有什么不同？谢谢。

愚仁：有心清静时，这样干着活静心要比站桩打坐强多了，这是个很好的方法。

冰：特别推崇女性用做家务，清扫房间来静心，如果有侍弄花花草草、做手工、下厨房的爱好那真是更好了。

说说通过做家务、清洁整理来静心吧。

1. 当下一心就是

打扫房间或是洗刷、或是擦拭一个东西的时候，心，就在这个当下，全神贯注、心无杂念，这就是最好的静心。

生活中的静心，往往都是动中禅，都是座下修。

如何在刷碗、洗菜这些最日常的活动中保持静心。

2. 自然流动的女性美

做家务的过程，身体会自然的动。我常常觉得自己是在舞动，这样自然的动，带来身体能量的自然流动，疏通我们的气脉。

一个气脉畅通的女性，烦恼少、抱怨少，很安定。


转自：知道有念就行