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如何打开你的第三眼——眉心轮?

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发表于 2021-1-26 08:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 yoyo13688 于 2021-1-26 09:32 编辑

一旦你的注意力集中到了第三只眼这个中心,你便即刻成了意念的观众。你可以看见你的意念闪过如同看见云朵在空中飘浮,看见人群在街上移动。

01
开启你的第三只眼


“将注意力集中到双眉之间,在意念到达之前,让你的头脑随意漂浮。让你的形体充满,把你的本质移到头顶,然后从那儿如光一般倾泻而下。”
这种技巧是深层静心的一种,你要试着去领悟:“将注意力集中到双眉之间……”

现代心理学的科学研究表明,双眉之间存在着一种腺,这是人体中最神秘的部位。这种腺体被称为松果体,是西藏人的第三只眼——湿婆奈特拉(湿婆的第三只眼,坦屈拉的第三只眼)。在两眼之间还有第三只眼存在,但通常情况下它是没有功能的。你必须设法让它睁开,它并没有失明,它只是闭着。这个技巧就是要使这第三只眼睁开。

“将注意力集中到双眉之间……”闭上双眼,然后将你的双眼同时集中于双眉的正中,就如同你正用你的双眼在看。要集中你的全部注意力去看。

这是集中注意力最简单的方法之一。你无法如此轻易地将你的注意力集中于你身体的其他任何一个部位。这种腺可以像别的东西一样吸引你的注意力。如果你去注意它,你的双眼就会被这第三只眼吸引住。它们就会被固定在那里:它们无法移开。

如果你企图去注意身体的其他任何一个部位,那将会是非常困难的。这第三只眼会吸引你的注意力、集中你的注意力。它对注意力有一种魔力。所以全世界所有的技巧都要运用到它。这最容易锻炼你的注意力,因为不只是你在设法集中注意力:这种腺体本身也会帮助你:它极富磁性。你的注意力会不由自主地集中到它那里。它会变得专心致志。  
古代谭崔经文中说注意力是第三只眼的食粮。它饿极了,它已经饿了几生儿附。如果你去注意它,它就会恢复活力。它会充满活力!它得到了食粮。

一旦你领悟到注意力是食粮,一旦你感觉到你的注意力被松果体如磁石般牵引、吸引、牵拉,那么要集中注意力便不是一件困难的事。

人们一定要正确感悟那个部位。所以要闭上你的双眼,让你的两眼集中到正中间,然后去感觉那一部位。当你接近那个部位的时候,你的双眼会突然被钉在那里。当它们很难再移开的时候,你便能知道你找到了正确的部位。



02
做意念的观照者


“将注意力集中到双眉之间,在意念到来之前,让你的头脑随意漂浮……”如果注意力是在双眉之间,你会初次经历一种奇妙的现象。你会初次感觉意念在你面前飞奔而过;而你则成了一名观赏者。这就如同一幅电影萤幕:意念闪过,而你只是一名观众。

一旦你的注意力集中到了第三只眼这个中心,你便即刻成了意念的观众。

平时你并不是众:你和意念是一体的。如果一个意念闪过了,可你并不是观者——你与意念是一体的、一致的,你随着它一起移动。你成了意念。

在有性欲的时候你渴望性

在有愤怒的时候你会愤怒

在意念中夹杂贪婪的时候你会变得很贪婪...

任何一种意念闪过的时候都会与你合为一体,在你与意念之间没有任何空隙。

然而一旦你的注意力集中到了第三只眼,你会突然之间成为一个观者。通过第三只眼,你变成了观照者。通过第三只眼,你可以看见你的意念闪过如同看见云朵在空中飘浮,看见人群在街上移动。
试着去做一个观照者。无论发生什么,都要努力做一个观照者。你病了,你的身体在疼痛,你在受苦受难,无论怎麽样,只需去观照它。

无论发生什么事,不要让你自己与它成为一体。要做观照者——观察员。

而如果你有可能做到观照,你的注意力就会集中在第三只眼。其次,反过来也是如此。如果你的注意力集中在第三只眼,你便能成为一个观照者。这两件事是一个事物的两个方面。

所以第一件事是:把注意力聚集到第三只眼,观照便会自然发生。此刻你便可以照会你的意念。这是第一件事。

而第二件事是你此刻可以感觉到奇妙的轻微的呼吸颤动。此刻你可以感觉到呼吸的形式,呼吸的实质。

首先要努力去领悟到底什么是“形式”,什么是“呼吸的实质”。当你呼吸的时候,你并不仅仅是在呼吸空气。科学认为你只是在呼吸空气——氧气、氢气以及其他气体的混合体。他们说你在呼吸“空气”。但坦屈拉说空气只是一种媒介,并不是实质。你在呼吸普拉那(Prana)——呼吸生命。

空气只是中介,普拉那才是实质。你在呼吸普拉那,并不仅仅是空气。

通过将注意力集中在第三只眼,你会突然体察到呼吸的实质——不是呼吸,而是呼吸的实质,普拉那。一旦你能体察到呼吸的实质,普拉那,你便登上了一个高度,从那里你可以有一个质的飞跃,你可以有一个突破。


03
轻触你的双眼,
觉知宇宙能量的回涌


如羽毛般“如一羽鸿毛轻触你的两只眼球,在它们中间便会有一丝轻飘的感觉涌人你的内心,并在那里融人宇宙。”

用你的两只手掌,把它们轻放在你闭着的双眼上,让手掌轻触你的眼球——但只是如一羽鸿毛,不要施加任何一点压力。如果你用力压迫,你就错过其中的意义,你就会错过这种方法的全部作用。所以不要用力挤压,只是如一羽鸿毛般轻拂。

你需要有一个调节的过程,因为在开始之初你会用力。一点一点减轻这种压力,直到你的触摸完全不存在压力,只是你的手掌在轻触你的眼球。只是轻触,只是没有任何压力的触碰。因为如果有压力产生,那么这种技巧就不起作用。因此——要轻如一羽鸿毛。  

为什么?因为一枚针可以做一支剑做不到的事。如果你挤压,性质就改变了——你就带有攻击性。而流过你双眼的能量是极为敏感的:有一点点压力,它就会开始抵触,就会产生抗阻。如果你挤压,那么流过你双眼的能量就会开始抵触,开始抗阻。接着便会有一番争斗。

所以不要挤压;即使只有一丝的压力,眼睛的能量也能够判断出来。它是非常敏感的,它是极为灵敏的。

不要去挤压——要如一羽轻鸿,只是用手掌去轻拂,似触而未触,不要有任何压力。只是轻轻的一触,只是手掌触碰眼球的一丝细微的感觉,仅此而已。
接着将会怎么样呢?当你不施任何一点压力,只是去轻触的时候,能量便会在你内在移动。如果你挤压,它就会抵触你的手,并向外流失。只是轻轻一触,能量便开始在你内在移动。大门是关闭的;只要大门一关闭,能量便回涌。而在能量回涌的那一瞬间,你会感觉到有一阵轻松传遍你的脸面,你的头部。这种能量的回涌使你变得轻飘。

就在你的两眼之间存在着第三只眼,这是智慧之眼,这是般若查克苏(Prajna-Chakshu)。这第三只眼就在你的两眼之间。从你的双眼回涌的能量正好落在这第三只眼上。所以你会感觉到轻飘,感觉到升浮,仿佛地心引力不再存在。

然后能量从第三只眼流到你的心房。这是一个生理过程,一滴又一滴,它只是不停地下滴,而你则会感觉到一丝非常轻盈的感觉进入你的心房。你的心跳会慢下来,你的呼吸会慢下来,你的全身会感觉到轻松。

即使你没有进入深层的静心,这也会对你的身体有所帮助。一天中任何一个时候,坐在椅子上轻松——抑或你没有椅子,而只是坐在一辆列车里——闭上你双眼,感觉你的全身是一个轻松的生命,然后把你的两只手掌放在你的眼睛上。不要用力压迫——这是至关重要的。只是如一羽鸿毛轻轻触摸。

当你轻触而不施任何压力的时候,你的思想会即刻停止。在一个轻松的头脑中,意念无法运行;它们被封冻了。它们需要激奋和狂热,它们需要压力才能运行。它们是借助压力而存在的。

当眼睛静止的时候,轻松的时候,能量便回涌,思想便停止。你将会感觉到某种异常欣快的特质,而这种感觉会每天有所加深。
所以每天要做几次。即使只有一会儿的轻触也是有益的。

每当你眼睛感觉到累了,干了,用久了——如在阅读以后,看完电影或电视之后——无论何时你有这样的感觉,只要闭上眼睛,然后轻触,便会立刻见效。但如果你想做静心测至少需做四十分钟。整个过程都不要去挤压。在短时间内如羽毛轻拂是很容易做到的;但要坚持四十分钟则会是一件相当困难的事。你常常会忘记,你会去挤压。  

不要用力挤压。四十分钟内,要始终觉知你的手是没有重量的;它们只是在轻触,要始终觉知你没有在用力压迫,只是轻轻触碰。这会成为一种深层的觉知,就如同呼吸一样。

如佛所说,要完全觉知地去呼吸,你也要同样觉知地去触摸,因为你需要时时注意不要去用力压迫。你的手应该只是一羽轻鸿,没有任何重量,只是轻轻触碰。你的注意力会全部集中在那里,保持着警觉,在两眼周围,能量便会不断地流淌。

起初它只是点点滴滴地下落。几个月之内你将会感觉到它变得如同一条河流,一年之内你将会感觉到它成了滔滔的洪水。而当它发生的时候——“如一羽鸿毛轻触你的两只眼球,在它们中间便会有一丝轻飘的感觉”——当你轻触的时候,你会感觉到一丝轻飘。你即刻就能感觉到它。你触摸的一刹那,立即会有一丝轻飘的感觉产生。

而“在它们中间便会有一丝轻飘涌入你的内心”,这种轻飘会渗入你的内心,涌入你的内心。在你的内心,只有轻飘能够进得去;任何沉重的东西都无法进入。只有非常轻盈的东西可以进到你的内心。

两眼之间的这种轻飘的感觉会开始滴入你的心房,而你的心扉则会打开来接受它——“并在那里融入宇宙”。

当回落的能量变成了一川小溪,继而是一条小河,然后再变成滔滔的洪水,你会被彻底地冲蚀,你会被冲走。你将感觉不到你的存在。你将会感觉到只有宇宙的存在。吸入呼出,你会感觉到你成了整个宇宙。宇宙进入复出。而你一直所呆的实体,你的自我,则将不复存在。


04
关于普拉纳呼吸法


普拉纳(Prana)在古代梵语中的意思是“呼吸”或“生命”,普拉纳呼吸在冥想中被广泛应用,是一种有意识的呼吸方法,这种方法能增强你的物质身体的健康以及你的心智焦点,并且能给你一种全面整体性的、很棒的活着的感觉。

什么是普拉纳呼吸法?

齐瑞尔大师:在你们经历过这场大蜕变之后,你们的呼吸将改变。普拉纳呼吸法将变成能量源头,而你们的身体依靠这个能量会工作得更好。

普拉纳是当你们曾经在列姆利亚时代的时候,你们所使用的能量。那时,你们只是为了氧化你们的身体系统而呼吸。那时,普拉纳持续不断地支撑着你们的能量模式。在大蜕变期间并且直到大蜕变结束,从光子能量里来的普拉纳将是你们生命之源。

所以,从现在就开始练习普拉纳呼吸法吧。因为它能让你的细胞恢复生机和活力,并且能净化和疗愈你的细胞意识-----而这恰恰是能使得你的生命旅程的长度显著增加的众多原因之一。

在地球这个星球的早期焦点之中,普拉纳呼吸法是生存/存活的本质/精髓。但是长年以来,人们学会了如何通过肺和嘴来呼吸,但是这限制了人类的潜力/可能性,而人类的这个潜力就是:

能把宝贵的普拉纳能量(通过呼吸)散布到身体的分子结构里面去。若能正确应用,普拉纳呼吸能让人将分子结构带入一个不同层次的领悟。

普拉纳呼吸冥想

想象着一团无比美丽的,来自造物主本源的,金色的光子云悬浮在你的顶轮。

在你内心想象着,你(从顶轮)吸进这金色的光子,并让这金色的光子,往下通过你的松果体和你的胸腺,让金光充满你的身体,(想象光子给予每一个细胞能量,并哺育着它们),就这么持续几秒钟之后,把光子从你的心轮呼出。

就这样重复这个过程几次,静下你的心,放松你的身体,放慢你的呼吸。

用你的内心的眼睛,跟随这金光,并成为它的伙伴。看看到底你能放慢到什么程度来让这金光进入和呼出你的身体。因为当你放慢你的呼吸,你能感受到一种恩惠,一种被唤起的爱的感觉,并在造物主之光中得到疗愈。

生命能呼吸(也就是普拉纳呼吸法),借着这个简单的方法,一开始先观想头部的上方盘旋着一朵由金色粒子所组成的云。将空气吸入肺部的时候,在你的心中观想金色粒子由顶轮进入身体,经过松果体到胸腺,直到全身充满金色光芒。

看着全身被金色光芒所填满后,每个金色粒子正在活化和滋养全身的每个细胞。

当你吐气的时候,观想这些金色粒子由你全身皮肤上的毛孔离开,并在你的身体周围笼罩成一个金色的云。

这个简单的呼吸和观想技巧非常有用,因为它不只帮助身体平衡,而且也会影响其他的三个身体– 情绪体、心智体和灵性体。将这道光之气呼吸经过松果体是很足够的。因为最重要的“标记细胞”或神性细胞就位于松果体的位置

当精子和卵子结合受孕时,细胞的DNA股就编码在一起,随着一道强力的光分子- “标记细胞”就进入了这个奇妙的新生命之内。


05
第三只眼开启的征兆


第三眼这个灵性标志,代表了通过开发内在的智慧来克服逆境和挑战,以及高度连结的身体、灵魂和精神,这样的连接会为你带来宇宙间更多的能量。

第三眼通常是通过持续的冥想来自然而逐渐地开启的,当你的第三眼轮已经开启会出现这样一些征兆和体验。

1. 太阳穴的被压迫感。

你会逐渐感觉到太阳穴有被压感,一开始比较轻微,但随着三眼轮的发展,逐渐会发展成间歇式的能量加压感。这种感觉就有点像有人在轻触自己的额头,这意味着松果体在扩张。

2. 意识的提升。

你会逐渐开始对身边发生的事情有更强的意识,你的直觉更敏锐。不知为何,你会在事情发生之前发现一些警示信号,并想到防患于未然的方法。虽然你的想法不总是正确的,但它确实会照亮正确的道路。

3. 头疼。

太阳穴压迫感会伴随着头疼出现,不需要担心,这是正常的。头痛可能预示着你的昆达里尼(瑜伽里的灵量)即将进入开启三眼轮的最后阶段,以及你的松果体正在发展中。

在大多数人体内,昆达里尼能量都是休眠的,一旦它被激发就会带来头痛和受压感。它会激活所有的脉轮,并带来全面觉醒的状态。
4. 出现新的感知。

当第三眼打开后,你的生活开始拥有新的意义和价值,第三只眼的开启让你开始了觉醒的过程,你会真正开始区分真相与虚幻,你会重新认识现实状况,你会看到人们真实的样子。

当第三眼轮打开,你会发现自己的信仰、思维模式、价值观、事业和热爱都在改变,这些变化是有益的,它们会让你成长和升级,你会变得更包容、更善解人意、更无私和有爱。

一些以前被你看的非常重要的事情,会不再那么重要,被另外一些事情所取代,这时你会发现身边的光明面与黑暗面。

5. 你开始有意识地进食。

现在你明白食物不仅仅是食物,它还对你的健康幸福有非常重要的影响。你会很注意自己吃的东西,你会发现有一些食物已经无法引起你的兴趣了,开始有意识地决定吃什么、不吃什么,这让你想删除自己饮食中的垃圾食品,去享受一些自然健康的提升能量水平的食物。

你的身体会接纳有营养价值的食物,而排斥没营养价值的。跟随自己的身体信号,你会对食物做出更正确的选择。

6. 对光和声音更敏感。

三眼轮开启后,你更能意识到光线和声音的存在,你会更能分辨出光的强与弱,你会感觉看到的色彩更加鲜艳,这有时甚至会让你感到无所适从,你还更容易发现一些声音和奇怪的现象。

随着冥想的增多,你会发现你对光和声音更敏感了,这种敏感会带给你关于周围世界的更多信息,你也更加认意识到这一点。你还会发现一些不同寻常的色彩和声音,看见一些其他人无法理解的东西。

7. 你的梦境更加清晰、生动。

你会发现自己开始做一些很神奇的梦,大多数这样的梦你都会记得,这些梦能够加强你对现实世界的理解,在这些想法中你会意识到世界不仅仅是你平常见到的那样,你会换一种方式看待自己,你会对真实的世界产生另一种感觉,梦境的世界会向你打开无限的可能,甚至超越你的想象。

8. 你会看到事情的原本真相。

你开始理解之前不清楚的一些事情,并且切换到更高的角度来看待它。你会明白每一个微笑背后的真相,你会看到人们行为背后的原因,你突然开始明白谁是真正爱你的人,谁不爱你,谁在伪装谁,谁毫无保留。你可以理解各种事件发生的原因,以及它们要带给你什么启迪,生活中每个经历都开始悄无声息地向你传递信息。
9. 你开始更深远地思考未来。

三眼轮开启的重要征兆就是你开始更严肃地对待自己的未来,你想知道未来会发生什么。在你的意识觉醒程度更高之后,你会开始问一些关于周遭世界的深刻问题,开始把过去、现在、未来联系起来,你想了解自己的人生之路将会怎样展开,你会想了解你将过上什么样的生活,你会想了解更广大的世界,比如关于宇宙、星球、以及你在整个世界中的角色 。

10. 你会开始看到事物的一致性。

三眼轮的开启,让你看到身体和精神之间的联系,你会发现一切的发生都有其目的,你试图找到自然中各种元素的意义,尤其是你的整个人生故事的意义。

11. 你会看到很多重复数字和镜像数字。

三眼轮开启后,你会达到一种意识更活跃的状态,你会发现身边总是出现重复数字、共时性数字,如11:11。你明白没有什么是巧合的,这些共时性数字会告诉你,重大事件将发生,它有时候甚至不可思议地奇怪却有用。这意味着你的直觉和内在本质在进化发展,这些共时性数字可能预示新的人即将进入你的生活,或者是一些重要的人生事件将在对的时间发生。

三眼轮打开后,你还会注意到一些镜像数字,你会觉得这种数字几乎是随处可见,如在电话号码中、在广告牌、指示牌上等等。你还发现在哪都能看到一些相同的名字。

这些数字是你的内在高我或指导灵给出的一些信息,如果你弄明白了这些数字的意义,就能够与指导灵产生连接。




转自:太傻之爱


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