冥想之初意识提升的四个层次

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●讯息提供：光之兄弟群体
●莫妮克·玛修（Monique Mathieu）传导
●庐影译自其法文网站“从天到地”

你们可以在每次冥想之初逐渐提升意识的层次。

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首先把意识放在身体的层次上。

彻底感知到自己的身体。试着用略微不同的方式去看待身体，看到它变得比原来轻盈得多。

尽量在这个身体的层次上感受到圣爱、和平与安宁。

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现在你们要上升到第二个层次——情绪的层次。

试着以另一种眼光去看待自己的情绪。

尽量去感受各种积极的情绪，去感受那些能把你们投射到更高意识中去的情绪。

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现在你们要上升到第三个层次——精神的层次。

这个层次对你们的转化来说极为重要，因为你们正是在这个层次上创造出自己应加以转化和超越的种种行为及能量。

你们要完全吸收这个层次带给你们的领悟与进化，吸收这个层次在你们内在创造出的所有积极、正向的东西。

要看到在这个精神的层次上，创造性的想法如何带来积极的转变。

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现在，你们要上升到第四个层次——觉知的层次（灵性的层次）。

这个层次将使你们学会以另一种方式看待圣爱与和平。

这个层次将以另一种光照亮你们的生活。在这里，你们不仅会接受自己的存在状态，也会接受周围所有生命的存在状态——如其之所是、如其之所呈现。

你们会觉得一切都恰到好处、恰如其分，因为当你们处于这个层次时，一切都确实是恰到好处的。

尽量让自己在这个层次上、在这种意识中多停留一会儿。尽量保持住这种状态。

然后放松下来，继续进行后面的冥想。