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从思想到无思想、从念头到无念的桥梁

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发表于 2020-8-22 08:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 yoyo13688 于 2020-8-22 08:05 编辑

所有的这些技巧都只是为你架起从思想到无思想、从念头到无念、从表面到中心的桥梁。

第一个技巧
将焦点集中于舌头、舌头中间。


嘴巴微微地张开,好像你正要讲话一样。

不是闭嘴,而是好像你正要讲话一样微微张开,不是像你讲话的时候,而是像你正要讲话的时候一样,然后将念头保持在舌头的中间。

你将会有一种非常奇怪的感觉,因为舌头就在中间有一个控制你的思想的中心。

如果你突然间变得警觉,并且将焦点放在上面,你的想法就会停止。

将焦点放在上面,就好像你的整个念头都跑到的舌头上,就在它的中间,让嘴巴微微地张开,好像你正要讲话一样,然后要集中念头,好像念头不在头部一样。

要感觉它,好像念头是在舌头上,在舌头的中间。

舌头上有讲话的中心,而想法就是讲话。

当你在思考时你是在做什么呢?

你是在内在讲话。

你可以不在内在讲话而想任何事情吗?

你单独一人,没有在对任何人讲话,你正在思考。

当你思考时你是在做什么呢?

你是在内在讲话,在对自己讲,念头也涉入其中。

下一次,当你在思考时要注意去感觉你的舌头。

它正在震动,就好像你在对别人讲话一样,然后再去感觉它,你可以感觉到那些震动被集中在中间。

它们从中间出现,然后扩散到整个舌头。

思考就是内在的讲话。

如果你可以把全部的意识、念头放到舌头的中央,思考就会停止。

所以那些一直在练习寂静的人只是在练习不讲话。

如果你停止外在的讲话,那么你就会非常深刻地觉知于内在的讲话。

而如果你花上一个月、两个月或一年的时间保持完全的寂静、不讲话,你会觉得你的舌头在剧烈地震动着。

你现在没有这种感觉是因为你继续在讲话,然后震动就被释放了。

但是,即使是现在,如果你停止讲话而且在思考当中变得有意识,你就会感觉到你的舌头有一点点震动。

将你的舌头完全停下来,然后试着去思考,你将无法思考。

将你的舌头完全停下来,好像它已经冻结了,不要让它移动。

然后你就无法思考,它的中心点就在中间,所以要把你的念头放在那里。

嘴巴微微地张开,将念头保持在舌头的中间。

或者,在气息静静地进入时,去感觉那“呵呵”的声音。

第二个技巧
在气息静静地进入时 ,去感觉那“呵呵”的声音。


使用第一个技巧你的思想会停止,你会感觉到一种内在的坚硬,好像你已经变成了固体。

当思想不在的时候你就变得无法移动,思想就是内在的移动,而当思想不在时你就变得无法移动,你变成了永恒的一部分,它只是看起来会移动,但是它是无法移动的或者保持不动的。

在无思想当中你就变成了永恒不移的一部分。

有了思想你就变成了移动的一部分,因为自然是移动的,世界是移动的,那就是我们称世界为山什、轮子的原因,它是变动不居的。

世界是移动的,而隐藏的、终极的事物是不移的、不动的、无法移动的。

那就像一个移动中的轮子,但是轮子是在某种从来不移动的东西上面移动的。

轮子可以移动只是因为在中央有某种从来不移动、保持不动的东西。

世界会移动,而超越性的东西仍然是不移的。

如果你的思想停止了,突然间你会被丢到另一个世界。

当内在的活动停止时,你就会变成永恒,也就是那从来不变的东西的一部分。

微微地张开你的嘴巴,好像你正要讲话一样。

然后吸气,并且注意那个由吸气而产生的声音,它只是“呵呵”,不论你是呼气还是吸气都一样,不去发出声音,你只要去感觉舌头上面进入的气息,它是非常安静的。


你会感觉到“呵呵”,它会是非常安静、非常细微的声音,你必须非常警觉才能注意到它。

但是不要试着去创造它,如果你去创造它,你就错过了要点,你创造出来的声音将不会有帮助,它是你吸气或呼气时发出的自然声音。

但是这个技巧是指吸气,而不是呼气,因为在呼气时你是向外走的,而“你”也会随着这个声音向外走,但是我们却是要努力向内走。

所以在吸气时,要去听“呵呵”的声音,要继续吸气,然后继续去感觉这个“呵呵”声。

迟早你会感觉到这个声音并不只是由舌头产生的,在喉咙也会有这种声音,但是那是很难听得到的,你要有非常深的警觉性才有可能察觉得到。

从舌头开始,然后要渐渐地警觉,继续去感觉它。

你会在喉咙中听到声音,然后你会开始在心里听到声音,而当它达到心的时候,你就超越了头脑。

所有的这些技巧都只是为你架起从思想到无思想、从念头到无念、从表面到中心的桥梁。

仅此而已。




转自:灵性摆渡

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