跟随本心，你的心比任何人都更懂你

yoyo13688

跟随本心，你的心比任何人都更懂你

多多：为什么人们活得这么累？因为他们把心和脑的顺序搞反了。大多数人习惯让头脑做主，整天盘算得失利弊，却忽略了内心真实的感受。

真相是：头脑本应是生活的"体验者"，而不是"掌控者"。正如bashar所说，头脑不是用来“做主”的，而是用来“体验”当下发生的一切而设计的。

我们活得疲惫不堪的根源，就是把头脑这个"工具"当成了"主人"。而真正的生命智慧，却藏在“心的指引”里。

想要活得轻松自在，关键就在于：放下大脑的过度控制，学会倾听本心的指引。当我们重新校准这个关系，让内心智慧指引方向，让头脑专注执行，生命自会展现出它本然的轻松和优雅。

天天：为什么头脑不能做主？

多多：因为我们的头脑（物质心智）更像是一台“经验处理器”，头脑的运作方式，是基于“过去的经验”和“已知的逻辑”。它擅长分析、归类、衡量，计算，但它有一个根本的局限：它只能体验已经发生过的事情，无法真正创造新的事物。

打个比方：头脑经常会算计：“按照过去的经验，这个事情成功的概率有多大？” 它基于一个假设：“未来大多会按照过去的模式发生”，并且遵循线性的因果逻辑：“A→B→C”，但是宇宙的运作方式不是线性，而是全息的、同步的。大脑无法理解这一点，所以它会抗拒、怀疑，甚至用恐惧来阻止你依照本心的感动而行。

我们来看看这段原文：

你的物质头脑（physical mind）并非为理解"事情将如何发生"而构建的，从前不是，未来也不会是。它永远无法参透：单纯追随本心的热情，为何就能将你所需的一切资源完美地呈现在你面前。因此你根本无需纠结"如何实现"。你唯一要做的，就是坚信一切都会自然呈现，并跟随内心的真实感动去行动。因为人类的物质心智，其本质是用于体验当下发生的一切而设计的，仅此而已。

人的头脑——这一物质心智——仅被设计用于感知与体验的。事物运行的深层机制以及资源到来的途径，均由更高维度所掌控。这些都已经超越了物质心智的理解范畴，也无法被物质心智完全知晓。-----Bashar

人的头脑、这个物质心智，仅仅是被设计用来感知和体验当下发生的一切。就像一台收音机无法理解：电波如何产生，信号如何传输，节目如何编排，它只需做好接收的本分，就可以了。

如果你想用“物质心智”做超出它职责范围以外的事情，它会痛苦崩溃，疲惫，压力山大，这不是它的本分，而是高我的职责。

事情运作的机制、资源到来的途径，灵感创意，未来的发展和创新，这些都是由高我掌控的。这些都已经超出了物质心智所能领会和理解的范围，也不可能被物质心智完全地知晓。

我们本然的生命运作方式，应该是“心为主导，脑为工具”—— 我们的心灵连接着高我的智慧，它是创造的源泉；而头脑（物质心智）的设计只是感知和体验当下的一切，它的作用是帮助我们在物质世界实现心的指引。

我们生命本然的运作方式，应是"以心为君，以脑为臣"——心灵连通着高我的智慧，高我是创造的源头活水；而头脑作为物质世界的感知中枢，其本质功能是接收并体验当下的物质实相。这种主从关系一旦归位，我们便能活出生命本来的轻松与喜悦。

然而，在三维世界的惯性中，我们却将这一神圣秩序彻底颠倒——让头脑僭越为统治者，用它的逻辑分析、精密计算和未来推演，试图掌控生命。而心灵，这本该连接无限智慧的纯净通道，反被囚禁在思维的牢笼中：它的直觉被质疑，它的声音被淹没。

于是，我们把自己活成了拧紧的发条——头脑不停地思虑，焦虑，越想掌控越觉得累，明明很努力却总找不到真正的方向，在这种自己跟自己的较劲里，白白耗尽了本该喜悦的生命力。

天天：你说得对。我们确实在日复一日的忙碌中，渐渐忘记了聆听本心最真实的声音。

多多：头脑给了我们太多算计、权衡和逻辑分析的能力，让我们成为了精明的算计者，却也在不知不觉中，把生活变成了一道道需要解决的问题，我们忘记了，生命是用来体验的，而不是用来算计的。

其实，生活不需要想那么多。很多让我们真正感到幸福的时刻——比如突然被一首歌打动，看着夕阳莫名想哭——都不是靠思想获得的，当我们不再活在头脑的对错得失中，单纯地用心感受生活，用心过每一天，幸福自然会来到我们身边。

接下来，我们来看这段话：

让你的头脑停止做高我的工作，允许高我回归它本然的工作。高我会依据你的真实需求，以最有益的方式为你显化所需的一切资源。你唯一要做的，就是启动高我的运作机制——跟随你内心的热情，专注于你当下力所能及的事。---Bashar

这段话告诉我们，不需要忧虑，不需要操心高我的事情，只需要跟随本心的喜悦而行，高我自然会以最有益的方式为你显化所需的一切资源。

我们的本心就像连接更高智慧的接收器，它不依赖分析，不依赖判断，而是以最纯粹的感受，知晓和直觉，接收来自高我的指引。当你静下来聆听内心的声音时，其实就是在调频至高我的频率。

这和我们的惯常思维很不一样。我们总被教育"先吃苦才能享福"、"付出多少回报多少"、"生活本来就不容易"........心灵知道一个更深的真相：当你做自己内心真正喜悦的事情时，整个存在场域都会重新排列组合来支持你，这种支持往往以意想不到的方式呈现——可能是偶然的相遇，突如其来的灵感，或是有时几件看似无关的事会神奇地串在一起，线性思维永远无法理解这种运作方式，因为它超出了"种瓜得瓜、种豆得豆"的简单因果关系。就像你无法用数学公式来计算人与人之间的缘分，也无法用逻辑推导出灵感何时降临。

（小编注：这个意思就是，当你依心而活，做让自己真正开心的事，就是在告诉你的高我："我想往这个方向走"。这时高我会给你更多指引，让你遇到更多让你开心的人和事。你越是跟随本心的喜悦去行动，就越能感受来自生命的有力支持，——比如机会自动出现、事情变得更顺利。随着这份支持越来越明显，你就越愿意放下那些消耗你能量、让你不开心的事。这是一个良性循环：追随本心的喜悦会给你带来更多支持，而这些支持又让你更愿意选择喜悦。）

天天：怎样才能分清是"心的声音"还是"头脑的想法"呢？

多多：心的引导，基于直觉，感受和内在知晓，与更高意识相连，当你做某件事时，如果内心充满喜悦、热情、兴奋，哪怕大脑说“这不合逻辑”，但你知道就是该这么做——这就是心在指引你。 而头脑往往基于经验和理性分析，它喜欢用过去的经验来规划未来，但问题是：未来从来不会完全按照过去的模式发生。你以为的“最优路径”，可能恰恰限制了更大的可能性。  

人生会面临很多事情，大的、小的，重要的、琐碎的。我们常常习惯用头脑去权衡利弊，分析得失，计算“应该”或“不应该”。但越是思考，越是纠结；越是算计，越是迷茫。 因为真正的答案，不在复杂的逻辑里，而在简单的‘心流’中。  

最好的平衡就是“心脑合一”，静下心来，觉察内心的真实感受和冲动，在确定方向后，让头脑负责具体的执行和落实。

安达：你说的我很有体会，原来我是做会计的，确实薪资待遇不错，福利也有保障，但我就是感觉不对劲——每天对着一大堆的数字和报表，经常熬夜加班，整个人感觉越来越疲惫，这让我怀疑自己是不是真的不适合这个工作。但是我当时不敢辞职，头脑告诉我："别冲动，现在工作很难找，这份工作稳定，收入也不错。" 但我的心却在说："我不快乐，我真的不快乐，这不是我真正想要的生活”...........后来我换了一个工作，感觉轻松多了，回头看才明白：最煎熬的反而是辞职前的日子，像穿着一双不合脚的皮鞋死死硬撑，明明走得很辛苦，头脑还说“没事，再坚持一下吧。”.......

多多：是啊，你的本心比头脑更懂你，头脑会给你分析，谋划，什么是合理的、有利的、别人认可的，有保障的，但‘心’会用最直接的感受指引你——轻盈或沉重、舒服或不舒服....当你在做事情时，留意当下那一刻的感受：心是轻盈的，还是沉重的？放松的，还是紧绷的？

每个人在幼小的时候都是依心而活的，饿了就哭，开心就笑，喜欢就伸手，讨厌就扭头。那时候，心很自然灵动，像水一样，可随着年岁增长，我们慢慢学会了在这世上生存的规则，我们学会了权衡利弊，学会了察言观色，开始用"应该"和"不应该"代替了内心真实的感受。不知不觉中，我们渐渐忘记了最初那份单纯的直觉。

那些"稳重"与“成熟”的表象下，压抑了多少雀跃的冲动？我们就这样，一天天，一年年，一点一点给心灵套上了枷锁，直到某天照镜子时，突然认不出那个最真实的自己。

羊羊：我想谈谈我自己的想法，很多时候，我们不是不知道内心的声音，而是不敢承认它。因为那个声音可能会让我们做出改变，而改变往往伴随着未知和恐惧。我们害怕失去现有的安稳，害怕别人的评价，害怕自己不够好，害怕未来不确定……于是，我们选择忽视它，用忙碌、娱乐或理性分析来掩盖内心的声音。

Amanda：如果我们长期压抑内心的真实感受，最终会怎么样呢？

多多：这就像把皮球硬往水里按，你越用力往下压，它反弹得就越厉害。内心的声音就是这样，你越是压抑，它越会以其他方式冒出来。

你知道吗？我们的心其实一直在跟我们说话。心的感受，它从未消失，即便我们刻意压抑它，它也会变换形式来提醒我们：那些做什么都提不起劲的感觉，莫名其妙的烦躁、沉闷、压抑、厌倦……这些都是心在敲门，告诉我们，我们已经偏离了真我的喜悦频率。

我们总以为‘不对劲的感受’是一个问题，需要被解决、被克服。可或许它恰恰是答案，是内心最诚实的反馈。当你与真我的频率错位时，心不会撒谎，它会用最原始的感受提醒你：-------‘你正在偏离真实的自己。

你的真实感受，都是心灵在和你对话。就像身体会通过疼痛提醒你受伤了一样，你的心也会通过不同的感受来告诉你真正需要什么：

当你感觉疲惫时，可能是你的心灵在说："孩子，别硬撑了，该停下来休息会儿了"；

当你感觉压抑时，可能是你的心在说：“是时候做些改变了”；

这些不太舒服的感受，它们不是你的敌人，而是最忠实的朋友，一直在用自己独特的方式守护着你。

安达：你是说是心一直在守护我，是吗？

多多：是的，当我们说"心在守护你"，其实是你内心深处那个最真实的自己在守护着你——你的心一直在用各种感受与你对话。当你的选择违背本心时，心会用不安感告诉你："啊，这不是你真正想要的方向"。

安达：所以，这些不舒服的感受，其实是在帮我找回自己？

多多：我们总习惯把‘感受’分门别类——这个是'好的'要保留，那个是'坏的'要赶走。当你停止用'应该'或'不应该'来评判感受时，内在的智慧就会自然浮现，真正的勇气，是承认一切真实的感受，其实是心在指引你回家的路。

安达：谢谢，明白了。

Amanda：最近，我感觉心闷闷的，不知道什么缘故, 怎么也开心不起来。

多多：你可以安静呆一会儿，感受心的感受，不用急着分析，不用想着改变什么，就只是陪陪自己的心，像陪着一个老朋友那样。

Amanda：就有一种沉甸甸的感觉，压在心头。

多多：你感觉到了吗？心里那个沉甸甸的感觉，那个沉重的地方，别推开它，就让它自然待着。我们只是看着它。对，就是这样，呼吸再轻一点，和这个感觉和平共处，当你这样观察它的时候，你可能会升起一种领悟：也许它在说"你最近太累了"，或者"有些事你不需要再压抑了"，也可能它暂时不想说什么。都没关系，你不用着急，安安静静陪伴自己的感受。

现在感觉怎么样？

Amanda：好多了，好像那股闷闷的感觉散开了一点，但我好像什么都没做。

多多：很多时候，心灵真正渴望的，从来不是被解决，而是被理解。最深的疗愈就发生在"什么也不做"的温柔里。当我们停止给自己的内心感受贴标签，它们反而像秋叶一样，自己找到安歇的方式。

记住，心灵自有它的智慧，比我们的头脑更懂得如何疗愈自己。你需要的，只是给这份内在的智慧多一点信任，学会去倾听。

原创 花蕾汀 会飞的比目丑鱼

摘自《闲聊悟语》      

整理：木木