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余生最高级的活法:富养自己

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发表于 2023-5-2 01:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
余生最高级的活法:富养自己

古语有云:“人寿几何?逝如朝霜。时无重至,华不再阳。”

时光飞逝,岁月无情,日子总是过一天,少一天。

往后的光阴里,最重要的不是取悦别人,而是富养自己。
富养,不只是物质上的衣食无忧,更是精神世界的丰盈富足。

努力成为更好的自己,追求更圆满的人生,才能不留遗憾,不负韶华。


保持运动,富养身体
《菜根谭》有言:“天地有万古,此身不再得。”

纵然天地万古长存,但生命只有一次,人生无法重来。

保持运动,富养身体,是往后余生最大的清醒和幸福。

杨绛先生,就是把“生命不息,运动不止”践行到极致的人。

早年间,杨绛每天都会晨起锻炼,如散步、打太极和练大雁功。

若天气不好或是不宜出门,她也会坚持在家中客厅步行数千步。

后来年纪大了,杨绛感觉大雁功运动幅度过大,不适合老年人。

于是她改练八段锦,并坚持数年,以此活络筋骨,抗病延年。

难得的是,到了百岁后,她仍不见老态,身体也越来越好。

平日里依然头脑清晰,手脚灵活,步伐轻盈,能弯腰触摸地面。
《吕氏春秋》中说:“流水不腐,户枢不蝼,动也。”

运动,是对健康最好的保障,对身体最好的富养。
人生永远没有太晚的开始,你运动的每一分每一秒,都会让你晚年更幸福、更自在。

坚持读书,富养气质
苏轼曾写:“粗缯大布裹生涯,腹有诗书气自华。”

容貌终会老去,唯有气质永留心间,如陈年老酒,历久弥香。

坚持读书,富养气质,方能不惧流年,不畏风霜,活出生命的厚重。

这些年,淡出银幕的林青霞,却在耳顺之年,跻身文坛。

如今的她,虽美人迟暮,但气质却愈发高雅非凡,沁人心脾。

所有的一切,都离不开她数十年如一日的读书之路。

她说:“在家中,随处可见书籍,无论是桌子上,凳子上,洗手台等等。”

于书海中徜徉,文字中沉淀,纵使岁月无情,但她举手投足间尽显从容余韵,骨子里都透出更深层次的美。
曾国藩也说:“人之气质,由于天生,很难改变,唯读书则可以变其气质。”

读书,如春风化雨,润物无声,冲刷你的谈吐,浸润你的心灵。

不读书的人,保养得再细致,也经不过时光的消磨,终将黯然失色。
而坚持读书的人,气质泛着墨香,思想更高远,胸襟更宽广,神韵也更出众


精简社交,富养圈子
子曰:“君子矜而不争,群而不党。”

无效的社交,无意义的圈子,只会消耗我们的人生。

精简社交,富养圈子,干干净净,才是余生最好的修行。

十年前,莫言获得诺贝尔文学奖,声名鹊起,举国欢庆。

外界追捧膜拜、阿谀奉承或是邀请他参加活动的声音络绎不绝。

手机整天都在响,最后他忍无可忍,选择直接关机,躲进书斋。

莫言果断拒绝在觥筹交错的名利场中推杯换盏,浪费时间和精力。

而是缩小交际圈子,继续阅读和创作,在清静中专注提升自己。

闲暇时练练书法、听听戏曲,偶尔喊上几个知心好友聚聚,过得舒心且自在。
恰如钱钟书说的:“门外的繁华,不是我的繁华。”

在社交场上流连徘徊,是一场深远而持久的自我消耗。

与其无效社交,不如聚焦在至交好友上,聚焦在自我提升上。
把时间留给自己,把真心留给懂你的人,方能活出最舒适的人生。


培养爱好,富养灵魂
明朝张岱说:“人无癖,不可与之交。”

若没有爱好,对什么都提不起兴趣,生活如一潭死水。

长此以往,缺少了性情,失去了热爱,灵魂就会变得干涸。

人,内心绝不可以空洞无物,你可以养花种草,也可以读书写字......

培养爱好,富养灵魂,充实精神世界,才能填补岁月的平淡。

汪曾祺喜欢各式各样的美食,到晚年时更喜欢自己下厨。

每一次做饭,他都要亲自去富有生活气息的菜市场买菜。

在满是人间烟火气的菜市场里,感受生的乐趣,治愈疲惫的灵魂。

买完菜回家,他便兴致勃勃地在厨房中钻研新菜色,自得其乐。

连最简单的萝卜、青菜、豆腐,都能在汪曾祺手中变得有滋有味。

到了花甲之年,他仍保有对世界的热忱,活得平静恬淡,洒然从容。
正如汪曾祺自己说的:“一定要爱着点什么,恰似草木对光阴的钟情。”

有爱好的人心中,一饭一蔬都能妙趣横生,一朝一夕都能兴味盎然。

对自己悦纳,对生活珍重,对世界热爱,这样的人,灵魂永远不会衰老。
培养一门爱好,给时间以生命,也会在怡然自得中遇见更美好、更开阔的自己。

刘禹锡在诗中写:“莫道桑榆晚,为霞尚满天。”

趁时光未晚,趁年华尚在,请学会修养身心,富养自己。

用健康的身体,去悦纳世间的万物;用优雅的气质,去抵抗岁月的蹉跎。

用干净的圈子,去遇见更好的自己;用丰盈的灵魂,去感受人生的美好。

余生,富养好自己,学会过“高配人生”,把自己变成宝贵的存在。
未来的日子里,才会有不期而遇的温暖,和源源不断的好运向你奔赴而来!


作者:樱桃
来源:国学生活

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