古语有云:“人寿几何?逝如朝霜。时无重至,华不再阳。”
时光飞逝,岁月无情,日子总是过一天,少一天。
往后的光阴里,最重要的不是取悦别人,而是富养自己。 富养,不只是物质上的衣食无忧,更是精神世界的丰盈富足。
努力成为更好的自己,追求更圆满的人生,才能不留遗憾,不负韶华。
保持运动,富养身体 《菜根谭》有言:“天地有万古,此身不再得。”
纵然天地万古长存,但生命只有一次,人生无法重来。
保持运动,富养身体,是往后余生最大的清醒和幸福。
杨绛先生,就是把“生命不息,运动不止”践行到极致的人。
早年间,杨绛每天都会晨起锻炼,如散步、打太极和练大雁功。
若天气不好或是不宜出门,她也会坚持在家中客厅步行数千步。
后来年纪大了,杨绛感觉大雁功运动幅度过大,不适合老年人。
于是她改练八段锦,并坚持数年,以此活络筋骨,抗病延年。
难得的是,到了百岁后,她仍不见老态,身体也越来越好。
平日里依然头脑清晰,手脚灵活,步伐轻盈,能弯腰触摸地面。 《吕氏春秋》中说:“流水不腐,户枢不蝼,动也。”
运动,是对健康最好的保障,对身体最好的富养。 人生永远没有太晚的开始,你运动的每一分每一秒,都会让你晚年更幸福、更自在。
坚持读书,富养气质 苏轼曾写:“粗缯大布裹生涯,腹有诗书气自华。”
容貌终会老去,唯有气质永留心间,如陈年老酒,历久弥香。
坚持读书,富养气质,方能不惧流年,不畏风霜,活出生命的厚重。
这些年,淡出银幕的林青霞,却在耳顺之年,跻身文坛。
如今的她,虽美人迟暮,但气质却愈发高雅非凡,沁人心脾。
所有的一切,都离不开她数十年如一日的读书之路。
她说:“在家中,随处可见书籍,无论是桌子上,凳子上,洗手台等等。”
于书海中徜徉,文字中沉淀,纵使岁月无情,但她举手投足间尽显从容余韵,骨子里都透出更深层次的美。 曾国藩也说:“人之气质,由于天生,很难改变,唯读书则可以变其气质。”
读书,如春风化雨,润物无声,冲刷你的谈吐,浸润你的心灵。
不读书的人,保养得再细致,也经不过时光的消磨,终将黯然失色。 而坚持读书的人,气质泛着墨香,思想更高远,胸襟更宽广,神韵也更出众
精简社交,富养圈子 子曰:“君子矜而不争,群而不党。”
无效的社交,无意义的圈子,只会消耗我们的人生。
精简社交,富养圈子,干干净净,才是余生最好的修行。
十年前,莫言获得诺贝尔文学奖,声名鹊起,举国欢庆。
外界追捧膜拜、阿谀奉承或是邀请他参加活动的声音络绎不绝。
手机整天都在响,最后他忍无可忍,选择直接关机,躲进书斋。
莫言果断拒绝在觥筹交错的名利场中推杯换盏,浪费时间和精力。
而是缩小交际圈子,继续阅读和创作,在清静中专注提升自己。
闲暇时练练书法、听听戏曲,偶尔喊上几个知心好友聚聚,过得舒心且自在。 恰如钱钟书说的:“门外的繁华,不是我的繁华。”
在社交场上流连徘徊,是一场深远而持久的自我消耗。
与其无效社交,不如聚焦在至交好友上,聚焦在自我提升上。 把时间留给自己,把真心留给懂你的人,方能活出最舒适的人生。
培养爱好,富养灵魂 明朝张岱说:“人无癖,不可与之交。”
若没有爱好,对什么都提不起兴趣,生活如一潭死水。
长此以往,缺少了性情,失去了热爱,灵魂就会变得干涸。
人,内心绝不可以空洞无物,你可以养花种草,也可以读书写字......
培养爱好,富养灵魂,充实精神世界,才能填补岁月的平淡。
汪曾祺喜欢各式各样的美食,到晚年时更喜欢自己下厨。
每一次做饭,他都要亲自去富有生活气息的菜市场买菜。
在满是人间烟火气的菜市场里,感受生的乐趣,治愈疲惫的灵魂。
买完菜回家,他便兴致勃勃地在厨房中钻研新菜色,自得其乐。
连最简单的萝卜、青菜、豆腐,都能在汪曾祺手中变得有滋有味。
到了花甲之年,他仍保有对世界的热忱,活得平静恬淡,洒然从容。 正如汪曾祺自己说的:“一定要爱着点什么,恰似草木对光阴的钟情。”
有爱好的人心中,一饭一蔬都能妙趣横生,一朝一夕都能兴味盎然。
对自己悦纳,对生活珍重,对世界热爱,这样的人,灵魂永远不会衰老。 培养一门爱好,给时间以生命,也会在怡然自得中遇见更美好、更开阔的自己。
刘禹锡在诗中写:“莫道桑榆晚,为霞尚满天。”
趁时光未晚,趁年华尚在,请学会修养身心,富养自己。
用健康的身体,去悦纳世间的万物;用优雅的气质,去抵抗岁月的蹉跎。
用干净的圈子,去遇见更好的自己;用丰盈的灵魂,去感受人生的美好。
余生,富养好自己,学会过“高配人生”,把自己变成宝贵的存在。 未来的日子里,才会有不期而遇的温暖,和源源不断的好运向你奔赴而来!
作者:樱桃 来源:国学生活
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