太阳神经丛--从消极到积极

明曲

Aurora-从消极到积极

你知道如何打开太阳神经丛吗？保持整个身体健康、平衡、处于平和：脉轮疗愈技巧

什么是太阳神经丛？

你可能听说过身体中有七个主要的脉轮，但这并不完全正确。事实上有着200多个能量中心---一些小，一些大---每一个都有自己独特的作用。所以脉轮是什么东西？

脉轮是储存情绪、想法、信念和体验的能量漩涡。它们与特定的物理器官或腺体以及身体不同的部分相连（比如头部，颈部）

每个脉轮都有自己的颜色、声音振动、花瓣的数量以及相连的器官

太阳神经丛位于腹部，从胸骨到肚脐的区域。当获得平衡，这个能量中心能够让你对自己、自己的行为和人生方向感到自信、安全

太阳神经丛与黄颜色相关。你可以通过看向别人的脸色或肢体语言来轻松识别它：如果他们显得自信，那么表明他们的太阳神经丛是开启的，健康的

当它是开启的，我们感到自信、勇敢、坚定和有上进心。我们会相信自己能够实现我们的目标。

太阳神经丛是毅力、上进心和力量的脉轮。当它是平衡的，它会带来自信、自重、自律。

当它失衡或堵塞，你可能会体验到无缘无故的焦虑和恐惧。你可能还会无缘无故生气或沮丧。你可能会感到人生没有意义

从消极转变到积极

1.第一件事情就是沉思如何平衡你的脉轮。这会帮助你释放消极的能量，焦虑，压力和恐惧

2.如果你很愤怒或沮丧，很重要去学习如何通过冥想释放这些感受。冥想也会帮助释放悲伤，因为那是在我们失去重要的东西或人的时候会感到的情绪

要开启你的太阳神经丛，你需要专注于自重和力量。以下是能够帮到你的步骤：

1.思考关于你自己的生活和你自己有多少东西是你说了算的

2.练习释放消极的情绪，比如愤怒、沮丧、内疚等。这样它们不会不断出现，让你感到无力

有着很多愈加姿势能够帮助你开启太阳神经丛。最基本的姿势被称为“桥式”或“上犬式”

当你去做，你会提臀越过你的肩膀，脊椎会被拉伸。这有助于激励肚脐周围的区域，对应于太阳神经丛

如果你发现难以保持这个姿势，试着在每个膝盖下面放一个枕头，这样它们可以舒服一点

总结

你可能生来这个脉轮就是关闭的，但从未太晚去开启它。随着你继续精神之旅，总是记住你可以使用有意的选择和行动去开启它。如果存在着一个失衡，寻求训练有素的疗愈师或瑜伽的帮助

从长远来看，开启太阳神经丛对你大有好处。

一旦你能够访问内在的真理，你无法再被外在或误入歧途的别人左右

太阳神经丛也与自我诚实、决心有关。换句话说，你必须明白你是谁，你能够做到什么

日期：2022年10月11日
译者：NickChan