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徐嘉博士5.5在酵素生态健康群的演讲:低碳生活与回归田园的重要性

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发表于 2020-5-11 05:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
感谢:无为自然学堂 分享


地球目前最大的危机是什么?为什么全地球人都要吃素,这个讲座深入浅出地阐述了什么是“万物一体”


非常感谢了过老师的邀请,感谢我们的主持人,感谢今晚来听课的所有家人们,晚上好!
上面这个视频本来我上一次准备放的,后来没有机会传上来,它反映的是在去年台湾的一个报道,报道全球的气温在那个阶段在很多地方都达到40几度的高温,实际上全球暖化不光光造成全球高温,有时候还会造成全球的低温,所以说高温也好低温也好,我们都管它叫极端气候。
有时候我们不太理解为什么全球暖化还会有低温?就是因为我们这个气候的引擎出了问题,引擎出了问题的时候,自然的这个暖空气和冷空气的流动就会出问题,总的来讲,地球表面是越来越热。所以说全球暖化肯定是存在的,而且是刻不容缓的,因为我们现在的二氧化碳已经达到了400多个PPM,这个是在过去250万年来是没有过的,而且在之前每一次我们达到300PPM就已经出现冰川纪了,而这一次是一个大的例外,因此我们不能够把这种例外,把这种等于说我们得到的额外的恩典视为一种本来就应该存在的,因为我们如果不做行为改变的话,那么有可能我们人类文明将真正回到旧石器时代或者更早甚至单细胞生物。
讲到了全球暖化对我们全球的气候、我们人类的行为以及我们整个人类的生活会造成什么样的影响,我们同时又讲了什么是造成全球暖化的主要原因,我们学习了温室效应因子,其中有短期因子,还有长期因子。
我们经常说的二氧化碳是长期因子,也就是说,因为一个二氧化碳分子平均可以在我们地球表面呆200年,所以说如果我们停止释放二氧化碳的话,我们不会很快地改变二氧化碳的浓度。但是如果我们停止释放甲烷,还有其他的几个短期因子的话,那么我们有可能很快的来逆转全球暖化的形势,所以这就是为什么我们应该更加地集中在甲烷身上,那么甲烷,也包括二氧化碳,它释放主要的来源是哪里呢?
根据世界粮农组织的分析,18%的温室效应来自于畜牧业,这在所有的产业里面是最高的。再根据另外一个美国智库叫世界观察所,他的推论是51%,换句话说,最最重要的导致地球暖化的因素实际上是畜牧业。


而这个估算还没有计算我们因为吃肉蛋奶导致的各种慢性疾病所产生的医疗系统的排放。所以说,实际上最最重要的导致我们现在全球暖化的因素,实际上是我们的动物性的饮食。然后我们又分享了一些推算,比如说像这张幻灯片看到的,如果我们通过饮食的改变来改变我们的二氧化碳,还有其他温室气体的排放的话,那么会达到什么效果?实际技术改变、垃圾处理都仅仅只能改变一点点,但是饮食改变可以改变得最大,而且几乎是只要改变饮食就可以达标了。如果我们真的想把我们从地球的生态危机里面挽救回来,这是最最最最重要的!




今天关于温室气体我们就先告一段落,我们今天想讲一下动物制品的其他环境代价或者畜牧业的其他环境代价,包括能源、粮食、土壤、水、污染、物种、生态环境以及疾病等的危机,我一一跟大家分享,实际主要分成两部分,一部分是关于我们能源的利用效率,另一方面是关于污染。


有这样一个估算,用于养殖一头牛所需要的玉米,在生产过程中所使用的化肥,它是来自于1000的原油,所以说,为什么养牛会增加二氧化碳的排放?因为它的化肥是来自于原油的,这也是能源利用效率的问题。那么生产加工运输和冷冻过程中会消耗更多的能源,有这么一个理论,这个理论已经被很多的数据所证实,就是生物链的两个层级之间,能量的损失是90%,比如说,兔子是吃植物的,那么植物假如说有100个单位的能量,那么进入兔子这一级就只剩10了,那90%就丢掉了。而狼如果吃兔子,那么又丢掉了90%,只剩一个点,这就是这就是能量效率。

也就是我们人类如吃动物性的食物,比起吃植物性的食物,能量的效率要低得多,这样的话,我们地球能够养活的吃素的人要比能够养活的吃肉的人要多得多。用比较形象的说法,从这张图我们可以看到,我们地表能量的最终来源是太阳能,太阳照到绿色植物,绿色植物把阳光的能量通过光合作用转化为化学能,就是我们食物里面的比如说碳水化合物、蛋白质、脂肪这里面所存的化学键,它以化学键的形式储存在这些营养素里面,然后被一级消费者在这里面是一只鹿,被鹿吃完之后,那么其中大约90%被鹿的日常行为消耗掉了,就是它并没有转化为物质,真正转化为物质只有10%左右,鹿又被狮子吃了,这个过程中又丢掉了90%,以此类推,这就是食物链的能量递减原则
实际在一九四几年那时候,二战期间,美国有这么一个年轻的科学家,他叫林德曼,他当时没有名声,仅仅是一个生态学的学生,他研究的生态学,一般那时候大学研究的都是达尔文主义,适者生存,什么基因的孟德尔排序等等,但是这个小伙子他感兴趣的是生态的问题,所以他就提出了这种食物链的能量递减理论,但是很不幸,这个10%林德曼法则提出来之后,他患了一种疾病,大概在25岁的时候就离开了人世,但是后来到现在,他的这个理论越来越被发现是很重要的一个理论。也就是说,他告诉我们什么样的食物什么样的生活方式什么样的饮食习惯对我们地球的负担有多大。


比如说人们计算了不同来源的蛋白质,它生产的效益也就是每一美元,比如说每单位的我们要花的资源最后能换来多少克的蛋白质,比如说你如果想生产面粉的蛋白质的话,每花一美元可以生产将近90克的、蛋白质,但是你如果吃豆类的话,那么你只能产生60克,你吃鸡蛋的话产生40克,如果吃牛肉的话,你只能产生20克,你可以看到这个红颜色的都是动物性的食物,也就是动物性的食物的生产效率是非常低的,也就是我们会浪费更多的资源来产生单位数量的某一种营养。


所谓的营养传递的金字塔说明了什么啊?说明最高的捕食者动物对生态系统的流动是最敏感的,因为一个生态链的最高等级,或者一个食物链的最高级,那么他们的数目应该是最少的,所以如果这个能量下面出现了一些问题,那上面它就没有足够的吃的了,所以他们是最脆弱的一个等级,那人实际是处于最高的这个等级。在一个营养食物塔中,最多不会超过五个层级,因为太多的话就不能够维持足够的个体数以保持种群的稳定。那么第三点就是较低的营养层级可以支持更多的个体,这个我刚才已经说明了,缩短食物链可以养活更多的个体。
怎么缩短食物链?我们通过吃植物而不是吃动物就可以缩短食物链,于是我们就可以养活更多的人,比如说现在地球有70亿人口,所以大家说人口太多了,我们地球资源不够用了,我们应该减少人口。实际你如果换过来,假如说我们所有的人都是吃素的话,我们地球可以养活140亿人,没有任何的问题。
缩短食物链可以给我们地球的压力更少,吃肉比吃素会消耗更多的能量。而1000kg谷物可以养活100kg的牛、10kg吃肉的人或者100kg吃谷物的人,这就是素食和肉食对能量效率的意义。实际上刚才说的基本是理论,实际数据有所出入,因为他们做了集约型大规模的生产,不让动物去动,一天到晚吃了就睡,于是它们实际没有达到10:1这种比例,但仍然要高于1:1,平均每三斤谷物生产一斤鸡肉,五斤谷物生产一斤猪肉,八到十斤谷物生产一斤的牛肉和羊肉。目前全球粮食消费的37%用于喂养牲畜还有鱼,这是一种估算,还有一种估算是45%啊,我估计差不多了。其中玉米还有大豆当作饲料的比例高达80%。所以说每年以美国为首,美国还有南美的这些地方,他们出口的玉米也好,大豆也好,基本都是转基因的,基本上都作为饲料用。美国三分之二的谷物出口是用来喂养牲畜而不是人类。


一方面将近10亿人因为吃太多或者摄入过多的肉食而罹患肥胖以及相关的疾病,这个大家都知道了,而另一方面世界粮农组织FAO(它是联合国下面的一个组织)估计,在2014-2016年,全球有8亿人在挨饿,所以这是一个贫富分化的地球。每一年有300万孩子被饿死,不光挨饿还被饿死,而饿死的孩童占全球儿童死亡率的45%,每天死亡8500个人,每天有8500儿童因为没有吃饱而饿死而80%的饥饿的孩童所处的国家却将粮食出口去喂养牲畜,因为这些国家多半都是很贫穷的国家,没有什么资源,所以统治阶级就把这些财富这些资源节约起来来换取其他的能够使用的东西,至少他们自己不会吃不饱,这样的话,反而造成更多的人饿死,而这些仅有的粮食出口出去有时候会被用来去喂养牲畜。因此当我们在吃一块汉堡的时候,实际我们是在和这些将要饿死的孩童在竞争他们的口粮。



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 楼主| 发表于 2020-5-11 05:10 | 显示全部楼层

那么一公顷耕地可以养活多少人?如果这个人吃牛的话,只能养活一个,一公顷是多少?一公顷是100100这么大一块面积,那么一公顷可以养活一个吃蛋的人,两个吃奶的人,两个吃鸡的人,如果这个人光吃小麦的话,可以养活15个,如果这个人光吃马铃薯吃土豆的话,可以养活22个吃土豆的人,这就是从另外一个角度来显示这个能源以及我们资源的利用率。


这就是土地的使用。农业是人类使用土地最多的产业,动物养殖,80%-90%的树木被砍伐的主要原因,比如说亚马逊的烧伐,基本目的就是为了种植饲料所以才被烧伐掉,这个比例是80%-90%,全世界有一半的原始森林已经被砍伐,湿地被填平用于农业,于是生物多样性被破坏。湿地是生物多样性最好的一种环境,有各种鸟类,各种鱼类等,这种湿地是非常敏感的,如果我们把它破坏掉的话,会导致很多物种失去栖息地。动物养殖占用70%可耕地,其中每年生产的600万吨植物蛋白用于生产200万吨的动物蛋白。所以你看看右下角那个点儿,每一英亩土地可以生产多少磅的食物呢?可以生产250磅的牛肉或者生产4万磅的马铃薯,这是为什么吃牛和吃马铃薯可以差20多倍。


这是我们地球表面用于畜牧业生产的土地的增长随着时间的分布图,从1961年开始,我们可以看到肉类的生产是主导着新的土地利用的一个最主要的趋势,就是那个红颜色,一直是在上升的阶段,而其他的是比较稳定,或者稍微增长一点,但最主要是为了生产更多的肉而使用的土地。


那么如果我们改变饮食,比如我们从现在全球平均的饮食习惯,改变成不同的饮食习惯,对我们土地的使用会有什么变化呢?这张图就是减少百分之多少的土地,利用这种来计算,比如采取纯素的话,你可以看到它减少的是最多的,那么那个中间那条细的小条儿被代表的是不同估算的一个平均范围,所以你可以看到这个范围是接近最低的,相当于从40%-80%,也就你如果我们从现在的饮食改变成纯素,我们会至少降低40%-80%的土地利用,因为我们释放了那些要用于种植比如饲养动物的土地或者为了饲养动物而种植它们。


那么除了土地之外,水资源也是一样的,如果吃素的话同样可以降低、可以减少更多的水资源消耗。


生产1000克食物所需要的淡水,你如果是生产1000克的土豆,那么我们需要大约500升的水;如果生产1000克的小麦,需要900升的水而如果生产1000克的牛肉;会用掉43000升的水,所以你可以看到牛生产牛肉要用掉更多的水,除了牛需要喝水,需要洗澡,那么还有其他的地方用水,比如说牛吃的所有饲料都是用水浇灌出来的,这些水都要算在养牛所用掉的这个水里面。我们知道生产一磅牛肉需要用到十磅的谷物,所以说这个是多少水啊。


而这种情况恰恰又反应在我们现在地表水源的危机。这是世界一个专门研究水的组织的估算,他说现在全球有7.8亿人没有安全用水,他们有可能有断断续续的水的供应,但这个水都不一定是安全的,可能是被污染的。不适合饮用的,到2025年18亿人将住在贫水地区,而全球2/3地区将出现水的紧张,而同时气候变迁会造成更多的旱与涝,于是就使一些地方的水的紧张这种危机更加严重,水和食物的短缺于是就造成地区的冲突,这个比较典型的是南苏丹。
在我还是孩童的时候就是大约是70年代,那时候开始就已经有印象,就是南苏丹一直在打仗,联合国总是派兵去维持和平,总是在苏丹这个地方,为什么会出现这种事情?那是因为苏丹这个地方它是有平原有山区,好像北边山区南边儿平原,于是因为地球的气候变化,以及因为牧民过度放牧,他已经把山上那个草都啃秃了,没有东西再吃了,于是这些游牧民族,为了生存,他们就把他们的牲口赶到了平原,而平原是一些农民,他们是种地的,于是那些牲口就把那些庄稼给吃了,庄稼吃了当然农民就不干了,所以他们就开始发生冲突。
这种冲突是不可调和的,因为他们都是为了生存而战,所以说他们一直在打一直在打,打了几十年,死了几百万人还在打,为什么?为生存而战。所以这就是所谓水和食物短缺造成了地区的冲突。
农业用掉了70%给了淡水,而农业污染却污染了大多的淡水水源,因为这个农业不光是指的是种植粮食蔬菜,也包括我们用化肥农药来种很多的饲料,很多的转基因作物,等等等等,也包括饲养,在广义上讲,畜牧业都属于农业,畜牧业会排出很多的粪便、很多的污染物,也都是最主要的水源的污染来源。
动物饲料的生产用掉了60%左右的灌溉用水,所以说绝大多数的灌溉用水都用于饲料了,而生产一磅汉堡用掉的水,相当于普通人一年的淋浴的用水量。一份汉堡相当于多少?汉堡王有那种最大的汉堡,1/4磅那种汉堡,你吃四个一年就不用淋浴了,因为汉堡所用掉的水相当于这么多的淋浴需要的用水。你看这个图右边一大堆人在围着中间去打一口井的水,井已经基本都干涸了,大家还在那儿,从里面往外去拉,所以你可以看到这水源的短缺是多么恐怖的一件事。


这是全球水危机的图,我们看到红颜色的地方,都是严重缺水的地方,尤其是深红色的地方。
那么在咱们国家,我们知道地中海沿海尤其非洲这一块,中东这一块都是缺失的地方,而咱们中国这个地方,我们的东部沿海以及北部的这个区域处于这种缺水区域。


我们很小的时候有这么一种说法,说咱们国家是地大物博,但是后面还有一句话叫做人口众多,换句话说,就是平均到每个人头上,我们的资源是非常有限的,我们可以看到咱们刚才讲的水资源,我们中国的水资源比印度稍微多一点点,但远远低于世界的平均水平,所以总的来讲我们是一个贫水的国家,而可耕地的面积从每个人的头上来比我们甚至还不如印度和巴基斯坦,从农业这个角度来讲,虽然说我们是一个农业大国,但是因为我们人口多,我们实际是农业资源非常匮乏的国家。
联合国世界粮农组织把中国列为严重的地区性的粮食短缺,而这种评估在全世界大的国家里并不多,包括印度都不属于这一类。
那你可能会问,印度的土地面积可能更小,为什么在印度粮食完全可以自给自足,而中国不能做到自给自足,每年要进口大量的粮食,这是为什么?这是因为中国进口粮食不是为了给人吃的,是给动物吃的。比如说我们进口最多的是大豆,去年咱们进口了将近一亿吨的大豆,你如果分到每个人去吃的话,相当于每个人要吃上60公斤大豆,但实际上我没吃掉,这些绝大多数都喂了动物了。
而印度他们食肉很少,所以说他们是把这些粮食生产出来直接喂人,所以说我们需要去喂动物,然后我们人再吃动物,于是造成了严重的粮食的短缺。



这个图反映是全球的肉类消费量,这是2015年的数据,咱们中国每人每年大约吃掉50公斤的肉类,而印度只有三公斤,所以印度吃肉很少,印度肉类的平均消费量相当于中国70年代,其实印度以前大约90%是吃素的,现在已经西化了很多,尤其是大城市,大约是50%左右。但是即使印度人他认为自己不吃素,他认为自己是一个杂食动物,他也并不是经常吃肉,他仅仅是偶尔在周末的时候跟朋友聚会到外面吃餐厅吃一餐肉而已,他在家里很少吃肉的,所以印度真的是一个更接近于素食主义的国家
那当然了,比中国的人均肉类消费还多的主要就是西方国家,比如说美国达到了每人每年90公斤,这还是已经降下来了,他最高的时候达到120公斤,所以现在降到90公斤是非常好的进步,而中国还在迅速上升,但是因为我们人口基数大,我们上升那么一点点都会严重影响到我们的粮食供应。

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 楼主| 发表于 2020-5-11 05:11 | 显示全部楼层

这个图谱反应的是全世界饲料过剩与缺乏的图谱,红颜色代表的是饲料的缺乏,绿颜色代表饲料过剩,我们看到印度这个地方是饲料过剩的地方,而中国这个地方是饲料缺乏的地方,而且是严重缺乏的地方,所以说我们每年要进口大量的饲料。

那么中国从哪里进口?主要是两个地方,一个是北美,一个是南美,北美就是美国为主,南美就是巴西还有阿根廷。那么从阿根廷和巴西主要进口的是大豆,而且这些大豆基本都是转基因的,为了降低生产成本,他们基本都用转基因,这样的话不需要除草,不需要锄地,不甚至不需要去打农药,这样的话,这个大豆生产出来,巴西人就把这个大豆卖到国际市场,而中国从国际上把大豆买回来,喂猪喂牛喂鸡喂鸭,然后人再直接吃这些猪牛鸡鸭。

那么巴西为什么有这么多的土地来生产这么多的大豆呢?其实巴西最主要的资源就是热带雨林,亚马逊热带雨林每年在不断地被烧伐,烧伐掉之后平整出来种大豆,种完大豆之后再卖出去。就是这样一个恶性循环。发生在去年的这个大火烧掉了18%左右的亚马逊雨林,它不是一处的火灾,是多处的火灾,最后连成一片,而且多处火灾绝大多数都是因为他们要烧掉森林来平整土地用于农业生产。

中国实际大豆需求量很大,占全球交易量的66%,近一亿吨大豆,也就是说,我们在国际市场大豆市场必须要掌握自己的话语权,因为我们的需求量是最大的,但你这么大的块头,人家很容易坐地涨价,所以说,为了控制价格,我们要设计进口配额,每年你都超过了这个进口配额,那么我们内部自己要加关税了,就不允许你再进口,你的进口成本要增加好几倍,于是大家就不会再进口大豆了,于是他们就开始转向美国去进口玉米。美国生产很多很多转基因的玉米,美国中西部爱荷华那边到处都是种玉米,基本都是转基因玉米,全是用于做饲料的,他们自己用不完,他们是饲料过剩的,于是出口出来,咱们则进口进来用于当饲料,那么玉米的配额又用光了,再进口高粱,所以这就是每年咱们中国从全球进口大约2亿多吨的粮食,主要用于饲料生产。


为了生产这些饲料,有资源的地区就把雨林开发了,所以你看这个图,左边是热带雨林,还有它的河流,非常漂亮,你可以想象是多么美的一个地方,里面有多么优雅多么好的动物,这是它们自然的栖息之地。但是右边已经被平整了,完完全全变成耕地,就是来耕种大豆,所以这不光光是造成对环境的破坏,而且会造成对物种的侵袭,很多野生动物的栖息地被占据掉了,亚马逊地区的伐林90%是为了开垦土地,为用来牧牛或者种植饲料。


巴西、阿根廷是非常有资源的地方,所以他们能做这件事儿,但是有些地方没有这么多资源,草原已经快秃了都快没有了,还是过度地放牧还是让它们去啃草皮,我那时候去一些地方,看到那个草皮已经快没了,还在啃,还在啃,最后就造成土壤的沙化。这是非常典型的一个地方,就是以前的蒙古,还有我们内蒙古的一些地方,原来都是非常美丽的草原,后来全被沙化了,为什么?过度放牧!所以过度放牧会造成很多的生态浩劫。


这个图反应的是全球不同地方的土壤沙化的面积以及原因,所以你可以看到亚洲那个地方还是蛮大的土壤沙化,其中31%的土壤沙化是因为过度放牧,36%的土壤沙化是因为森林的垦伐,26%左右是用于农业。这三个加在一起全是一个目的就是养殖动物。农业干嘛用?农业的目的还是为了种植大豆种植那些粮食,动物跟人竞争粮食。所以总的来讲基本土壤沙化的原因就是畜牧业,就是我们要吃肉。


这个图实际是一个航拍的照片,你可以看到左上角有很多的小格,这格是什么东西?让我们来仔细把它放大开来,放大开来时,我们发现这是一个养牛场,是一个高密度的集中养牛场,所有牛都在被分割成一个个区域,就像一个个方块里面,方块中间相当于就是他们的道路,这个马路是干嘛用的?是用来让他们来送饲料的,农场主会在车上带着自动的传统带,车上主要放的是饲料。两边都有传送带,随着这车一点点往前走,饲料顺传送带呢,、就跑到公路两边的饲料槽,饲料槽是沿着公路两边来放的,于是你可以看到这些牛都是头冲着公路,都在吃食物呢,你可以想象每一天要吃掉多少食物。


它们吃了很多的食物,排泄物跑哪里去了呢?它肯定要拉,还要撒,这些排泄物最终就被排到中间这个会集的地方,这个叫大粪池,这粪池不是一般的粪池,它是很大的面积很大的粪池,你可以想象这里面都是动物的屎和尿,那么它对当地环境的污染,对水源的污染,对土壤的污染,以及对空气的污染有多么的糟糕。所以说养殖业还是造成环境污染的罪魁祸首。


就拿咱们中国来说吧,我们中国养殖动物每年要生产38亿吨的粪便,这个如果平均到我们14亿人口来算,平均每个人头上摊上2.7吨的粪便,我们每个人一天大概产生不到一斤的粪便,一年大约是270斤,所以说我们自己只产生270斤,但是因为我们要吃肉,而这些动物会产生2.7吨的粪便。那这份粪便将要污染多少土地多少空气还有多少水源?一头牛每天会产生13升的尿液,30公斤的粪便,每天排泄多达15次,牛跟人不一样,那一个200头牛的奶牛场产生含氮废物相当于一个五千到一万人的社区。一个两万只鸡的养鸡场,它产生的含磷的废物相当于一个六千人社区的排放量。

所以说为了我们吃这些东西,会污染很多的环境。那么这个主要的环境污染物,就是包括比如说空气的污染,包括我们曾经讲过的二氧化碳、甲烷气、还有包括一些氨气啊硫化氢氧化二氮等,还有什么臭氧等等,这些气体都会被释放出来污染空气。那么在水源里的污染和土壤的污染,包括它们有一些病源微生物,包括动物的排泄物,也包括为了生产动物,为了养殖动物种植饲料所用的那些化肥呀农药啊,都要算进来,都是属于造成污染,那这些化肥农药以及一些动物的排泄物最终会污染我们的水体,顺着水体汇集江河湖海,最后进入我们的海洋。因为这个水里面有很多的营养,包括那些动物排泄物的营养,也包括那些化肥农药里面的营养,这些营养都是很高很高的浓度汇集之后注入我们的海洋,在注入海洋的地方叫做三角洲,在入水口那个地方就造成了富营养化,这个富营养化最终会导致很多藻类在那个区域开始繁殖,这就是所谓的藻华,藻华一般都是红褐色的,为什么呢?

因为藻华长出来如果是蓝绿藻就都被鱼吃了,剩下红色的鱼不吃,于是就变成红褐色的,那么这些红褐色的藻华就会占据海洋表面很多的资源,它最后把所有这些资源都用光了之后,开始进入一个腐败的周期,开始腐败就开始死掉,腐败的过程中需要消耗氧,那消耗氧它就会把海水里的氧气给抽出来了,造成海洋里面没有氧气,没有氧气之后,造成什么我们很多动物如鱼等等不能够在里面生存,于是就造成了海洋的死区。所谓的海洋死区就这么产生了。那么海洋的死区有多大?全球最大的一个死区大约是相当于辽宁省那个面积这么大,这个地图主要描述的就是全球范围找到的海洋死区,你可以看到基本都在欧美的沿海,都是一些大的城市大的入海口,包括日本。



除此以外,那些杀虫剂抗虫作物的使用同时会导致杀死一些有益的昆虫,包括蝴蝶蜜蜂,蜜蜂是为了授粉,是增加我们产量的,但是你如果使用的转基因抗虫作物,因为你使用杀虫剂,结果不光害虫被杀死,益虫也会被杀死,最后导致了粮食减产,2015-2016年,美国养蜂的蜂农失去了44%的蜜蜂,所以说蜜蜂越来越少,那么我们的粮食危机就会出现,像今年又出现蝗虫,这是更麻烦的一件事儿。


来看看咱们中国自己这边的污染的情况。养殖业与地表水,是人民网的一个报道。我国地表含有68种的抗生素啊,浓度远远高于国外,而环保系统一个官员表示,我国地表水确实存在着抗生素和激素含量多的问题,他认为主要的污染来源是什么?是水产养殖业。水产养殖业就是,有时候你坐飞机到了江南的某些城市,从上面降落下来进入机场的时候,你可以看到下面波光粼粼的一片一片一个池子一个池子,那全是搞养殖的。在一些东南沿海地区,高铁走过去,海边儿几乎没有一个自然的海滩,全都给圈起来了,都是做养殖,因为我们在外面抓不了那么多的鱼了,我们现在的海鱼很多地方都是靠养的。

养就养吧,他弄的这个密度很高,另一方面怕它得各种病,我们就放很多的抗生素,还要让它长得快放各种激素,让它主要是长肉不要去下崽啊等等,于是就造成激素抗生素各种养殖污染物,最后污染我们的水体。


这是我们国家自己的研究,我们各大水体里面的PPCPPPCP是什么呢?是药物和日用化学品的污染,这个药物就包括我们说的这种养殖业用掉的药,主要就是这些药。你可以看那污染最多的,这应该是十几年以前的数据,现在可能好一些了,珠江流域是最多的污染,然后是辽河流域黄河流域,长江流域算是最低的,有可能它的水量比较大,它可以冲刷得比较快。总之,这个污染非常的严重。


现在用大拖网捕鱼啊,捕捞的程度已经达到了极限了,造成鱼类资源的枯竭,这个大拖网捕鱼是一个很大的危机,尤其是很多人用那种小密网,也就是很小的鱼都还没有长大呢,都被捞起来了,捞起来之后基本就会死掉,死掉之后就等于没有更多的资源,再长出更多的鱼了,所以说这就是最终导致资源枯竭最主要的原因,那一网捞上来里面什么都有,什么都有,有的都是自己不想要的东西,一些什么乌龟王八海星啊等等,你看那个桶里面都是不想要的,最后捞上来也都死了,就是这样,这叫误捕,误捕之后,他们把这个误捕搅碎,因为人都不吃这些东西,他就把它搅碎了,把它弄干了变成鱼粉。这些鱼粉干嘛用?专门喂猪喂牛喂鸡。

于是我们通过海洋捕捉产生了这种误捕,这种叫副产品,最后使得陆地动物变成了最大的海洋捕食者,因为他们吃掉了海洋的资源,最后破坏了海洋的生态环境,最后生态环境的破坏,导致珊瑚的破坏,然后海洋整体的大型鱼类消失等等,变成各种不平衡,于是开始去养殖,刚才已经说了养殖用到各种激素抗生素。

除这些污染物以外,还有很多动物制品和疾病的关系,比如传染病,我们现在遇到了这个新冠,它本身就与动物制品有关系,我在讲食品安全的时候讲到了各种动物源的病原体。除此以外,实际上原来这种病毒全在蝙蝠体内寄生,当我们人类要吃很多的动物制品,我们会压缩动物的生存空间,因为我们要伐林等等,于是我们与野生动物的接触机会越来越多,于是它们身上寄生的生物有更多的机会来传到人的身上,这个就是导致很多动物源的病原体进入人的原因之一,那么同时,因为这会产生很多的传染病,除了病毒类的,还包括各种寄生虫。
  
为什么有关系?这个仔细听我的那个食品安全课就很清楚了。所以我们现在看到的禽流感、鸡流感,猪流感,包括疯牛病,一些病本身都是在比如猪群鸡群鸭群里相互传播,后来它们发生了一种跨物种的传播,发生了跨物种传播之后,他们之间的这种本来流行在鸡群鸭群里面,比如说它里面的流感病毒的基因就开始相互交换,交换出来产生的这种新的病毒更容易进行跨物种的传播,最终人再跟这些动物接触,最后导致了很多的疾病的大规模的流行,所以如果我们不停止吃动物的话,这些事情是防不胜防的。

还有一件事儿就是传染病迁移与什么有关系,它与我们现在的交通很便利有关系,比如说本来蚊子不可能跑到18楼那么高的,现在我们有电梯了,蚊子就可以跑到18楼去了,它可以坐电梯上去。还有一个问题,比如说现在的全球暖化,本来很多蚊媒的传染病,包括登革热寨卡病毒,本来都是蚊子传播的,这些蚊子本来是只在热带某一个地方,现在全球越来越暖化,于是这些蚊子向纬度高的地方走了,在北半球,它开始越来越往北传播,二是向更高的高度去传播,很多原来的高山地区也开始有蚊子了,所以更多的传染病就会出现,这是传染病的迁移。

这是传染病的问题,除了传染病以外,还有慢性病,慢性病我就不需要讲得太多了,包括心脑血管疾病糖尿病肥胖癌症骨质疏松等,很多疾病在四五十年以前在我们中国是非常少见的,甚至很多人都不知道是什么东西,现在都变成了流行病,现在我们87%的疾病都叫生活方式病,Noncommunicable diseases,这个意思就是非传染性疾病,是生活方式带来的。在以前我们主要的疾病可能是传染病也好,是一种非慢性病,现在就因为我们生活方式,因为饮食的改变,导致我们疾病的病谱的改变。



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 楼主| 发表于 2020-5-11 05:19 | 显示全部楼层

这张图的右边是全球各大洲和各个国家他们的医疗资源每一年用掉了多少,你可以看到顺着1980年开始与全球肉类销售同步的是什么?是医疗费用的日益增高。



但是增加了这么多的医疗费用,最后有没有使我们换来健康?没有。为什么?因为我们不健康,不是因为你没有去看医生,我们不健康不是因为没有吃药,不是因为没有做手术,而是因为我们做了不应该做的事情,吃了不应该吃的东西,最后导致了这个疾病,所以说我们现在的这种医疗方案是不管用的,我们必须从源头上解决问题,停止吃伤害我们的东西,这就是我们一直在宣传的非药而愈。我们不需要吃药,或者说我们不是因为吃药得而得到了疗愈,而是因为我们通过停止自我伤害而激活了我们自愈的能力,这种自愈的能力反映在我们每个人的健康上,更反映在我们环境的健康上。

对于环境的治疗,我们现在都知道土地被污染了,空气被污染了,水源被污染了,怎么办?从源头上解决问题,不要去养殖动物,你不要去吃动物,那这条因果链就断掉了,断掉之后,我们的土地有自愈的能力,我们的水源有自愈的能力,我们的土壤也有自愈的能力,它与人体一样,是一个大的生态体系,所以是完完全全可以自愈的。

今天的这个分享就先停到这里吧,我们下一次继续往下讲。

今天我主要讲了两个方面的议题,一个方面是动物性饮食或者养殖业造成了环境资源利用率的低下,乃至导致我们土地的利用率,水的利用率,粮食的利用率等等出现问题,于是出现了土地危机、水危机和粮食危机。第二部分我们主要讲的是污染的问题,因为畜牧业造成大量粪便的污染,大量的化学物品的污染,最终导致了我们整体的环境的污染,同时也导致我们很多资源的枯竭,最后导致生态的变化。

问题与解答
问:吃低脂全蔬食前提下,补充 milk thistle(奶蓟草)胶囊,有养肝排毒作用吗?
答:它是一种帮助肝脏解毒的一种叫什么保健品也好,是一种植物类的东西,是可以吃的,没有问题,但是它就相当于拖地的工作,请记住,我们最主要是做减法,不吃什么比吃什么更重要。如果你已经把水龙头完全关掉了,其实这个地是早晚会干的。

问:酱油为什么含有较多的AGEs,有机酱油会好一些吗?
答:AGEs主要是蛋白质或者脂肪和糖之间相互发生化学反应而导致的,因为我们的酱油是用大豆发酵出来的,它用大豆,也会在发酵过程中产生一些糖,主要是从那个膳食纤维的分解等等产生的,或者与糖相关的那些化合物,它也会产生AGEs,所以说这也是一个来源,另外可能还放了一些色素吧,焦糖还是什么东西在里面。

问:博士晚上好:可以不可以写一篇关于脑雾的文章呀,谢谢博士
答:关于脑雾这个问题又来了,这回我查了,关于脑雾的文章我可能暂时不会写,因为现在没有时间去写这个东西,但是我会记下来,我今天给你一个回答,脑雾叫brain fog,并不能说它完完全全就是一种的疾病,它仅仅是一种情况,有可能是因为我们身体受到了很大的压力导致,或者是我们睡眠不足,也有可能是激素的变化,尤其是雌性激素,就是女性在更年期,或者在不同生理阶段有可能会造成一些激素的波动,最后引起我们反应的迟钝这种情况。另外吃素的人尤其注意,这个维生素B12,如果在饮食上没有吃,有可能伤及我们的神经,可能会产生脑雾的现象,还有一些过敏,一些药物,还有一些包括血糖的变化,疲劳、炎症等都有可能产生脑雾的状况,所以脑雾并不一定是病,但是它是身体对我们的一个提醒,说明我们哪个地方出现了问题,我们可能需要做一些调整。

问:海藻DHA和亚麻籽粉的区别是什么?
答:海藻的DHA顾名思义它里面就是DHA。DHA是22碳的,这种长度的DHA是我们大脑里所需要的这种东西,而亚麻籽里面的亚油酸是18碳的,我们吃进去之后,需要经过两步转化,从18碳转化为20碳的EPA,然后再转化成22碳的DHA,这个转化的效率因人而异,这主要取决于你吃多少欧米伽6,欧米伽6吃得越多,这个转化的效率就越低,所以我们一般都建议大家要低脂纯素,同时再吃亚麻籽粉,这是最好的方法,利用我们的这个转化过程,但是有些吃素的人群发现DHA还是不能达到应有的水平,于是有些人建议补充DHA,我不反对。补充DHA有可能会使你不利用这个转化途径,有一句话叫用进废退,于是这个过程长期被抑制,对身体也并不一定都是好的。总之你可以考虑一种,就是有时候补充,有时候不补充这个DHA,但是同时天天补充亚麻籽这种办法,可能会比较好。但是亚麻籽里面含有一些我们身体非常需要的东西,而这个藻类里面是没有的,所以说亚麻籽我认为是大家应该每天都吃的。

举个例子,比如说很多年岁大一些人有关节的问题,就吃比如说氨糖之类的,其实都没有什么用的,但是你吃亚麻籽就可以有用,这个还没有很多数据来证明,但是我在生活的经验已经看到太多了,很多人通过服用亚麻籽,能够彻底地改变,能够逆转他们关节的问题


问:脸上皮肤长痘痘,低脂纯素时需要戒掉坚果吗?
答:首先说豆豆跟坚果没有必然的联系,痘痘有可能与我们的饮食关系蛮大的,除了饮食以外,也与我们的作息有关系,与我们的这个生理周期有关系,与青春期这个激素有关系,但是一般来讲如果你的饮食对的话,我们的激素就比较稳定,如果我们的作息对了的话,压力不要太大的话,那么它们也不会出来。所以说,最主要就是按我们说的健康饮食核心要素这张幻灯片,除了低脂纯素食之外,加上睡眠运动晒太阳还有阳光的心态,这是最好的一个方法。坚果本身我们也没有要求我们吃太多,如果我们普通的人,不是怀孕不是小孩儿的话,每天吃需要吃一小把坚果类的食物就可以了,但是坚果你如果把它炒熟了吃的话,有可能更容易长痘痘,吃生的话会减少长痘痘的机率。

好了,非常感谢今天有这么多的朋友来聆听,而且问出这么好的问题,我们下周二继续把这个议题讲完,我们今天的分享就到这里,各位晚安!


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