你只需要专注于自己想要的状态

yoyo13688

不用改变外部现实，你只需要专注于自己想要的状态

多多：今天我们来深入解析《转换振动VS平行现实》 ，不知道大家是否也有这样的感受——我们常常陷入一种矛盾：即想要改变现实，但又无力改变现实，那种理想和现实之间的拉扯，往往会带来深深的无力感和煎熬，希望今天的信息能帮助我们找回内心的自由。

Amanda：可是...如果我们不去改变现实，怎么能过上更好的生活呢？

多多："让我们从思维模式开始探讨。大多数人习惯的是单线程的线性思维：认为必须先改变现实才能获得幸福，必须先解决问题才能快乐，必须先吃苦才能成功。这种思维让我们把眼前的现实当作唯一存在的版本，所有的改变都需要我们这个人用力去推动才能实现。

但全息思维完全颠覆了这个认知——它告诉我们，其实所有可能的平行实相版本都同时存在于当下，就像无数个平行播放的电影同时在上映。你不是被锁在一个固定的线性故事里，而是可以在不同的故事线之间随时切换。关键就在于你当下的内心状态和频率，打个比方，当你选择快乐时，你不是在等待快乐的条件成熟，而是直接切换到了那个"快乐版本"的平行现实中，就像TV换台一样，重点在于你选择调频到哪个频道。

我们先来看正文吧：

关键在于：你要专注于你想要体验的那个现实版本的频率，也就是‘存在状态’！根据对平行地球实相的理解，要明白：当你调整自身的振动频率时，你并非在改变外部环境，而是在切换自己，将自己转移到另一个平行地球实相。 这个平行实相早已存在于对应的振动频率中，而你的内在已经创造出这种振动频率。因此，重点不在于改变他人，而在于转变你自己的内在状态，将自己带入到与这个振频相匹配的平行实相。随后，你会发现身边围绕着那个世界的人们，其实他们一直都在，实际上，他们体现的正是你已经创造并转换进入的振频。---Bashar

这段话，Bashar说得很明白：："改变现实的关键不在于费力改造外在世界，而在于调整自己内在的频率，与你想要体验的现实版本共振。就像收音机调台一样，所有电台（平行现实）一直都在广播，你只需要把自己的频率调到你想听的那个频道。

那个充满喜悦、丰盛、自由的现实版本其实早已存在，你不需要从无到有去创造它，只需要通过调整自己的存在状态来匹配它、体验它。

这个观点彻底颠覆了传统"先苦后甜"的线性思维，告诉我们：转变不是通过努力的挣扎，而是通过内在的调频实现的。当你内在的振动频率与那个理想现实匹配时，你就会自然而然地体验到它。

关键区别在于：

线性思维认为必须"先A后B"才能改变。

全息思维知道所有可能性已经存在，你只需要选择聚焦于哪个平行实相。

这绝非逃避现实，而是一种觉醒——意识到实相的本质远比我们有限的认知更为广阔和自由。当我们执着于"改变外在"时，往往困在表象层面；而当我们转向“内在"时，反而触及了创造现实的源头力量。真正的转变始于认识到：我们不是现实的被动承受者，而是通过自身频率主动选择体验哪个实相版本的创造者。

大东：这是不是意味着我们不需要努力，只要调整心态就行了？

多多：不是这样的，我们并不是要否定努力的价值，而是要明白努力的真正方向，关键在于：你可以直接调整内在状态（频率），与你想要的实相版本对齐。当你稳定在某个目标现实的频率时，对应的现实就会自然显现。这时候的行动会发生质的变化----不再是费力的挣扎，而是与宇宙能量流动保持一致的“顺势而为”，换句话说就是，你的行动会变得更轻松省力，不再通过挣扎受苦来改变现实，明白吗？

大东：明白了，宇宙已经准备好所有可能，我只需要选择我想要体验哪一个。

多多：是的，我们接着看下一段：

你处在什么样的振频，你选择哪个振动状态，你就会进入到哪个现实。"你给出什么，就会得到什么"——这是最基本的物理法则 (作用力和反作用力）。当你在内心调整到自己想要的状态，外在现实就会以某个方式将你的内在转变反射给你，反之亦然，即你无法感知到与你自身的频率不匹配的实相。---Bashar

这段话很清晰，我们的灵性本质意味着我们本无固定状态，而是拥有无限的可能性，可以自由选择自己的存在状态。当你的内心安定，外在世界就会以和谐的方式回应你；反之，如果内心充满恐惧或执着，现实也会呈现出相应的混乱或局限，你的感知和体验始终与内在频率保持一致。

但是，我要特别解释一下，因为会有一种误解认为，我们需要不断调整自己的振动频率去“吸引”理想中的现实，但这种想法本身仍然落入了“有为”的陷阱，是一种隐形的控制与执着。

之前我们学过Bashar教导的“核心振频”，每个人内在都有自己独特的”核心振频“，本质上就是每个人与生俱来的自性频率——它纯净无染，且无需外求。

真正的修行不是去创造新的频率，而是回归这个本然的振动状态。就像水本来清澈，只是被搅动而显得浑浊。我们的自性本就圆满具足----丰盛、智慧与爱都是它自然的流露，根本不需要刻意去“吸引”什么或“排斥”什么，而是一个放下执着，回归本真的过程。

当你想刻意改变自己的频率，试图"制造"出自己想要的理想现实时，其实已经落入了小我的把戏。这种努力本身就暗含着"现在的我不够好，需要变成另一个样子"的分离感，那仍然是一种“我不是，我要成为是”的二元对立思维， 反而让我们离真实的自己越来越远。

真正的频率校准，本质上是一场觉醒的旅程---觉察那些不属于你的杂念（比如：恐惧、匮乏、自我评判的噪音），放下对“应该怎样”的执着，信任生命本身的流动。当你不再被小我蒙蔽，不再被外界的定义束缚，你自然会回归到自己的“核心频率”，你自然就活在属于自己的最高振动中——那是一种无需刻意维持的状态，就像呼吸一样自然。

在这样的状态下，理想现实自然会与你共振，一切你所需要的资源会自然流向你，这不是因为你做了什么，而是因为你不再障碍自己了。当我们停止挣扎，内在的智慧自然会带领我们回到最本真、本自具足的状态。

创造的奥秘不在于"奋力达成"，而在于"忆起真相"——不是我要辛苦成为什么，而是我原本就是。这就是最深刻的存在哲学：不作不执，自在圆满。

继续看下一段：

人们常常感到困惑：为什么这件事我做不了？为什么那个地方我去不了？为什么期待的事情迟迟不发生？其实原因很简单：这些事情都存在于特定的频率范围内，但它们带来的机会对某些人来说就像隐形了一样——看不见、想不到、甚至无法想象。因为他们从来没有接触过相关的观念和想法，就算机会摆在眼前也识别不出来，他们的频率对不上。只有当你自己调整到对应的频率状态，才能发现那些机会和"入口"，从而进入那个现实。这其实就是很简单的物理规律。这是一个再基础不过的道理，简单到不能再简单了。---Bashar

我打个比方，就像我们平时用手机，如果你手机没开Wi-Fi功能，就算周围有再多热点你也连不上；但只要你打开Wi-Fi，马上就能看到可用的网络。你的现实体验也是如此。那些你渴望的机会、资源和可能性，问题不在于它们是否"真实"，而在于你的意识是否调谐到了对应的频率。如果你没有处在真我的频率上，它们对于你将是“不可见的”。

经典上说我们每个人都是本具自足的，就像我们每个人原本都是一座金矿，但如果我们坚信自己是个乞丐，不断哭诉着自己一无所有："我不够"、"我缺钱"、"我做不到"，那就只会活出乞丐的体验。金矿不会因为乞丐的认知而消失，但乞丐确实体验不到金矿的丰盛。这不是说丰盛不存在，而是乞丐用"匮乏"的信念滤镜看世界，这时候，就算有人递给他一堆闪闪发亮的金条，他可能也认不出来，或者觉得"这肯定不是给我的"。

"你无法体验你不相信的现实"，所以，调整频率，本质上就是摘下匮乏的滤镜，停止相信"我不够"，“我不是”的幻觉，停止相信那些限制性的想法。重新认出自己本来就是丰盛的。当内心停止制造乞讨者的振动，自然会承接生命本来的丰盛。所谓的"获得"，不过是终于认出了始终一直在流淌的生命恩惠。

（小编注：人的信念会创造“感知滤镜”，物理心智只会接收和解析与内在信念相匹配的信息，比如一个人坚信"世界上好人太少了"，他的感知系统会不断收集别人恶意的证据，而对善意视而不见，他很难切实经验到别人的爱与善意，这不是现实不存在，而是他的感知被信念过滤了。所以bashar说，“你不能、也无法真正体验到某个现实，除非你深刻的相信你能体验它，除非你这样定义它与自己的真实关系。”）

未来从来不是固定不变的。要明白，所谓的"未来"都只是潜在的可能性，根本不存在一个确定的未来，存在无数种可能的未来。正如我们之前解释的：你发出的振动频率、你选择保持的存在状态，基本上就决定了你将体验到的哪个未来版本。即便是那些与你持相反观点、拥有完全不同信念体系的人，也会在他们自己的振动频率中，体验到属于他们的现实版本。---Bashar

这段话揭示给我们一个启示：未来并非是单一固定的，而是像一片无限延伸的可能性场域。你散发的频率，基本上决定你将体验的未来现实版本。即便两个人持有完全相反的信念，它们也在自己的振频中，体验各自的现实版本，这说明宇宙的本质不是单一僵化的，而是充满无限活力和可能性的量子场。

大东：所以，看起来我们住在同一个地球，其实每个人都在经历自己独特的平行实相，是吗？

多多：从更高维度的视角来看，每个人都存在于自己独特的“平行版本”中，这些平行版本在物理层面上相互重叠，看起来像是同一个世界。通过改变你的信念和频率，你可以“切换”到一个更符合你理想版本的平行现实中。

大东：这有点不可思议。

多多：其实没那么复杂。一切都是意识的投射，你可以把现实想象成一个巨大的虚拟沉浸式游戏——虽然每个人都在玩自己的版本，但因为大家都默认了同样的基础设定（比如重力、时间线性流逝、物质坚固性），这些集体共识创造了"共享同一现实"的错觉，当一群人的信念和频率相近，比如都认为“赚钱很难”“人生很苦”，他们就会共同体验匮乏艰难的幻象。反之，如果调整信念和频率，就能切换到不同的‘游戏版本’里。

大东：那我怎么切换到自己喜欢的平行实相？

多多：改变信念，这很重要，如果你相信"世界是危险的"，你就会体验一个充满危险的"地球"版本，如果你改为相信"世界支持我"，你会开始注意到更多机会，资源和帮助。

另外留意你的注意力，你关注什么，就会放大什么。持续关注美好事物，会让更多美好的事物进入你的现实，成为你的体验。

对于那些与你的理想振动频率不匹配的事物，最好的做法就是收回你的注意力——因为任何你持续关注的事物，无论出于喜爱还是抗拒，都会在你的现实中被赋予更多能量并显化得更为突出。

接着看原文：

再说一次：你不必去改造现有的世界，你只需要转换自己的振动，进入那个新的实相——那个你想要体验的、符合你愿景的世界。允许那些选择保持现状的人们继续体验他们偏好的频率，因为那个地球将继续存在。此时此刻，所有的平行现实都同时存在，就像电视频道同时播放不同的节目，调整你的内在频率就相当于切换频道，你决定你想要体验怎样的电视节目，就转换到怎样的振动，明白吗？---Bashar

这是最后一段，“你不必去改造现有的世界，你只需要转换自己的振动，进入那个新的实相——那个你想要体验的、符合你愿景的世界。” 传统的思维教导我们必须拼命改变环境，战胜困难，这种对抗模式让人筋疲力尽。仿佛现实是单一固定的，我们只能在其中艰难前行。

但是在Bashar启示的层次，所有可能的现实版本早已存在，问题不在于创造新的现实，而在于我们选择接入哪一个已经存在的实相版本。

大东：但现实中太多不如意，要调整自己的频率状态感觉好难啊...

多多：我完全理解你的感受，我们从小就被教育要"眼见为实"，所以当遇到困境时，确实很难保持高频状态。但请记住，转变不需要一蹴而就。

这个过程需要耐心和信任，信任生命本身比你想象的更智慧，当你感觉沉重的时候，不妨先安静下来，允许自己放松一会儿，可以躺一会儿，听一首歌，或是喝一杯温水，好好睡一觉，这些微小的自我关怀，其实已经在悄悄帮你转换频率了。

慢慢的，你会注意到：当你的内在状态放松下来，外在世界也会跟着改变---某些"巧合"开始增多，人际关系自然转化，一些美好的事情自然发生，你越来越体验更轻松的人生版本。

记住，你不需要费力改变现实，也不用强求自己立即改变什么，你只需要专注于自己当下的状态，该吃吃，该喝喝---允许自己慢慢来，允许转变以它的节奏发生，对自己无限的耐心。生命比你想象的更智慧，它会用最适合的方式，带你进入那个与你内心共振的美好实相。

天天：如何与负面低频的家人相处？怎样才能转变他们？

多多：重点不在于改变他们，当你持续想着“他什么时候改变”，“他如何转变”，你的注意力其实是在强化“他不够好”的现实，你越是抗拒他的现状，就越是在能量上强化这个版本的他。明白这个逻辑吗？

天天：可她的负能量让我很难受啊...

多多：当她处于负面状态时，你的“想要改变她”的念头，反而会形成能量纠缠，让你被拉入她的频率中。你可以爱他，但不必共振她的低频状态。

天天：那我到底该怎么做？

多多：最重要的是先稳住自己的状态，保护自己的能量，如果你自己先持续稳定在平静、接纳、爱而非控制的状态，你就是在用自身的存在频率，自然地唤醒对方内在的“更高版本”。  

很多时候，最深刻的帮助恰恰发生在"无为"之中。当你不再急切地想要改变对方，当你停止用焦虑的能量干扰场域，当你只是纯粹地"存在"，你无需做什么，说什么，你的存在状态就是在帮助她。

天天：但是如果她还是执意不肯改变呢？

多多：我非常理解你的困扰，有时候，我们最想帮助的人恰恰是最不愿意改变的人，这确实让人感到无力和沮丧。这就是你需要学会的最重要的功课之一——允许一切如其所是。每个人的灵魂都有自己的成长节奏和生命课题。也许她的灵魂此刻正需要体验这些看似"负面"的经历，以便获得一种宝贵的生命领悟，如果她的灵魂选择不共振你的频率，也没关系，一切都是最好的安排。

最大的慈悲不是改变对方，而是尊重她的选择，放下拯救的冲动，怀着信任让一切自然展开，这才是最深的慈悲。

天天：谢谢，明白了。

原创 花蕾汀 会飞的比目丑鱼