我们总说生活苦,日子难,其实真正困住我们的,不是生活本身,而是心中的困扰。
一位哲人曾说:“你的心态就是你真正的主人。” 人活着,就活一颗心,心是我们的本,是我们的根。
心若有光,好运自会来,心若黑暗,做什么都不顺。
唯有一个好心态,才能将生活的苦,化为前行的力量,一路向阳。
01 放宽心态,身体就好了
俗话说:“相由心生,病从心起。”
我们的心就像一个容器,装得烦恼太多,思绪就会杂乱,心一旦有了负重,就会生出心病。
心病一生,则身病百出。因而,想要远离疾病,就要先学会放宽自己的心态。
众所周知的《红楼梦》中,有这样一个小细节。
一日,周瑞家的给贾府送宫花,原本只是抄便道走,不分高低贵贱,恰好最后才给黛玉送去。
不想黛玉却问道:“这是单送我一个人的,还是別的姑娘都有?”
可见,黛玉的心中容不下一点别人的怠慢,连细枝末节都放在心上。
也正因她事事计较,时时在意,才常年疾病缠身,久治不愈。
人一旦有了心病,身体就注定会遭受病痛的折磨。
过于计较得失的人生,只会被命运所抛弃。
有句话说得好:“若不是心宽似海,哪来人生风平浪静。”
人这一辈子,有多少计较,就有多少心病,有多少宽容,就有多少快乐。
很多事,放下便无事,心思越简单,身体就越健康。
所以说,养心即是最好的养生,心宽,病自退,心安,身自安。
02 调节心态,事情就顺了
曾经有一位女性患者,身患疾病,又因为受伤很难止血,住院后的各项指标一直不容乐观。
但她依然保持着乐观的心态,时常告诉自己:“我很好,我马上就会好起来了!”
后来,她的身体真的痊愈了。
为什么好的心态能有如此大的力量呢?
原来,根据调查发现,积极向上的心态能促进内分泌,使身体达到最佳的平衡状态。
当内分泌处于平衡,我们的精神状态就会变得更加饱满。
人们常说:“化疗不如药疗,药疗不如食疗,食疗不如心疗。”
吃再多的保健品,都比不上一个健康的好心态。
所以,事无好坏,只有把我们的心态调节好了,才能坦然地去面对一切。
近代书圣于右任先生,一生受苦受难,饱经风霜,但无论人生的境遇如何,他都是一副气定神闲的姿态。
而他的秘诀,正是及时调节自己的心态。
在他的家中,挂着一副这样的对联来提醒自己:不思八九,常想一二,横批则是“如意”。
每当于右任想要发脾气,控制不好情绪时,就会看看这副对联,想想开心的事,心态立刻就平和了下来。
禅宗有句话:是非憎爱世偏多,仔细思量奈我何。
一切烦恼的根源皆源于我们的内心,一念偏执,就是烦恼,一念释然,就是智慧。
人生总会经历坎坷与磨难,如果不能改变环境,那就要学着改变自己的内心。
一味地悲观度日,只会身陷其中,调节好自己的心态,生活才会充实而丰盈。
正所谓:物随心转,境由心造。只有心态好了,事情才能顺心顺意。
03 稳住心态,福气就来了
人生如棋,处处是考验,步步是磨难,能不能迈的过去,全在心态。
古语有云:“临杀勿急,稳中取胜。”
很多时候,只有稳住心态,头脑清醒的人,才会有福气的降临。
淮军创建初期,李鸿章曾向曾国藩举荐了三个可用之才。
但曾国藩并没有立刻传唤他们,而是躲在一旁暗中观察。
半个时辰过去了,只见那三个人当中,有两个人已经耐不住性子,开始焦躁不安。
一个在东张西望,四处看屋内的陈设,另一个虽然老老实实地站在庭院,但神色不安,一脸厌烦的样子。
只有一个人,气定神闲,背负双手,望着远处的浮云一动不动。
曾国藩观察了一会,心中已然有了答案,他对李鸿章说道:“你推举的这三个个人,只有一个可成大器。”
李鸿章问道:“老师又是如何得知的呢?”
曾国藩将胡须一捻,笑着说道:“成大事的人,最重要的就是稳住心态,不慌不乱,这三人中只有一个心态平稳,将来一定是栋梁之材。”
事实也证明,曾国藩没有看错人,那个被他看中之人,正是淮中名将刘铭传。
一件事,是福是祸,关键在于能不能稳住自己的心态,平静地去面对一切。
《道德经》说:“静为躁君。”
遇事最有水平的解决办法,就是稳住心态。
你若慌乱,事情只会更糟,你若心平气和,那么一切困难自会迎刃而解,自己的福气也会越来越深。
真正成熟而稳重的人,从来都是泰山崩于前,面不改色,静而谋定。
人,只有稳住自己的心态,才会有深厚的福泽。
人这一辈子,有一个好心态,就是生命最好的馈赠。
心宽,病自退;心悦,路自通;心平,运自好。
心态改变性格,性格决定命运,一个人有什么样的心态,就会有什么样的人生。
心态的力量,是改变命运的力量,也是扭转人生的力量。
往后余生,把复杂的事看开点,把难熬的事看淡点,把棘手的事看清点,用豁达的心态过好每一天!
作者:云谷师 来源:日行一善共修平台
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