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【南怀瑾】教你一个不发脾气的诀窍,简单有效

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发表于 2023-2-4 22:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
【南怀瑾】教你一个不发脾气的诀窍,简单有效

你们没有见过那个师父,个子呢比我还高三分之二,我手要这样摸到他的头,身体这样宽,他一天到晚盘腿坐在上面,难得下来走一下。我在他旁边,我变成他的手棍了,他手正好放在我头上。我说师父啊,我好像变成你的手棍了,他就笑了,那么一个大个子,一天到晚盘腿在上面。

后来我问一个师兄:“你跟他多久了?”“四十年。”“我们师父有个什么长处?”“我告诉你,我跟他四十年,没有看他发过一次脾气。”哎呦,我说这还得了,这就不得了!因为贡噶师父不发脾气,永远是这样,永远是笑脸,有时候我问他问题,特别刁难、古怪,他还是笑着,不像我一动就骂人的,这两个方式不同的。我说,好了,这一句话就够了,不要再问了。

——《南禅七日》

现在要讨论的是“不迁怒,不贰过”。这六个字我们一辈子都做不到。孔子也认为,除了颜回以外,三千弟子中,没有第二个人了。凡是人,都容易犯这六个字的毛病。

“迁怒”,就是脾气会乱发,我们都有迁怒的经验。

举例来说,我们最容易迁怒的是自己家人,在外面受了气回家,太太好心前来劝问:“今天回得那么晚?”于是对太太:“你少讨厌吧!”这就是迁怒了。其实并不是骂太太,是在外面受了气,无处可发,向太太迁怒了,所以我们有时候对长官、对朋友也要原谅。

很多人挨了长官的骂,仔细研究一下,这位长官上午有件事弄不好,正在烦恼的时候,你再去找他,自然挨他的骂,这是被迁怒了。处理事情也是这样,我们看到历史上,有些人做了历史的大罪人,就由于迁怒。有的因为对某一个人不满意,乃至把整个国家拿来赌气赌掉了。不迁怒真是太难的事。

这就讲到人生的修养与迁怒,一点事情不高兴,脾气发到别人身上,不能反省自讼。尤其是领导别人的,要特别注意。

“迁怒”的意义发挥起来还很多,总之,我们做人做事,要尽量注意“不迁怒,不贰过”,那么,“虽不中,亦不远矣”。

——《论语别裁》东方出版社

有一位老朋友,脾气很暴躁,来台湾以后,我问他脾气好些没有,他说脾气更大了,问我有没有办法。我说有一个办法很简单,你做到的话,包你有用处。

当你要发脾气的时候,你赶快做个气功,把嘴巴一张先吐一口气,再用鼻子吸口气,咽下去,再说要不要发脾气。

他照做了,过了一个多月来看我,他说:“嘿!你的话真有效。当我要发脾气的时候,我把嘴一张,把气一咽,就没气了。”这是个好办法,当你要发脾气时,你告诉自己停一秒钟,忍一下,忍不住的,你干脆做个气功,嘴一张,呼一口气。那真有气耶!

人生气时,硬是有一口气,不是假的。人一生气,气机就变了,经脉也乱了。

我常看年轻人爬楼梯,不过几层,上楼以后就坐那里气喘吁吁的,他因为不懂张嘴吐气这个窍门。爬高时不要闭嘴,嘴巴要微微张开哈气,才不会累。

这个秘诀,是当年学武艺时老师传的。爬山时,我们跟不上,在后面拼命跑,看见老师在前面健步如飞的轻功,孟子旁通。老师回过头来说:“张嘴!”嘿!一张嘴果然轻松了。


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