【Yantara】振动频率/声音疗愈（四）如何在日常生活中提高自己的频率

珍珠与沙粒

感谢：喜悦大地工作室　整理并分享
Q：如何在日常生活中提高自己的频率？
能否提供一些简单易学的方法让我们提高自身频率与能量。
Yantara:
在这一块我的建议是：不是提高自己的频率就是好的，而是达成一种稳定的状态。就是不要太多，也不要太少，不要太高也不要太低，不要太往内，也不要太往外。所以是要平和在中性、中轴，才算完美的。
我的建议是每天早上起来做深呼吸，发送意图。我记得跟大家分享过。在晚上睡觉之前做感恩，对今天所体验的一切表示感谢。然后就好好的休息。
从中午到下午的时候，你可以回顾从早上醒来到下午的时间，你有没有经历一些不舒服的地方，或者一些念头你可以尝试去改它，不要拖到晚上的时候一次性做整理，这样就不会太累。
那你吃的、喝的、想的、说的、做的，所有行为都会给你力量，或者把力量从你身体带走。只要是正向的，你的身体就会有能量／力量。所以这个自己要反省和探索一下哦！


Q：感觉遇到频率比自己低的人，或者身处在低能量环境中又无法躲开时，有什么方法可以改善以便让自己的能量不受影响？
Yantara:
其实我们的心有一个振动频率，每天都发射出去。像吸引力法则解释是：你投射出去什么能量状态，就会吸引什么样的情况来到你生命里。
很久以前我也有这样信念，遇到这个人和他在一起感觉容易累，遇到那个人和他在一起感觉很舒服。久而久之随着你人认识的越来越多，你可能会发现我要怎么样，跟哪个人在一起会比较舒服呢？其实这样子躲躲避避你会越来越累，因为你一直要去防备。不要有这防备心。

那要如何做呢？你可以做简单的静心，投射给宇宙说，所有来到我生命里的人，只有符合我振动频率和本源能量才能够出去。你投射这样的意图，加上非常肯定和确定的信心的能量投射出去，这样所有在你周围的人开始改变了。

很简单，只要你频率一直朝向正向能量，负面能量是贴不上你。就算他来到你生命里，你透过你的眼睛一看他，他的频率马上就会提升。这个是非常好的。当你在你本源临在的当下，所有一切万物在你周围他的能量就会提升，就像一个人在成佛的时候，他一笑所有整个世界都立即提升，立即、马上。


Q：如何修炼自己的语言频率具有疗愈的能量，可以帮到更多的人？
Yantara:
我们的声音其实有很大疗愈的力量。
不单是疗愈，他能够给予其他人力量，比如鼓励啊等等。我们之前分享过，不是你说什么重要，而是你说的时候你感觉什么更重要。
比如你对一个人说，你不知道我爱你吗？你在表达我爱你，但你说的时候里面是带着生气、愤怒的能量，这样是不会带有正向能量的。
所以在说的时候请放慢，等感觉、情绪都到位了，你才表达出来。这样听的人也能够听的非常清楚，他也会接到心里，很容易就被理解了。

通常我开的课程里，在声音疗愈与振动频率课程里面会有详细讲解，包含沟通、发音、单音还有自我疗愈的方法，有机会可以在课程上一起探索！^^


以下地址上有打开心轮的曲子和Yantara在波黑夏至庆典上的音频：
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3ODY2ODEwMw==&mid=2657089126&idx=2&sn=cf97a4d9892e29ed394f0f987c3af9ab&scene=21#wechat_redirect

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Q:总是跑神，意识游离在外，好半天才缓过神来是怎么回事呢？感恩心是练习出来的吗？
Yantara:
常常跑神，游离在外，是因为没有着地。可以每天碰碰东西，跟你周围环境的桌子、椅子、床、等等还有外在的树等等，你用你的手和你的脚去触摸他们，这样协助你更加落地。
这个练习每天重复做几次，这样可以帮助你更实际的、更落地的互动。这样你跑神的时间就不会那么常发生。
另外一个练习就是重复短时间专注一件事情，比如你可能3分钟你就会跑神，那没关系，你在3分钟的时候停止专注，放松。再回来重复3分钟，慢慢的专注时间就会越来越长了。

感恩心是练习出来的。
如果一个人真的感受到感恩，他会自然的感恩。
感恩心是如何培养出来的？如果一个人失去了一些东西，他又获得了，他感恩感觉会很自然他就会表达出来。
批评其实为了让自己找到你要的是什么。我们之前解释过当你知道你不要的东西是什么，不要在上面重复的太多，说一次就够了，宇宙是不会忘记，然后你说你要的是什么，就可以咯。


Q:我们化为人身来到世间的目的是什么？
Yantara:
我们来到世界的目的，其实很简单，就是来玩！
但是可能很多人担心说，怎么可能是好玩的呢？在我生命中遇到好多挑战。
为什么有挑战呢？
因为我们不能理解宇宙法则和宇宙运作的方式是什么。
所以在体验一些挑战的时候不能够快速转化，或者不能够自由的、有意识的去创造你想要的东西。

很多人其实每天是在无意识状态去创造的。他想到一样东西的时候，他投射出去，或者他感觉到一样东西，他没有转化就释放出去，所有没有规则的投射到宇宙，然后宇宙就会反射回来，在实相里面让他们去体验。
你的情绪、念头、每一个念头都有他的情绪位置。无论是开心、恐惧、喜悦、匮乏、等等。每个念头都有情绪位置，每个课题都有一个情绪位置。

所有课题的情绪位置如果都把他们放在一起，像一个搅拌机，把他们搅拌起来，他投射出去就是思想了。所以每个人生命稍微有点不一样，但其实都是类似的。只要知道你情绪位置是什么，在每个课题上面微调你情绪位置的话，渐渐的，每一样东西都会越来越好，越来越顺，越来越流畅了！

情绪位置是从负到正，开始是沮丧，然后是愤怒，生气，急躁，烦躁，到希望，开心，喜悦，法喜。所以我们身体有个钟摆他会摆荡从负到正。每个人都速度都不一样，可能1分钟开心，2分钟之后伤心，1天开心，2天之后就伤心，每个人都有自己荡的速度。自己要抓稳，知道荡到哪儿的时候，就不要荡回到负面，荡到正面的时候，就尽量停在那边，这就要靠你的意志力和你的专注力了。