【银河光之家族】通过内心的宁静来探索能量之流

明曲

【银河光之家族】通过内心的宁静来探索能量之流

亲爱的朋友们，我们齐心协力，共同传递光明的信息。在宁静中，吸气和呼气之间有一个停顿，那是你意识的宁静所在。通过与此协调，你将能够更强大地连接你的一切。

花点时间体验一下这个练习。

用鼻子吸气
感受停顿
呼气
感受呼吸底部的宁静
然后让它再次回到你的胸腔和腹部

当你跟随这个节奏吸气和呼气时，注意每次吸气和呼气之间那一瞬间的宁静。你可以想象它就像一个孩子荡秋千，荡向空中，在秋千顶端有片刻的停顿——既没有上升也没有下降，孩子感觉自己悬在空中，沐浴在阳光下。然后，秋千向下摆动，在有节奏的钟摆底部，同样的感觉也随之而来。

当你注意到呼吸的这短暂停顿，一切静止，你会意识到，那捕捉到的宁静充满了智慧。通过与它协调，你会被邀请放慢速度，沉浸于内在，并调节你的神经系统。很快，你就会发现自己在那种宁静中安息，无需那么多主动的呼吸，但呼吸放慢了，这感觉很自然。你会发现一种平静的宁静，一种存在于你内心深处的平和。

一个让你从所有烦恼中解脱出来的地方，一个让你毫不费力就能记住重要的事情的地方，一个让你重新感受到你真实本质的地方。

这是一个入口：

通往你的意识
打开你内在智慧的大门
找到新的存在状态，它将在你的生活中为你服务
提醒你将注意力集中在哪里，以获得人生中最美好的祝福

在你们的日常生活中，我们常常观察到你们被各种输入、信息、请求、命令、指示、需求、欲望和渴望所淹没。然而，你却缺少了过滤器！过滤器能让你清晰地看到，在所有这些事物（所有这些信息、输入、感受、想法、愿望和渴望）中，哪些值得你关注，甚至能让你知道应该以什么样的顺序来回应它们。因为你的一部分与万物的流动有着绝对的联系，并且知道在最佳时刻拿起手机、何时关掉手机、何时离开办公桌或家庭活动、何时为自己留出时间、何时在一天中照顾好自己的身体。

有太多事情需要你的关注，如果没有这个镜头或过滤器，你会发现自己总是超负荷：被淹没、不知所措，无法专注于你最真实的需求、最热切的渴望、最重要的行动，最终失去对最有益的事情的关注。

所以，虽然你可能一天中多次觉得自己没有时间停下来，但这正是你人生这个阶段最有益的事情。通过暂停，万物都会重新调整方向，朝着你的意图前进！你想要向前迈进，通过触及你内心的真理和连接，重塑生活的秩序，这将会成为一个非常强大的选择。当你坚持这种生活方式时，一切开始围绕着你的努力而有序地运转，你也会开始明白如何简化和区分真正重要的事情和无用的事情。

你开始辨别什么最能滋养你的灵魂，什么只是让你感到空虚的干扰。这会发展成一种专注于关爱自己的感觉。你开始构建一种围绕你的渴望、你的真相、你的需求、你的愿望和愿望而组织起来的生活——以一种既能满足你关心之人的需求，又不迷失自我和中心的方式。

这实际上就是我们所说的通往你内在平衡的途径。当你与内在平衡保持联系时，你会更容易清晰地知道什么是你自己该做的，什么是别人该做的。你的生活变得简单。当有更忙碌的时刻——这很自然，因为万事皆有起伏——你将学会驾驭协调一致的行动、意图和自我奉献的浪潮，而不会迷失在细节中。

你会知道何时该离开冲浪板，休息一下，然后再回来。何时该重新投入到充实而丰富的生活中，但这并非出于义务或责任，而是源于你渴望顺应生活之流，用你喜悦的能量与他人互动，并找到让你所做的一切充满欢笑的方法。它可以让你给别人带来宁静，给自己带来温柔。

这些都是那些在日常生活中能够获得内在指引、培养自我掌控能力的人的标志。这完美吗？不，但你是否能轻松地一次又一次地回到生活中找到那种心流？是的。但这种心流源于内心的平和与宁静——即使在高度活跃的时刻也是如此。这是因为在设定焦点、优先事项和行动之前，你能够找到内心的宁静并创造平衡。

想象一下，拥有你所需要的宁静时刻，找到你的中心，投入生活，自由地真实地表达自己，会是什么感觉。并且，你能够充分了解如何照顾自己，这样你才能知道何时退却，何时回归这种愉悦的内在平衡。这种宁静练习的基础非常简单，然而，你们中的许多人却很难找到时间来练习它。这个世界迫切需要那些愿意为那些能够从自爱中丰富生活的人腾出空间的人。这就是你现在的责任，抓住你所需要的空间，创造内在的平衡。

我们是银河光之家族

传导：劳拉·比斯瓦斯·史密斯
翻译：明白
2025-7-28