你显化你所热爱的，亦显化你所憎恨的
你显化你所热爱的，亦显化你所憎恨的与其在憎恨中消耗能量，不如投资在爱中。与其害怕冲突，不如专注于爱与和平。与其讨厌贫困，不如专注于爱与财富上。
01情绪的法则
—良好关系的主要条件之一是足够的安全感，如果没有安全感，冲突一定会爆发。财务安全对于稳定感是一个非常重要的因素，对于经验也很重要。
这就是为什么每当财务不足时，由此产生的恐惧和不安全感往往就会出现在关系中。为了处理情况，你必须了解操控命运的一个灵性法则——
情绪的法则：
你显化你所害怕的，
你显化你所憎恨的，
你显化你所热爱的，
你显化你所喜悦的。
首先让我们来了解一下思想和情绪的差异——
思想是随机出现的，它并不会真正地伤害你，不必然会使你害怕，在它们背后没有这样的力量。
另一方面，情绪是具有强度的思想，是不断重复的思想。所以我们要处理的是情绪，而不是零星的思想。
这法则说，你显化你所恐惧的。恐惧是最主要的情绪，你也可以说它是所有其他痛苦情绪之母。嫉妒是害怕被超越；愤怒是害怕不知道自己还能做什么；伤痛是害怕被忽略或羞辱。
这可以无止尽地列举下去。
你所害怕的事物和人会被你吸引过来。同样，你所讨厌的也会显现在你的生活中。比如，尽管你讨厌辱骂，却不知不觉地陷入其中。
有多少次你发现自己在做那些你反对和憎恨的事，最后只能自我责备。你厌恶这样的能量，却无意中把它释放到宇宙中，然后宇宙再将其回馈给你。
但情绪的法则也指出，你所爱的也会显现。当你对某事充满爱、梦想和期望时，宇宙会努力实现它。
很多时候，当生活似乎陷入僵局，正是你的爱和热情让一切重回正轨。
与其在憎恨中消耗能量，不如投资在爱中。
与其害怕冲突，不如专注于爱与和平。
与其讨厌贫困，不如专注于爱与财富上。
现代科学认为，情绪不过是大脑中生物化学反应的产物；但情绪为何拥有如此巨大的力量？
其实，生活中未被识别和接受的情绪，会以能量的形式在更深层次的无意识中积累；而被抑制的情绪会以一种扭曲的形式返回，寻求报复。
这就是为什么人们常在家庭环境中重复不快的体验，他们的问题变得越来越复杂，最终演变成难以解决的困境。问题的累积导致更多的争执和挫折，形成一个恶性循环。
02理解内心的真实情感
在面对挑战时，你是如何与家人的关系中找到安慰与力量的？是把他们作为倾诉与发泄挫折的对象，还是在他们的陪伴中寻找内心的平静？
当你与家人相处的时刻，是什么情绪主宰了你？
是宁静，还是另一种情感？
接着，面对一个现实——尽管我们付出了最大的努力和最好的发心，恐惧和失望有时仍会如影随形。
面对这样的情况，唯一的办法就是勇敢地面对并接受这些负面情绪的存在，而非逃避——当我们认识并接纳了这些情绪，它们就不再有破坏性的力量了。
这并不意味着需要向所有人展示或表达这些情感，关键在于认识并理解自己内心的真实情感。
这个过程可以通过三个步骤来实现：
1. 静下心来，专注于自己的呼吸。
2. 让自己进入一种平和的状态，并彻底放松。
3. 识别并接纳你的情绪，无论是恐惧、痛苦还是愤怒。
这个练习对任何被情绪困扰或正在逆境中挣扎的人都是有益的。不妨在做完这整个过程之后坚定地告诉自己：
我刚才感到疼痛、害怕或愤怒都是正常的情感体验，我可以通过这种对内心真实情感的认可，更好地接纳并拥抱自己。
03察觉与接纳
一个人的内心可能充满了各种情绪，如比较、嫉妒、挫折、愤怒、憎恨……
关键在于，你是否察觉到它们的存在？
在察觉到之后，你是否接受了它们？
以嫉妒为例，首先你必须认识到嫉妒的存在。大多数人未能意识到自己内心的嫉妒，因此感受到许多痛苦。
接着，接受嫉妒的存在。它就在那里，无论你接不接受这是一个事实。如果你试图隐藏它，它将开始“发臭”，隐蔽地散发出负面的能量。
当你接受任何事物时（无论是什么情绪），你就不会浪费能量；而当能量得以保留时，就会转化为喜悦和快乐。
举个例子，你可能因获得一所房子、一辆车或其他令人高兴的事物而感到快乐，但真正的快乐并不依赖于这些外在因素，而是依赖于能量的保留。
通过接受，你能保留能量。但在接受之前，你必须首先意识到它的存在。因此，内心的具体内容并不重要，这就是为什么我说神不会对你进行评判。如果神都不评判你，你又何必自我评判？
这些内在的冲突都存在于人的脑子里，而人类头脑已经数百万岁了，而这些情绪、感觉、恐惧、愤怒、欲望都是人类头脑的一部分，这是它的基本性质——
情绪就在那里，要接纳它，与它成为朋友。然后，它们就会开始告诉你那些曾经发生在生命中的事情。你必须等到故事被诉说、被看见、被完成，然后所有的冲突就结束了，就不再有问题，你就解脱了。
转自：灵魂觉醒之旅
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