宇宙就像一个念头般地扩张
宇宙就像一个念头般地扩张，倾向于“善”事的创造赛斯
01 万物都是能量的显现——能量的情感性显现。物质能量的显现追随着情感的节奏，那是无论多么精巧的玩意儿和精密的仪器都无法探明的。
02 宇宙就像一个念头般地扩张。
03 宇宙具有善的意图。它自动倾向于“善”事的创造。
04 你若要心安，就必得相信人类存在着与生俱来的善意。这善意也许难以辨认、执行不力、纠缠于各种矛盾的信念，或者被战争与谋杀的血手扼杀——然而，没有一个人曾失去它。它代表了人类的希望，如同人类每个成员内在的灵明之光，一直燃亮。这善意世代相传，其光亮远比任何同样传承的仇恨或民族恩怨要强有力得多。
05 你的每一个过去与未来的自己，现在也同时以他们自己的方式居住着。现在你在此生形成你的前生，就与现在你形成你的来生一样的确定。
06 身体就是活生生的灵魂。身体常常比心智离灵魂更近，因为它像花朵一样自动生长，并信赖自己的天性。
07 众神的创造力和喜悦与责任无关……存在知道它自己的行动，当你是你自己的时候，你就履行了任何神或人可能从外在加诸于你身上的任何责任。
08 一个错误而限制性的信念，对你的天性而言，其含糊暧昧就如同一株自以为是紫罗兰的苹果树。它没法开出紫罗兰，而当它在如此尝试时，又做不了一棵好的苹果树。
09 不管何时，只要你们自己在做的事不好玩，就不要做了！
10 记住，不要以暴力捍卫任何理念。当每一个青年都拒绝参战，你们就会有和平。只要你们为利益和贪婪而战，就不会有和平。只要一个人为了和平而诉诸武力，你们就会有战争。
11 没有一个物种与另一个竞争，它们是合作去形成一个环境，所有的物种在其中都能创造性地存在。
12 如果你们不喜欢世界的状况，你们必须改变的是自己，从个人到集体。这是改变发生的唯一途径。如果你们这一代或任何一代要实现变革，这是达成的唯一方法。
13 你不会去恨一个你无法爱的人。
14“放下”是信任你自己存在的自发性，信任你自己的能量、能力与力量，并臣服于你自己的生命能量。“臣服”这词本身可能对某些读者冲击尤甚，但自然的每个元素都臣服于生命的形式。你身体的每个原子也一样。那么，臣服于你自己生命的力量，就是信赖那存于自然之内却超越自然的伟大力量——宇宙诞生于这伟大的力量，你也是。迈向精神、身体、情感与心灵健康的第一步，恰恰是这种臣服、这种接纳与肯定。
15 人类的“恶”之所以存在，是因为他误解了自己的理想，由于在理想及理想的实现之间似乎存在着鸿沟。换言之，邪恶的行为是无知与误解的结果。并没有一种力量叫作邪恶。
16 除非你觉得生命本身有意义，否则每一个人的人生必定看起来毫无意义，而所有的爱与美只落得朽腐的下场。
17 记忆不仅没有“死”，其本身还在不断变化。很多记忆在不知不觉间几乎完全改变了自己。
18 从“你所在之处”开始，用爱照顾你所拥有的生活，这将最能让你感受到自己独特的意义。我说的这种照顾是什么意思呢？照顾当下这一刻，如其所现的样子。照顾这桌出现在你面前的丰盛实相。照顾你所是的这种人，怀着爱心去欣赏你自己的独特性。以这样一种方式照顾你的生命，会使你与自己存在的内在行动有更清晰的沟通。
19 每个片刻本身必定是有价值的，不论你用它来做什么。
20 只要你相信必须以暴制暴，你就是在招引暴力及其后果。对个人而言，你自己的身心变成了死亡的战场，就像对群体而言，大地变成了战场一样。
21 生与死只是你永恒而不断变化的存在的两面。体会并欣赏你自己存在的喜悦吧！你曾经活过，你还会再活。用你们的话说，你的新生命由旧生命萌生，并在旧生命中成长，新生命包含在旧生命里，就像种子早已包含在花朵里。
22 生命并非由父母所给，而是通过父母——由生命本身，或者说“一切万有”所给，而且“不附带任何条件”……它知道自己的确是宇宙的一个心爱的孩子，同时既古老又年轻，有着一个远超过时间历史的身份。
23 在某些情况下，长期的疾病真的会突然通过一个梦而得以解决。不过，在大多数情况下，梦对这类慢性病起到了预防作用——借由一次次少量的治疗，不断提供一连串微小却重要的个人启示。也就是说，梦是最好的预防医学。
24 恩宠状态是一种令所有生长都不费力的条件，是一种透明的、喜悦的默许，这种默许是所有存在的基本需求……你出生在一种恩宠状态里，你不可能脱离它。你将死于一种恩宠状态里，不管是否有人为你念特定的祷告，或把圣水圣油浇到你头上。你们和动物以及所有其他生物共享这祝福。你无法“丧失”恩宠，也不能被剥夺恩宠。
25 痛恨战争的一代并不会带来和平。爱好和平的一代才会带来和平。
26 意念有一种电磁实相。信念则是对实相的本质所抱持的强烈意念。
27 世界上所有的问题也代表了巨大的挑战……这个世界需要每只手和每只眼，为表达爱与关怀大声疾呼。投身于这样一项事业，远比以悲哀的眼睛和悲切的声音不断哀叹全球问题更值得赞许。
28 宇宙积极地爱它自己及它所有的部分。世界爱它自己及它所有的部分。说能量是中立或中性的，是不对的。能量是积极的、正面的，被一种几乎可称为对其本身及其特性的即刻的欢喜所推进。尽管有很多相反的观念，但能量在其基础上，的确是爱。
29 每个人都是宇宙的一个至关重要的、有意识的部分。每个人，只是活着，就以无人可及的方式与宇宙及宇宙的目的切合。每个人的存在都在时间的长河里扩散出自己的涟漪。
30 安排那些挑战的是你自己，为的是克服它；确立那些目标的是你自己，为的是达成它；设置各种经验架构的是你，为的是让自己能借此成长、了解及完成某些能力。
31 如果你没做今天所做的事，整个世界多少会有所不同。以你所不了解的方式，你的行动如涟漪般向外扩散并与他人的经验互动，因此形成了世界的事件。最有名和最无名的人通过这样一个结构相连，而一个看似渺小而不重要的行动，到头来可以改变你们所谓的历史。
32 意识要完全自由，就必须被赋予不可预测性。“一切万有”必须通过自由地给予自己自由来不断令他自己、它自己、她自己感到惊奇。那么，这基本的不可预测性贯穿于意识和存在的所有层面。
33 每个人天生就有这种直觉性的知识——他或她不只是有价值的，而且是以最精确而美丽的方式符合了宇宙的全盘计划。每一个人的生与死都涉及了最高贵的时机。
34 不要全神贯注于你的难题，也不要让它们令你对已有的喜悦和自由视而不见。你专注于什么，就会得到什么。没有其他主要法则。
35 那些没有你们百分之一的福气或三分之一的理由期待另一天到来的男人和女人们，曾欢喜地礼赞黄昏和黎明，并以感恩和喜悦倾听自己的心跳。他们成就了自己，也带给别人快乐。他们按生命自身的条件接纳生命，而在如此的接纳中，他们充满恩宠……这是把你所有的一切都投入生命的结果。
36 如果你们夸大自身的局限性，就是在画地为牢。如果你们享受现在所拥有的自由，就是在自动扩展那自由。
37 你们不能期待有一段毫无问题、无比快乐的时光，因为那不是生命或存在的本质。
38 在某种意义上，这世界就像一棵多次元的奇异植物，生长在时空之中，每一个思想、梦、富有想象力的遭遇、希望或恐惧都自然地生长绽放——这棵植物具有不可思议的丰富变化，从没有一刻是相同的。每个最小的根、茎、叶和花朵都在其中扮演着自己的角色并与整体相连。
39 你的活力并不依赖一个肉体形象。它既不依赖你的青春，也不依赖你的身体，它摇铃歌唱，响彻宇宙，充盈你的整个人格。正是这种喜悦让所有的创造成为可能。
40 从根本上说，宗教是一种活动，人类试图透过它看到生命的意义。它是一个基于深层心灵知识的建构。无论它被冠以何名，它代表了人类与宇宙之间的关联。
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